三分鐘教你做出好看又美味的營養早餐，怎麼吃都吃不膩

對許多人來說，每天早起就已經很困難了，而每天醒來還有一個更大困擾——早餐吃什麼？包子、麵條、粥......常常覺得喚不起食欲，有時又突然患了選擇困難症~而早晨時間短，由不得人糾結，

有時就索性就不吃了……但長期這樣下去不僅身體吃不消，而且人也特別沒精神，工作也做不好，

所以，今天小編就挑選了四種非常適合上班族的營養早餐，美味又簡單，喜歡的明天就可以動手試試啦！

1、咖啡配吐司麵包

很多人家裡都會配有咖啡機或者麵包機吧？現在的上班一族上班很是辛苦，這些小家電能給親們帶來極大的生活便利和幸福感。早上多睡一會兒，

關係到一整天的狀態啊！沒有的話建議還是為自己配備一台吧~

而且現在有一款很火很好用的膠囊咖啡機，操作神簡單，堪稱傻瓜咖啡機，而且一分鐘左右就能喝到一杯咖啡了。而麵包機也是，超實用的，歪果仁很多都會自己做三明治什麼的，所以家裡都常備哦~這款早餐已經逐漸成為都市人群的標配了。

2、牛奶燕麥

這個更簡單了。先囤好燕麥片，現在的麥片都是即沖即溶，方便快捷，而且都是粗糧纖維，很健康。還有些水果堅果燕麥片，就像零食一樣的口感，超好吃。用開水沖泡就可以了。當然，用牛奶沖泡的話更添加蛋白質。一整天的元氣都從早上開始哦！再過一陣子，天氣轉涼以後，可以用微波爐稍微加熱一下。

3、免煮奶茶

用開水沖泡紅茶包，拎著茶包的小繩子在水裡抖一抖，茶味出來以後用兩個勺子夾住茶包，擠出裡面的精華，把煉奶按口味加入，好了！如果覺得不夠甜，還可以加糖哦！濃郁而順滑，簡單味道還好！很適合在天陰暗沉的時候喝，甜品呀，會讓心情一下子好起來~

4、剩菜披薩

很多上班族都是自己吃住，晚上有點剩菜也是正常，放冰箱裡一晚上還是可以接受的。準備1片吐司，把剩菜鋪上去，有芝士片的話也可以撕碎了撒上去，放進微波爐裡叮一兩分鐘，一塊剩菜披薩就好啦！如果喜歡重口味的話，還可以加上甜辣醬蒜蓉醬黃豆醬或者老乾媽等，

這樣吃起來口味更好。