讓運動的生命永遠散發出耀眼的光芒難忘2017年百公里馬拉松挑戰賽
整整10天了，腳上的傷還沒有恢復好。我喘著粗氣，強忍著疼痛，嘴裡一邊嘟囔著，一邊跑著，欣哥告訴我，身體疼痛一定要注意休息。把今天小圈跑完再說， 60公里那麼艱難都堅持下來了，
10月1日，為迎接黨的十九大勝利召開，密山市興凱湖跑吧組織了第三屆百公里馬拉松挑戰賽，旨在檢驗五年來跑吧會員的整體運動水準，
淩晨3:50分，我背起行囊，躡手躡腳的下了樓。天空星星點點，還好經過的地方都有路燈，簡單的熱了熱身，向體育館進發。平常時候沒覺得什麼，今天感覺像是熱血青年為了忠實信仰要奔赴革命聖地延安一樣。
片段一 27公里
隨著鄧哥的一聲令下，比賽正式開始。沒有想像的那麼激烈，大家在輕鬆愉快的氣氛中出發了。因為賽程漫長，跑友們都在慢跑熱身，我的配速在6分半到7分之間。這次比賽活動共有跑友89人參加，其中59人參賽，30人前來助跑或者作為志願者為賽事提供後勤保障。代福林腳上的傷一直沒有痊癒，也來捧場，一勁兒叮囑我，
我逐漸混入了第三序列，有莊叔、姜隊、福哥、承承、張姐、曲姐、陳姐、金英姐、國華等人，配速還是不到6分半。大家邊跑邊交流跑步心得，時不時互相提醒放慢速度。因為跑齡短、跑量少，成績也差，所以我主要在聽，虛心學習。之前別說百公里，馬拉松我都沒有參加過，最多也是不久前跑了一個23.87公里，所以這次的目標是要先完成42.195公里，然後再奔60公里，最後視身體情況而定。
沿路兩側的稻田連著稻田，目光所及之處一片金黃，稻穗象喝多了的醉漢，在微風中搖晃。身體慢慢熱起來，逐漸進入運動狀態，6分半左右配速，於我這個菜鳥來說比較合適。金英姐叮囑前面的跑友放慢速度，畢竟路程太長，且行且珍惜吧！前方提示第一補給站17公里處，大家抓緊時間釋放記憶體，補充能量。曲姐和張姐再一次提醒我一定得放慢速度，保存體力。
我起早吃的東西好象剛開始消化，喝了一杯飲料，吃了兩段香蕉，看了看“本部人馬”，還沒有走的意思。自己心裡清楚，停下來我可能就跑不動了，上路！我提醒自己，慢慢跑，笨鳥先飛。跑著跑著，王偉訓不知什麼時候趕了上來，還是6分半左右的配速，步伐卻漸漸沉重，還好到21和24公里，咕咚提示給了我很大 的鼓舞，已經跑過半程和最遠距離了，心中一陣竊喜，超越自己，加油！腳下的路在延伸，速度也不自覺加快了，坡度越來越大，呼吸開始急促，咕咚報速6分13秒，快了！放慢速度，又走了一小段路，重新調整一下呼吸，好容易挨到了下坡的位置，遠遠看見27公里的補給車，慢慢踱到跟前，趕緊補充能量，志願者們站在風中守候，熱情服務！
片段二 40公里
偉訓補給的很快，我倆又慢慢上路了，這地方前不著村後不著店的，一定要堅持到60公里，12:00鐘前要是能到白魚灣鎮的話，剩下450分鐘，還有機會衝擊一下百公里。2007年我就開始健步走，11個年頭了，若按10分鐘一公里配速計算，即使疲勞，我也有信心能完成剩下的40公里。但這只是計畫，永遠沒有變化快，32公里處發現視線不太好，瞅前方模糊，自己不餓呀，怎麼回事？突然意識到，身體到極限了，步子慢下來，告訴偉訓先跑，不敢馬上停下來，慢跑改為慢走，差不多10分鐘時間，張姐、曲姐倆人兒小碎步跑過來，好象還沒使勁呢！張姐笑著說“懲罰開始”，我顧不上鬥嘴了，強跟了半公里，說什麼也跑不動了，改為步行。兩位“女俠”叮囑我一下，溜溜撻撻跑遠了。之後的姜隊、陳姐、金英姐、永安哥等跑友陸續從身旁跑過，福哥跟上來，腦袋上的小國旗依然飄揚，體力消耗也很大，鬥志高昂，陪我向40公里補給站進發。天什麼時候由晴轉陰沒太注意，雨水卻真實的澆到身上，涼絲絲的。天氣預報今天有雨，故意沒帶雨具，就是鍛煉意志，小意思！轉過當壁鎮邊防檢查站，終於靠到了40公里補給點。
