身體4部位變色預示肝不好!養肝護肝這樣做~
人總說,養肝等於養命,反過來說傷肝就是傷命!有時候,身體出現健康問題,會有一些徵兆,比如說肝臟不好,身體就有四個部位的顏色可能會發生變化。
有一位朋友提問:
我的手掌很紅,
首先,表揚一下這位朋友,你對自己的健康很重視,並且很細心!
1、手掌變色
正常的手掌顏色是均勻的淡紅色。而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌確實會比正常人的紅,
人體產生的雌激素主要由肝臟滅活,肝功能長期不好,會導致體內雌激素蓄積。雌激素有擴張血管的作用,可使皮膚上出現一個個狀如蜘蛛的紅色血管痣。
部分慢性肝炎和肝硬化病人的手掌、腳掌、面、頸、肩、上胸和背部,會出現成片的毛細血管擴張,使這些部位泛出絲絲紅色。
如果你有如上情況,說明肝臟的代謝功能可能出現了問題,
2、臉變色
臉色,可是身上最直接最容易觀察到的部位了。有時候熬夜了,臉色就立馬給你“臉色”了。
如果臉無血色、暗沉,是因為肝血不足,臉部得不到滋養;如果肝臟毒素過多,臉色也會出現暗黃的信號~
很多人知道長痤瘡是因為激素失衡、內分泌失調,這是因為肝臟毒素過多所致;如果臉上長粉刺,也是肝臟能力不足不足以破壞體內的黃體荷爾蒙,
3、眼睛變色
眼睛變色,可不是說你帶個美瞳想變啥色就啥色,正在說肝臟這個無比重要的身體臟器,咱嚴肅一點點啊。
肝臟分泌的膽汁中有膽紅素和膽綠素,這兩種色素進入血中的量過多時,就會產生黃疸,這個大家相信都知道,
同時注意,眼圈發黑有時也是某些肝病的表現。如果眼睛經常乾澀、瘙癢怕光,也可能是肝血不足使眼睛滋養不夠;有時候肝火旺,眼睛也會發紅、發炎~
4、嘴巴變色
如果嘴色發暗,有口幹、口臭、口苦的情況,你就需要注意了,這是肝火過旺的現象,需要及時去肝火了。
養肝護肝,你要這樣做!
營養均衡
補充足夠的優質蛋白質,
戒掉酒啊
一次性大量飲酒可能造成急性酒精中毒,大量肝細胞遭到破壞,可引起急性肝壞死;長期飲酒,如每天超過40 克乙醇,5 年內可發展為酒精性肝病。
限制脂肪
很多人會發現自己得了脂肪肝,所以要控制脂肪和糖類的攝入,同時要進行適度鍛煉,如慢跑、游泳等以消耗體內多餘脂肪。
不亂用藥
無論是西藥如解熱鎮痛藥、抗生素、降糖藥、抗甲亢藥物等,還是中藥如貫眾、蒼耳子、五倍子等,使用不當都會造成藥物性肝炎。勸你一句,不要擅自用藥!
接種疫苗
健康人群注射乙肝疫苗是目前預防肝病的最有效方法。
心情愉悅,對肝臟也很重要哦~
限制脂肪
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不亂用藥
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接種疫苗
健康人群注射乙肝疫苗是目前預防肝病的最有效方法。
心情愉悅,對肝臟也很重要哦~