蜂蜜水什麼時候喝最好？竟然很多人都不知道！

蜂蜜水是天然的保健食品，有很多的食療價值。

在感冒時喝蜂蜜水好

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳作用最好。　

用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

在消化不良時喝蜂蜜水好

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

在失眠時喝蜂蜜水好

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

在保養皮膚時喝蜂蜜水好

尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

用法：中午一杯蜂蜜水。

在熬夜疲勞時喝蜂蜜水好

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

在血壓高時喝蜂蜜水好

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液迴圈正常。

用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水

蜂蜜的好處這麼多，你也趕快試試吧！