恭喜你成功過完2017年所有法定節假日

史上最長的國慶假期一結束，隨時出門旅個遊，睡覺睡到自然醒，玩耍只分下午場和晚場的時光也一去不返了，隨之由無數上班族含淚出演的年度最強災難片——《上班》也火熱上映了。

而節後綜合征的患者也是呈幾何級的增長啊！大概分為幾種，請各自對號入座：

困神干擾症

症狀：看資料困，寫資料困，坐著都能睡著的節奏，可悲的是困到連飯都不想吃，困神附體可是24小時不打烊。重症起床困難戶，鬧鐘一響，按掉，再睡五分鐘，

醒來一看，已經過去1個半小時了。首屈一指特困生，你困我困大家困，精神不能集中，全身乏力，頭暈不適，難以從懶散狀態中恢復過來。

有記幫你破：

因為假期提高了咱們神經系統的興奮性，導致晚上睡不著，早上起不來，所以節後一定要儘快恢復日常作息，

少熬夜，緩解疲勞。而且假期運動減少，使我們變得懶懶的，節後可以逐漸恢復運動，讓身體重新獲得元氣。

靈魂放空症

症狀：整體呈現靈魂出竅狀，兩眼呆呆，腦袋空空，重如泰山的步伐，死氣沉沉的氣場，以為自己在演《行屍走肉》，上班都是走過場。一人分飾“沒頭腦”和“不高興”，

一想起上班就頭疼。

有記幫你破：

這種症狀是由於咱們生物鐘一時調節不過來，鬆弛的弦適應不了緊張繁忙的工作狀態，所以這時候最好抽點時間做個工作計畫，把節後繁瑣滴事情安排一下，梳理下第二天該做的，提前安排日程，

以逐漸恢復的專注力對付應接不暇的繁忙。

拖延症末期

有記幫你破：

因為假期的時間充裕所以拖一拖也好像沒關係，

可是一回到工作就不能再醬紫了。你大可以給自己做一個拖延計畫表，設定最後期限。另外，不要同時做兩件事情，比如邊看手機邊工作。有了專注力拖延症才能大大緩解。

吃貨症末期

症狀：摩擦摩擦是魔鬼的步伐，狂吃狂吃是吃貨的節奏。假期又趕海鮮上市的旺季，吃貨們放開肚子一頓胡吃海塞，後果就是腸胃告急，腹瀉、噁心、消化紊亂隨之而來。吃貨們鐵打的胃也扛不住了。

有記幫你破：

假期重口味，節後小清新啊。大魚大肉吃多了，來點清淡飲食也是極好的。多吃新鮮的蔬菜，少吃肉，以補充足夠的纖維素。強迫自己多喝開水，多喝【有記益生茶】，它富含維生素、硒元素、皂素等活性成分，有護肝排毒、健脾和胃的顯著功效，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，給腸胃也來洗個澡嘍！

看來，節後綜合症雖然是一種流行廣，範圍大的“疑難病症”，但是治療起來其實並不是很難，而且咱們一想想馬上接踵而至的元旦、春節，是不是馬上又跟打了雞血似的！想想就興奮！

最後祝夥伴們成功過完2017年所有法定節假日，別老惦記著放假，安心工作學習哈

吃貨們放開肚子一頓胡吃海塞，後果就是腸胃告急，腹瀉、噁心、消化紊亂隨之而來。吃貨們鐵打的胃也扛不住了。

有記幫你破：

假期重口味，節後小清新啊。大魚大肉吃多了，來點清淡飲食也是極好的。多吃新鮮的蔬菜，少吃肉，以補充足夠的纖維素。強迫自己多喝開水，多喝【有記益生茶】，它富含維生素、硒元素、皂素等活性成分，有護肝排毒、健脾和胃的顯著功效，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，給腸胃也來洗個澡嘍！

看來，節後綜合症雖然是一種流行廣，範圍大的“疑難病症”，但是治療起來其實並不是很難，而且咱們一想想馬上接踵而至的元旦、春節，是不是馬上又跟打了雞血似的！想想就興奮！

最後祝夥伴們成功過完2017年所有法定節假日，別老惦記著放假，安心工作學習哈