片段三 60公里
聽說下一站的補給點在白魚灣鎮，說實話，真不餓，聽人勸，吃飽飯，吃！我造了三塊兒西瓜、半瓶飲料、小柿子N個、兩塊香蕉。比賽繼續，42公里左右，感覺左側膝蓋舊傷復發，左腳面隱隱作痛，跑是不行了，堅持走，怎麼著也要完成60公里。小帥哥王彬兄弟也上來了，胳膊有傷，還堅持報名參賽，勇氣可嘉。他也沒有體力了，我倆搭伴走了一程，福哥和莊叔，欣哥夫婦、侯姐跑遠了，吳哥也上來了，時走時跑，紅光滿面，是熱的還是凍的不知道，卻很享受比賽的過程。漸漸跑跑走走，風雨越來越大，間雜著雷電，當壁鎮慶利村公路兩側的綠化樹的枝叉不時被風吹折搖斷。雨太大了，身上早已濕透了。
我是個路盲，當壁鎮這些年來過N次了，前些督查村屯環境衛生整治、近三年食用菌致富項目、公路兩側環境衛生、招商引資、2017年的精准扶貧，就是不記道兒，但這一回的比賽經歷，我想決不會忘記。行進間，看到前方欣哥和嫂子在一食雜店門前招手。莊叔、侯姐、福哥、吳哥、王彬兄弟和我聚集在這個並不溫暖的小屋裡避雨，大家抓緊補充能量。我是在2016年1月18日戒的酒，有一定的抵禦風險能力，但是在這樣的惡劣天氣，又是喝酒吃肉的環境當中，心裡還是有些發虛，於是告別獨行！雨小了許多，大概已經完成44公里，記不得太准了，一直向東行進。休息了一下，體力恢復了不少，隨著賽程增加，膝蓋和腳痛感越來越強。沒走出多遠，跑友們講話的聲音從後面傳來，是莊叔他們。我勉強跟了300米，左腳面撕裂般的疼痛，不得不放慢腳步漸次停下來，簡單活動一下，還是不行，怎麼辦？這回徹底不能跑了，堅持走吧，一定要到白魚灣鎮。小學課本《三人行》“一定要走到前面那棵小樹”的話，瞬間從記憶深處蹦了出來。忍著劇痛，一瘸一拐走了好一會兒，看到路旁交通牌顯示到白魚灣鎮還有10公里。10公里，平時100分鐘步行會很輕鬆，今天是那麼的遙不可及，再慢也要堅持！腳面的傷也似乎減輕了不少，咕咚報時開始從10分多一公里的配速漸漸變成9分以內，最快達到了8分8秒，心裡在默默祈禱，讓我堅持走完這10公里。
雨停了，風還在。50公里看到了補給車輛，真是意外的驚喜，趕忙補充、謝別，繼續向前。我喜歡熱鬧，也喜歡獨處，特別是運動的時候，可以最大限度的激發自己的運動潛能，這一回獨自走在鄉間公路上，不是很愜意。55公里左右的時候，剛有點兒渴，鎖柱（許明英家屬）和祁哥開車過來，給了我一瓶水和一個香蕉，太幸福了。慢慢地，白魚灣鎮的樓房漸漸映入眼簾，就要到了，還有1公里多，我把配速稍微降一點兒，調整呼吸。在距離補給點2-30米的時候，看見周姐、李林哥家嫂子（哥哥出門，孩子上學，看到密山下雨了，嫂子和周姐買了補給，孩子也顧不上了，驅車就奔賽道）、潘總還有一位美女，招呼我過去，周姐和嫂子熱心的幫我捶腿，潘總問我喝不喝啤酒（加入跑吧的時間很短，之前只認識周姐）。我補充些能量，痛楚減輕了些，才想起手機資料沒關，此時顯示7小時36分，已經12:13分左右。體力還算可以，腳面和膝蓋卻不給力了。自己在想，如果再堅持，後面的40公里要全部走下去。10公里配速100分鐘，理論上時間還來得及，但我想這次活動主要是以跑為主，事前自己沒有必勝的信心完成100公里。猶豫再三，最後決定放棄，留下遺憾，為下次出發。
汽車的喇叭聲讓我從思緒中回到了現實，體育館近在眼前了，忍著傷痛，11公里艱難完成，體育館愛好運動的人們依然在忙碌著，這群瘋子啊！
