不會保養身體，才是真的錯億！一個健康的腎足夠買100個iphone8
你還在隨意對待自己的身體，揮霍自己的健康嗎？按照美國各種人體器官的移植價格，如果把一個人完全分解，那麼，大約可以賣出約4000萬美元，約2.5億人民幣。即使僅僅是一個腎，
只有健康的身體才值錢，不健康的器官是沒人要的。身體各個器官怎麼保養呢？今天我們就來說說這個。
胃——食物的貯運長和加工廠，是食物消化的主要器官。有垃圾的表現：胃隱痛、刺痛、絞痛；氣脹、食脹；舌淡無味、口苦；面色萎黃；口有異味；惡性嘔吐、反酸燒心；四肢無力等等。
保養方法：
1、不熬夜，保持好心情。
2、少吃油炸、醃制以及生冷刺激性食物。
3、規律飲食、細嚼慢嚥。
4、不吸煙、少飲酒，注意防寒。
有垃圾的表現L面部長色斑；白帶過多；脂肪堆積；口氣明顯，
保養方法：
1、吃酸，增強胃消化功能。
2、按壓商丘穴，保持酸重感即可。
3、飯後運動助脾胃消化，加快毒素排出速度。
有垃圾的表現：皮膚呈鏽色、晦暗；便秘；多愁善感、容易悲傷。
保養方法：
1、多喝水，在霧霾天少出門。
2、多吃蘿蔔、百合、蘋果。
3、按合穀穴。
4、多運動，排汗
有垃圾的表現：下巴出現痘痘；便秘、膚色暗沉。
保養方法：
1、多喝水，促進小腸蠕動能力。
2、蹬腿，午餐後20分鐘，
有垃圾的表現：舌頭潰瘍；額頭長痘；失眠心悸；胸悶或刺痛。
保養方法：
1、蓮子芯，味苦，可發散心火。
2、按少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間。
3、多吃綠豆，利尿清熱。
4、多吃茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗等護心食物。
有垃圾的表現：乏力、易倦、思睡等；食欲減退、遇油膩、惡性、嘔吐、腹瀉等；膽色素代謝異常。
保養方法：
1、少吃動物內臟、蛋黃等高脂肪、高膽固醇食物。
2、多吃高纖維食物。
3、多喝水。
4、少做多動，容易引起腸壁鬆弛，內臟下垂。
5、堅決不熬夜。
有垃圾的表現：指甲表面有凸起或凹陷的棱線；乳腺增生；情緒容易抑鬱；偏頭痛，臉部兩側長痘痘。
1、枸杞，提升肝臟的耐受力和抗毒素的能力。
2、多吃青色食物，如橘子、青檸。
3、按太沖穴。
4、晚上11點-12點之間是肝臟排毒的時間，這段時間要熟睡，不要熬夜。
有垃圾的表現：經常打嗝、腹脹、放屁多；出現腹瀉、胃潰瘍等腸胃疾病；面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、便秘等。
保養方法：
1、多吃蘋果香蕉等多吃粗糧，保持腸道通暢。
2、不宜久坐。
3、多喝水。
4、保持好心情，多運動。
有垃圾的表現：月經量少，經期短，顏色暗；水腫；下頜長痘痘；容易疲倦。
保養方法：
1、多吃冬瓜、山藥，刺激腎臟的排毒功能。
2、按壓湧泉穴，在足底1/3處，這個穴位比較敏感，邊揉邊按比較好。
3、少吃鹽、多喝水。
4、切忌亂吃藥
人體排毒時間一覽表
3、多喝水。
4、少做多動，容易引起腸壁鬆弛，內臟下垂。
5、堅決不熬夜。
有垃圾的表現：指甲表面有凸起或凹陷的棱線；乳腺增生；情緒容易抑鬱；偏頭痛，臉部兩側長痘痘。
1、枸杞，提升肝臟的耐受力和抗毒素的能力。
2、多吃青色食物，如橘子、青檸。
3、按太沖穴。
4、晚上11點-12點之間是肝臟排毒的時間，這段時間要熟睡，不要熬夜。
有垃圾的表現：經常打嗝、腹脹、放屁多；出現腹瀉、胃潰瘍等腸胃疾病；面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、便秘等。
保養方法：
1、多吃蘋果香蕉等多吃粗糧，保持腸道通暢。
2、不宜久坐。
3、多喝水。
4、保持好心情，多運動。
有垃圾的表現：月經量少，經期短，顏色暗；水腫；下頜長痘痘；容易疲倦。
保養方法：
1、多吃冬瓜、山藥，刺激腎臟的排毒功能。
2、按壓湧泉穴，在足底1/3處，這個穴位比較敏感，邊揉邊按比較好。
3、少吃鹽、多喝水。
4、切忌亂吃藥
人體排毒時間一覽表