學前兒童如何預防近視?
導語
寶寶從3歲開始需要更長的看書、畫畫等近距離作業時間。要遠離近視就得讓寶寶從這一階段開始就養成良好的用眼習慣,眼睛距書本1尺左右,坐姿端正,每20分鐘休息5分鐘為宜。
如看電視,應根據房間的大小選擇尺寸合適的電視;人與電視的距離應在電視5~7倍對角線以外;每次連續觀看20分鐘左右為宜。
孩子4、5歲後可以經常引導其向遠處眺望,讓他們努力辨認遠處的一個目標,這樣有利於眼部肌肉的放鬆,預防近視。
3~6歲孩子活動增多,
3~6歲不宜長時間用眼
1、勿眼睛過度疲勞
這個時期是眼在一定範圍內,爭取利用結構與功能可塑性的關鍵時期。而在社會競爭日益激烈的今天,
因此在對孩子進行早教的同時切不可不顧及孩子的視覺發育。特別要注意限制孩子的近距離作業時間,一般每次不應超過30分鐘。可以經常帶孩子向遠處眺望,
2、儘早監測視力發育狀況
此時期的孩子,通過成人的幫助,能很快掌握用國際標準視力表或對數視力表來檢查視力,應儘早開始對兒童視力進行監測。特別是要分別查兩眼的視力,以便發現單眼的視力異常。因為視力不好的一眼常常失去使用機會而發展成為弱視,即使通過配戴合適的矯正眼鏡,
弱視可以遠視、散光、近視、斜視等引起,越早治療,效果越好。一般認為,在6歲以前是最佳治療時機。因此,弱視的早期發現就尤為重要。一般視力檢查應每3~6個月做一次,發現異常及時矯治。有條件的兒童可以在這一階段進行1次散瞳驗光,以便對兒童的眼發育和屈光發展及變化進行有效預測。
3、預防感染性眼病
在這一時期,應繼續注意幼兒期的所有保健內容。同時,由於孩子與外界接觸的增多,孩子患感染性眼病的機會明顯增多了。如沙眼,在過去的較長時間裡,社會性的流行已大幅度減少,但近幾年又有所增多。特別是在過集體生活的兒童和經常到公共泳池游泳的孩子中間更為普遍。
麥粒腫俗稱針眼,是眼瞼的急性化膿性炎症,有的孩子反復出現,父母家人平時應注意孩子的全面營養,多吃一些蔬菜水果,保持大便通暢。普通的結膜炎也較為常見,這些都是通過傳染而得病的。所以,孩子患病時在家庭中也應注意隔離。孩子應有自己專用的毛巾、臉盆,父母在給孩子上眼藥之前、之後都要注意洗手,以免使眼病在家庭中蔓延。教育孩子不要用手揉眼睛。
父母都希望自己的孩子聰明健康,那麼在關心孩子營養、教育的同時,更要保護好孩子的眼睛。
麥粒腫俗稱針眼,是眼瞼的急性化膿性炎症,有的孩子反復出現,父母家人平時應注意孩子的全面營養,多吃一些蔬菜水果,保持大便通暢。普通的結膜炎也較為常見,這些都是通過傳染而得病的。所以,孩子患病時在家庭中也應注意隔離。孩子應有自己專用的毛巾、臉盆,父母在給孩子上眼藥之前、之後都要注意洗手,以免使眼病在家庭中蔓延。教育孩子不要用手揉眼睛。
父母都希望自己的孩子聰明健康,那麼在關心孩子營養、教育的同時,更要保護好孩子的眼睛。