你還不知道床上用品會過期嗎？你真的OUT了！
不少人都會有這樣的觀念“床上用品可以一直用一直用，用到壞為止”，其實床上用品都是有一定的使用時間的。
它們與你相愛，每一天都要相見相擁。它是我們最貼心的夥伴，
“但是，親愛的你千萬不要專寵，專愛。日常生活中，我們買東西的時候都會看一下生產日期和保質期，但你知道其實床上用品也是有保質期的喲！這可是跟我們睡眠品質息息相關的。
對自己好，床上用品就要適時更新，
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，並不能永久清除細菌。用久了的毛巾又髒又硬，會成為新的污染源，
所以，最好３個月左右換條新毛巾，不要等破損了再換。
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。
建議一年左右，
被芯尤其是冬被，因為過於厚重，很難清洗，所以往往會成為細菌和蟎蟲滋生的溫床，所以被芯要經常拿出來翻曬。夏被在使用過程還會吸收更多的汗液。
所以在每年使用完畢收納之前要進行清理，
枕套、被套是直接和人體皮膚表面相接觸的床品，容易沾染汗水、口水、頭皮屑以及塵蟎，所以要及時更換。
小水星建議每週換洗，以保持清潔乾爽的狀態。
比起被芯，床墊常常被忽略。其實床墊更需要翻曬，並且床墊使用時間過長，常常會有變形、潮濕等問題，健康睡眠在於床品的潔淨、舒適，所以要定期保養。
對於床墊的更換週期，應該根據自身的身體狀況以及床墊本身的狀態來決定。
無論是被子還是枕頭，使用時間長了之後很容易滋生出黴菌、蟎蟲、細菌等等，容易引發過敏和哮喘等呼吸道疾病，對人體的健康產生不利的影響。特別是枕頭，使用時間長了會滋生出數百萬計的真菌孢子，影響睡眠時的呼吸健康，造成體質下降、引發哮喘等呼吸道疾病。
到了炎熱的夏季，高溫天氣更加適合細菌的大量繁殖，正是更換床上用品的時候。
無論是被子還是枕頭，使用時間長了之後很容易滋生出黴菌、蟎蟲、細菌等等，容易引發過敏和哮喘等呼吸道疾病，對人體的健康產生不利的影響。特別是枕頭，使用時間長了會滋生出數百萬計的真菌孢子，影響睡眠時的呼吸健康，造成體質下降、引發哮喘等呼吸道疾病。
到了炎熱的夏季，高溫天氣更加適合細菌的大量繁殖，正是更換床上用品的時候。