天氣可以轉低了，馬上就要進入秋季了體寒的女性朋友要注意了

天氣溫度開始逐漸降低了，馬上就要進入秋季了，尤其是一下虛寒性體質的女性朋友是要注意的，體寒的人是很怕冷的，如果身體還有虛的話，身體是更怕冷了，就如果男性長期的話是會引起性功能的障礙，

而且女性長期體寒是會影響懷孕以及月經不調等。到了冬天後就出現手腳冰冷的，總是睡不覺。

大家如果知道自己是虛寒體質的，是要注意少吃一些或者可以現在不吃一些寒涼的食品，減少喝冷飲冷食的，就像霜淇淋、冰水、冰凍水果以及雪糕等，

最好是減少一些或者不吃等，平時在飲食的方面最好少吃一些寒性的食物，還有就是薏仁、菊花以及水果香蕉、柿子之類的。

平時寒性體質女性的可以用熱水泡腳，晚上9點泡腳是的最佳的，因為這時間段是身體準備進入排毒的時間，

這是泡腳可以使血液加快迴圈，可以有效排出毒素，在泡腳的時候可以發一些艾葉泡腳或者薑片等一起泡，而且還可以驅寒氣。有條件的情況下可以去泡泡溫泉。

寒體的朋友們平時可以少吃一些寒涼的食物，少喝一些冰水等可以選擇喝一些或者紅茶，

常喝紅茶可以暖胃等，平時可以放一些艾葉泡腳，也非常不錯的，尤其是女性要多注意自己的身體，沒有什麼比身體更重要，多吃營養豐富補血的食物，可以把食物弄的碎碎的，煮的軟軟這樣可以更容易吸收以及消化。