女人這一生，不做“三等、三心”婦人，練就“四養、四如”心性！

分類＼情感
時間＼2017-10-10

正所謂男人好色，女人就要出色，那麼作為現代的女性，愛親人，愛朋友重要，當然，學習愛自己就更加重要！

女人這輩子，不做三等、三瓶、三垂、三心的女人

不做三等女人：

等小孩放學，等老公回家，等電視劇開播。

不做三瓶女人：

年輕時是花瓶，中年時醋瓶，老年是藥瓶。

不做三垂女人：

眼袋下垂，胸部下垂，臀部下垂。

不做三心女人：

留在家裡放心，想起來傷心，看著就噁心。

女人這一生，要擁有三立、三本、三感、三不，練就四養、四如的智慧女性

要做三立女人：

思想獨立，經濟獨立，能力獨立。　

要做三本女人：

有本事，有本錢，有本領。　

要做三感女人：

神秘感，新鮮感，距離感。　

要做三不女人：

深藏不露，飄忽不定，琢磨不透。　

要做四養女人：

有修養，懂營養，常保養，重涵養。

要做四如女人：

如花般芳香，如玉般剔透，

如水般嬌嫩，如絲般光滑。

改變自己，從生活方式開始：

形象上：

一：衛生是第一

一個女人看起來更漂亮更舒服最簡單有效直接的辦法，是隨時保持個人衛生，讓你看起來乾淨整潔，換位思考，女性也都不會喜歡和一個邋遢的男人待在一起。

體香：可以用一些香水，

有必要要用除臭劑。

清潔：定時洗手，每天洗澡。

皮膚：塗身體乳，出行塗防曬霜，用來保持肌膚柔嫩。如果有痘斑，去掉它們。

頭髮：讓頭髮一直處在一個乾淨整潔的狀態

二：找准自己的定位，適度化妝

看自己給自己的定位是什麼，是街頭潮人，還是大家閨秀，

還是商務白領，可以多嘗試選擇，但沒必要去模仿別人，另外化妝是女人的必修課程，不必濃妝豔抹，用少量簡單的化妝品讓自己面容精緻即可

三：適合的穿著

穿衣是一門學問，需要每天花一點時間，大概標準是：儘量選能夠凸顯身體線條的顏色和款型。

讓自己更苗條切凹凸有致。依照不同場合選擇不同的類型的衣服，不要參加公司隆重晚會穿個帆布鞋，陪朋友吃個燒烤穿個晚禮服。

生活上：

一：健康飲食是第一

在牛奶和豆漿中選擇後者，在喝茶和喝酒中選擇前者

首先和牛奶對比，豆漿中含有的營養成分更多，其所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大；而喝酒對比，選擇喝茶的原因就不多說了，喝酒傷肝，傷胃，加速衰老，所以比起酒桌開懷暢飲，不如午後和閨蜜來一杯茶，更加健康

自製兩款女性健康茶飲：

護肝茶飲：蒲公英刺玫茶

做法：蒲公英根3.5g、玫瑰花0.5g，原料按營養比例搭配，炒制，用開水沖泡

刺玫花就是野生的小玫瑰花，中醫認為，其味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是疏肝養胃、活血散淤和調經止痛，能夠達到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。搭配蒲公英護肝效果翻倍，玫瑰花溫性，也可中和蒲公英寒性，更適合女性飲用

祛濕茶飲：蒲公英馬齒莧茶

原料：蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶

做法：

1、將以上原料清洗，曬乾，炒製備用

2、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。

蒲公英用其來祛濕是最為適宜的，《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。”蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。除此之外搭配常見的薏仁等祛濕食材，效果翻倍！

二：適當運動是關鍵

1、多享受早晨8－9點的陽光

2、跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條

3、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張

4、精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要5. 冬季少做戶外運動

三：還有這些要牢記

1、在乾淨的床上裸睡

2、不翹二郎腿，以免壓迫神經

3、去年的衣服要進行曝曬後才可以穿

4、關於愛情，不要認為後面還有更好的，因為現在擁有的就是最好的

5、關於人生，窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼雲煙。學會接受，敢於重新開始，女人堅強很重要

哪怕有一天，我們過了70歲，儘管面容不在美麗，但內心仍要強大富裕

豆漿中含有的營養成分更多，其所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大；而喝酒對比，選擇喝茶的原因就不多說了，喝酒傷肝，傷胃，加速衰老，所以比起酒桌開懷暢飲，不如午後和閨蜜來一杯茶，更加健康