枸杞也有副作用？枸杞泡水竟不是最佳搭檔？白喝了這麼多年……
我們都知道枸杞是一種很好的滋補食材
可以起到清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精的保健功效
枸杞的食用方法也有很多
如泡水喝，煮粥，入菜等
但任何事物都具有兩面性
枸杞應該怎樣吃？
會不會有副作用？
有
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過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
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吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，
枸杞最佳食用方法
電視、電腦、手機等電子產品
讓人們的眼睛疲勞、視力下降
於是
很多人喜歡用枸杞泡水或煲湯
其實這種做法並不理想
想達到護眼明目的最佳效果
正確的方法是——
幹嚼枸杞
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世界枸杞在中國，
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除了比尋常枸杞具有更豐富的營養價值，頭茬枸杞是每棵枸杞樹上成熟最早的一批果實，
中寧種植枸杞已有600年的歷史，而“中寧枸杞”早已成為中國馳名商標，並被評為全國最具影響力的地理標誌。
中寧縣全縣枸杞種植面積達到20余萬畝，隨處可見枸杞種植園。這裡四面環山，光照充足，晝夜溫差大，有利於枸杞糖分的積累。此外，再加上當地河水的灌溉，也使中甯枸杞營養成分不同於一般枸杞，果實飽滿、皮薄肉厚、鮮美多汁、甘甜可口。
在國務院商業部和衛生部頒佈了枸杞的驗級標準中，280粒/50克的中寧枸杞屬於特優級標準。中寧枸杞形狀類似錘體，兩頭尖，類似棗核狀，呈深紅色，無光澤。免洗無硫，皮薄肉厚，入口甘甜純正，後味略“苦”。
中寧枸杞因地域特殊，所以糖分低、乾燥，手捏不會結塊，不壓秤，保存時間更長。富含枸杞多糖成分，比重小，一般泡水80%左右會浮上水面。
中寧枸杞12道免洗工序流程：
種植-採摘-清洗-制幹-色選-篩選-精撿-分選-靜電除塵-金屬探測-紫外線殺菌-包裝
【如何分辨中寧枸杞】
外觀 —— 中寧枸杞長扁型，其他枸杞的則多為短圓型；
顏色 —— 中寧枸杞暗紫色，尖端蒂處是白色；
比重 —— 中寧枸杞沖茶多會浮在上面，一般不會很快沉底；
捏捏 —— 中寧枸杞不結塊，到手輕輕一捏再鬆手，會很容易散開；
嘗嘗 —— 中寧枸杞甘甜不膩口，純正無苦澀和其他異味。
在國務院商業部和衛生部頒佈了枸杞的驗級標準中，280粒/50克的中寧枸杞屬於特優級標準。中寧枸杞形狀類似錘體，兩頭尖，類似棗核狀，呈深紅色，無光澤。免洗無硫，皮薄肉厚，入口甘甜純正，後味略“苦”。
中寧枸杞因地域特殊，所以糖分低、乾燥，手捏不會結塊，不壓秤，保存時間更長。富含枸杞多糖成分，比重小，一般泡水80%左右會浮上水面。
中寧枸杞12道免洗工序流程：
種植-採摘-清洗-制幹-色選-篩選-精撿-分選-靜電除塵-金屬探測-紫外線殺菌-包裝
【如何分辨中寧枸杞】
外觀 —— 中寧枸杞長扁型，其他枸杞的則多為短圓型；
顏色 —— 中寧枸杞暗紫色，尖端蒂處是白色；
比重 —— 中寧枸杞沖茶多會浮在上面，一般不會很快沉底；
捏捏 —— 中寧枸杞不結塊，到手輕輕一捏再鬆手，會很容易散開；
嘗嘗 —— 中寧枸杞甘甜不膩口，純正無苦澀和其他異味。