後記：百公里馬拉松挑戰賽的經歷讓我終生難忘，深受教育。上車以後一路看到各位跑友頂風爬坡、艱難前行的身影。堅持、永不放棄的精神，頑強的意志品質，無時無刻不在體現著馬拉松運動使命必達的精髓。在這裡，我首先要感謝跑吧領導班子的精心組織，周密安排。象鄧哥這樣有實力的跑友為大局著想，放棄比賽，甘當幕後英雄。其次，要感謝各位跑友的真誠相伴，不斷鼓勵。特別是承承，一直在用自己無厘頭的方式關心關注著諸位跑友，和而不同。最後，要感謝所有為賽事服務的志願者們，你們在風雨之中守候，溫暖著每一位跑友。希望我們這些跑友在莊叔、林隊和各位隊長的帶領下，能夠一直堅持，快樂的奔跑下去。熱愛生活，團結和諧，循序漸進，科學運動。祝願大家跑出健康，超越自我，讓運動的生命永遠散發出耀眼的光芒。
有莊叔、姜隊、福哥、承承、張姐、曲姐、陳姐、金英姐、國華等人，配速還是不到6分半。大家邊跑邊交流跑步心得，時不時互相提醒放慢速度。因為跑齡短、跑量少，成績也差，所以我主要在聽，虛心學習。之前別說百公里，馬拉松我都沒有參加過，最多也是不久前跑了一個23.87公里，所以這次的目標是要先完成42.195公里，然後再奔60公里，最後視身體情況而定。沿路兩側的稻田連著稻田，目光所及之處一片金黃，稻穗象喝多了的醉漢，在微風中搖晃。身體慢慢熱起來，逐漸進入運動狀態，6分半左右配速，於我這個菜鳥來說比較合適。金英姐叮囑前面的跑友放慢速度，畢竟路程太長，且行且珍惜吧！前方提示第一補給站17公里處，大家抓緊時間釋放記憶體，補充能量。曲姐和張姐再一次提醒我一定得放慢速度，保存體力。
我起早吃的東西好象剛開始消化，喝了一杯飲料，吃了兩段香蕉，看了看“本部人馬”，還沒有走的意思。自己心裡清楚，停下來我可能就跑不動了，上路！我提醒自己，慢慢跑，笨鳥先飛。跑著跑著，王偉訓不知什麼時候趕了上來，還是6分半左右的配速，步伐卻漸漸沉重，還好到21和24公里，咕咚提示給了我很大 的鼓舞，已經跑過半程和最遠距離了，心中一陣竊喜，超越自己，加油！腳下的路在延伸，速度也不自覺加快了，坡度越來越大，呼吸開始急促，咕咚報速6分13秒，快了！放慢速度，又走了一小段路，重新調整一下呼吸，好容易挨到了下坡的位置，遠遠看見27公里的補給車，慢慢踱到跟前，趕緊補充能量，志願者們站在風中守候，熱情服務！
片段二 40公里
偉訓補給的很快，我倆又慢慢上路了，這地方前不著村後不著店的，一定要堅持到60公里，12:00鐘前要是能到白魚灣鎮的話，剩下450分鐘，還有機會衝擊一下百公里。2007年我就開始健步走，11個年頭了，若按10分鐘一公里配速計算，即使疲勞，我也有信心能完成剩下的40公里。但這只是計畫，永遠沒有變化快，32公里處發現視線不太好，瞅前方模糊，自己不餓呀，怎麼回事？突然意識到，身體到極限了，步子慢下來，告訴偉訓先跑，不敢馬上停下來，慢跑改為慢走，差不多10分鐘時間，張姐、曲姐倆人兒小碎步跑過來，好象還沒使勁呢！張姐笑著說“懲罰開始”，我顧不上鬥嘴了，強跟了半公里，說什麼也跑不動了，改為步行。兩位“女俠”叮囑我一下，溜溜撻撻跑遠了。之後的姜隊、陳姐、金英姐、永安哥等跑友陸續從身旁跑過，福哥跟上來，腦袋上的小國旗依然飄揚，體力消耗也很大，鬥志高昂，陪我向40公里補給站進發。天什麼時候由晴轉陰沒太注意，雨水卻真實的澆到身上，涼絲絲的。天氣預報今天有雨，故意沒帶雨具，就是鍛煉意志，小意思！轉過當壁鎮邊防檢查站，終於靠到了40公里補給點。
片段三 60公里
聽說下一站的補給點在白魚灣鎮，說實話，真不餓，聽人勸，吃飽飯，吃！我造了三塊兒西瓜、半瓶飲料、小柿子N個、兩塊香蕉。比賽繼續，42公里左右，感覺左側膝蓋舊傷復發，左腳面隱隱作痛，跑是不行了，堅持走，怎麼著也要完成60公里。小帥哥王彬兄弟也上來了，胳膊有傷，還堅持報名參賽，勇氣可嘉。他也沒有體力了，我倆搭伴走了一程，福哥和莊叔，欣哥夫婦、侯姐跑遠了，吳哥也上來了，時走時跑，紅光滿面，是熱的還是凍的不知道，卻很享受比賽的過程。漸漸跑跑走走，風雨越來越大，間雜著雷電，當壁鎮慶利村公路兩側的綠化樹的枝叉不時被風吹折搖斷。雨太大了，身上早已濕透了。
