大肚子鼓鼓贅肉多？去廚房拿片生薑，用一個瘦一個，瘦到想哭
對於很多的在辦公室工作的朋友而言，如何減去小腹上的贅肉是非常讓人頭疼的問題，我們很多的朋友都在努力的尋找各種方法來收腹，但是結果卻不是非常的讓人滿意，
減肚子上的贅肉，用這個方法真的沒有不行的。這個方法可謂是簡單粗暴，特別是針對那些不知道怎樣鍛煉的朋友，而且男女通用。
首先要清楚，大肚子這屬於蘋果型身材。
蘋果型身材的人手臂和腿相對纖細，而腹部、腰部和上臀部較粗，
今天小編跟大家介紹一個非常有效的方法，只需要一片生薑，用一個瘦一個，就連便秘都能治好
做法：“填臍療法”或者直接拿一片生薑貼貼在肚臍上即可。
“填臍療法”：生薑取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。白醋可軟化大便，起到清腸減肥的作用。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。每天堅持使用，一周就能看到很明顯的效果。
使用的最好時間
每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。第二天如果感覺腹部有熱熱的效果的話，就可以把它揭下來。連續貼個3周減肥效果就會顯現出來了。
除了生薑外敷的方法，也可以選擇針對減肥做出優化效果更強的生薑貼，幫助你從腹部排毒出去，達到翻倍的瘦身效果，並且還不會反彈。當然如果受不了大蒜的味道的話，也可以直接用生薑貼的方法，從肚子開始瘦起。
生薑貼是在以“通則不痛，
生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用。再加上肚臍是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。可以進一步促進藥物的透皮吸收，啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。
通過肚臍刺激腸道排毒是最快的方法，利用減肥生薑貼這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。
溫馨提示：
蘋果型身材應多食用含有對心臟有利的不飽和脂肪食物如堅果和橄欖油。還要控制碳水化合物的攝入，多吃富含纖維素的食物，減緩人體對糖的消化速度，降低胰島素和膽固醇水準。平常多做體操、游泳、跑步等全身性運動，以及啞鈴操、仰臥起坐、仰臥舉腿、俯臥抬頭、體前屈等局部運動都是不錯的選擇。
有驅寒祛濕、消炎等作用。再加上肚臍是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。可以進一步促進藥物的透皮吸收，啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的方法，利用減肥生薑貼這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。
溫馨提示：
蘋果型身材應多食用含有對心臟有利的不飽和脂肪食物如堅果和橄欖油。還要控制碳水化合物的攝入，多吃富含纖維素的食物，減緩人體對糖的消化速度，降低胰島素和膽固醇水準。平常多做體操、游泳、跑步等全身性運動，以及啞鈴操、仰臥起坐、仰臥舉腿、俯臥抬頭、體前屈等局部運動都是不錯的選擇。