如果你身邊有人睡覺磨牙，最好讓他/她看看這篇文章！

養生之道網導讀：睡覺磨牙是怎麼回事？在吃東西的時候以及在講話的適合，牙齒都會有磨損，但這種磨損非常的小，但是晚上睡覺磨牙的症狀就不容忽視了，那麼睡覺磨牙是怎麼回事呢？

睡覺磨牙是怎麼回事

1、睡覺磨牙是怎麼回事

腸道中寄生蟲引起

若腸道中存在著寄生蟲，那麼會引起人在夜晚睡覺的時候出現磨牙的症狀。人的腸道中多見的是蛔蟲，蛔蟲會在腸道中分泌多種毒素，蛔蟲代謝出來的產物會對正在熟睡中的人腦中的一些部分造成刺激，進而令人的咀嚼肌出現了持續收縮的現象，於是便引發磨牙。

睡覺磨牙是怎麼回事

咬合障礙緣故

人的咬合障礙也是導致晚上睡覺磨牙的一個主要原因，因為咬合障礙，使得咀嚼器官的協調關係被破壞了，這樣，機體就會用增加磨牙運動來將咬合障礙去除。因為齲齒導致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛濃重症狀，咀嚼的時候習慣單側，

經常偏一邊咀嚼也會導致咬合障礙，導致磨牙，另外牙齒不整齊致使牙合不協調，也會引起磨牙。

精神心理緣故

因為精神過度緊張、情緒激動、受到驚嚇或者是過度疲勞等精神心理因素影響，在人睡著之後，大腦皮層雖然處於抑制的狀態，但是有些部位卻還是處於興奮的狀態，這樣也會導致磨牙症狀。此外，胃功能紊亂，因為長期有不好的飲食習慣等，導致腸胃功能差也會導致磨牙。

身體的營養不均衡，缺乏一些維生素、微量元素等也會導致磨牙症狀。

精神心理緣故

2、睡覺磨牙臨床表現

夜磨牙主要表現為睡眠中牙齒的研磨或叩擊，有時伴有聲音。白天磨牙主要表現為在注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。

長期磨牙會導致牙齒異常磨損，嚴重磨損則可導致牙齒對冷熱酸甜的過敏、牙齒酸痛、牙齒鬆動、牙周組織損傷、牙尖折斷、牙髓炎等。夜間磨牙可產生巨大的咬合力，從而使顳下頜關節承擔了過大的負荷，導致顳下頜關節紊亂綜合征。

由於用力過度，磨牙症患者常表現有咀嚼肌疲勞、壓痛、功能異常及肌肉緊張性疼痛。臨床常見到患者咬肌、翼外肌、二腹肌區疼痛，

有時出現咬肌肥大，甚至還伴有頸、背等部位的肌痛。部分人伴有自主神經系統症狀和晨起時的頭痛。

3、睡覺磨牙如何診斷

根據典型的臨床表現和口腔檢查不難作出診斷。需同時對產生磨牙症的可能原因作出判斷，以便對因治療。可參考以下標準：

睡眠時患者有典型磨牙或咬緊牙動作。可見頑固磨牙症者，其合面、鄰面重度磨損。有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙鬆動、移位等改變。嚼肌疲勞、咬合無力。伴有顳頜關節功能紊亂症狀。

睡覺磨牙如何診斷

睡覺磨牙怎麼辦

如果患者有蛔蟲病，要徹底驅蟲。如果純屬精神心理因素造成的，成人要做到勞逸結合，兒童則要注意白天不要玩得過於興奮和疲倦。如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫生的指導下睡前服用少許鎮靜劑。對於胃腸功能紊亂者，應及時服藥調理胃腸功能。總之，只要對症治療，夜間磨牙可以收到理想的治療效果。

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。

夜間磨牙會損害牙齒健康，但是在磨牙的過程中自己毫無知覺，因此，難以自控。情緒過於緊張、壓力過大或者寄生蟲等都有可能導致夜間磨牙的現象。因此，在睡覺之前應該舒緩壓力，保持輕鬆的情緒，這樣不僅能夠提高睡眠品質，還可以避免夜間磨牙的現象。

睡覺磨牙的偏方

中醫認為夜間磨牙多與胃熱“有關，可用蘆根30g,茯苓12g,黃連1.5g,夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒穀芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合穀等穴位也有一定效果。

我們準備半市斤的鮮枸杞菜，以及20條去蒂的黃花菜和幾個蜜棗、豬胰腺，將它們放在一起進行煲湯喝。

每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。