我是個路盲，當壁鎮這些年來過N次了，前些督查村屯環境衛生整治、近三年食用菌致富項目、公路兩側環境衛生、招商引資、2017年的精准扶貧，就是不記道兒，但這一回的比賽經歷，我想決不會忘記。行進間，看到前方欣哥和嫂子在一食雜店門前招手。莊叔、侯姐、福哥、吳哥、王彬兄弟和我聚集在這個並不溫暖的小屋裡避雨，大家抓緊補充能量。我是在2016年1月18日戒的酒，有一定的抵禦風險能力，但是在這樣的惡劣天氣，又是喝酒吃肉的環境當中，心裡還是有些發虛，於是告別獨行！雨小了許多，大概已經完成44公里，記不得太准了，一直向東行進。休息了一下，體力恢復了不少，隨著賽程增加，膝蓋和腳痛感越來越強。沒走出多遠，跑友們講話的聲音從後面傳來，是莊叔他們。我勉強跟了300米，左腳面撕裂般的疼痛，不得不放慢腳步漸次停下來，簡單活動一下，還是不行，怎麼辦？這回徹底不能跑了，堅持走吧，一定要到白魚灣鎮。小學課本《三人行》“一定要走到前面那棵小樹”的話，瞬間從記憶深處蹦了出來。忍著劇痛，一瘸一拐走了好一會兒，看到路旁交通牌顯示到白魚灣鎮還有10公里。10公里，平時100分鐘步行會很輕鬆，今天是那麼的遙不可及，再慢也要堅持！腳面的傷也似乎減輕了不少，咕咚報時開始從10分多一公里的配速漸漸變成9分以內，最快達到了8分8秒，心裡在默默祈禱，讓我堅持走完這10公里。
雨停了，風還在。50公里看到了補給車輛，真是意外的驚喜，趕忙補充、謝別，繼續向前。我喜歡熱鬧，也喜歡獨處，特別是運動的時候，可以最大限度的激發自己的運動潛能，這一回獨自走在鄉間公路上，不是很愜意。55公里左右的時候，剛有點兒渴，鎖柱（許明英家屬）和祁哥開車過來，給了我一瓶水和一個香蕉，太幸福了。慢慢地，白魚灣鎮的樓房漸漸映入眼簾，就要到了，還有1公里多，我把配速稍微降一點兒，調整呼吸。在距離補給點2-30米的時候，看見周姐、李林哥家嫂子（哥哥出門，孩子上學，看到密山下雨了，嫂子和周姐買了補給，孩子也顧不上了，驅車就奔賽道）、潘總還有一位美女，招呼我過去，周姐和嫂子熱心的幫我捶腿，潘總問我喝不喝啤酒（加入跑吧的時間很短，之前只認識周姐）。我補充些能量，痛楚減輕了些，才想起手機資料沒關，此時顯示7小時36分，已經12:13分左右。體力還算可以，腳面和膝蓋卻不給力了。自己在想，如果再堅持，後面的40公里要全部走下去。10公里配速100分鐘，理論上時間還來得及，但我想這次活動主要是以跑為主，事前自己沒有必勝的信心完成100公里。猶豫再三，最後決定放棄，留下遺憾，為下次出發。
汽車的喇叭聲讓我從思緒中回到了現實，體育館近在眼前了，忍著傷痛，11公里艱難完成，體育館愛好運動的人們依然在忙碌著，這群瘋子啊！
後記：百公里馬拉松挑戰賽的經歷讓我終生難忘，深受教育。上車以後一路看到各位跑友頂風爬坡、艱難前行的身影。堅持、永不放棄的精神，頑強的意志品質，無時無刻不在體現著馬拉松運動使命必達的精髓。在這裡，我首先要感謝跑吧領導班子的精心組織，周密安排。象鄧哥這樣有實力的跑友為大局著想，放棄比賽，甘當幕後英雄。其次，要感謝各位跑友的真誠相伴，不斷鼓勵。特別是承承，一直在用自己無厘頭的方式關心關注著諸位跑友，和而不同。最後，要感謝所有為賽事服務的志願者們，你們在風雨之中守候，溫暖著每一位跑友。希望我們這些跑友在莊叔、林隊和各位隊長的帶領下，能夠一直堅持，快樂的奔跑下去。熱愛生活，團結和諧，循序漸進，科學運動。祝願大家跑出健康，超越自我，讓運動的生命永遠散發出耀眼的光芒。