這3道美味的家常菜，好吃還瘦身，速速來收藏吧！

不管是在家人面前還是朋友面前，能做出一桌子美味的好菜，都讓我們感到倍有面子，特別的驕傲。在生活中，我們也知道美味好吃的東西幾乎都是比較重口味，比較多油，多脂肪，

容易長胖的食物。好吃的同時也要擔心著長胖的問題。所以經常讓人感到很糾結很難過。但是這3道美味的家常菜，不但好吃，還能瘦身，解決了所擔心的顧慮~

日本豆腐蒸蝦仁

用料：日本豆腐，鮮蝦，生粉，醬油，鹽，料酒

做法：1、把日本豆腐一塊步塊的切好擺盤，

把鮮蝦煮熟剝皮，去蝦線，將蝦放鹽還有料酒醃制

2、每一塊日本豆腐上放入鮮蝦，然後放入蒸鍋上面蒸熟

3、放油下鍋，調小火放入醬油，然後倒入澱粉水攪拌即可，最後把其汁淋到上面即可

番茄燉牛腩

用料：番茄，牛腩，薑，蔥，料酒，糖，耗油，鹽

做法：1、番茄去皮切塊，

牛腩放入水中煮沸去血水，然後撈出來，放入薑還有料酒攪拌

2、放油下鍋，加入番茄翻炒，然後倒入牛腩翻炒

3、鍋內放入開水，小火燉，30分鐘後，加入適量糖還有鹽和耗油放入蔥即可

蒜蓉娃娃菜

用料：娃娃菜，蒜蓉，澱粉，油，鹽，蔥，醬油，耗油

做法：1、鍋內放入清水煮沸加入適量的油，

倒入娃娃菜煮熟，然後撈出來

2、放油下鍋，加入蒜爆炒，放入蔥，倒入調好的醬攪拌（水，澱粉，耗油，醬油攪拌），最後淋到上面即可