高血壓有救了，海帶加“高血壓剋星”，治一個降一個，家家都有
據世界衛生組織統一標準，血壓正常值為140-90以下是正常的，超過了就算高血壓，但老年人相對于年輕人血壓就是偏高一些的。我國60歲男女分別平均正常血壓範圍參考為男性收縮壓為137，
高血壓是指在未服用抗高血壓藥物情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg或/和舒張壓≥90mmHg。高血壓初期通常無自覺症狀，血壓長期持續升高會損害心、腦、腎等器官，導致腦卒中或心肌梗死事件，甚至死亡。
高血壓發病的危險因素有高鈉、低鉀飲食；超重和肥胖；過量飲酒；吸煙；精神緊張等。
高血壓是可防可控的，控制高血壓的危險因素：減鹽控油、戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、保持健康體重，可以顯著降低血壓水準，防止和延緩高血壓的發生。
海帶苡仁蛋湯
用料：海帶30克，苡仁30克，雞蛋3個，鹽、食油、味精、胡椒粉適量。
制用法：將海帶洗淨，切成條狀，苡仁洗淨，共放入高壓鍋內，加水將海帶、苡仁燉至極爛，
功效：強心、利尿、活血、軟堅。適於高血壓、冠心病、風濕性心臟病患者食用。
紫菜降壓五味湯
紫菜一塊，芹菜2棵，
芹菜金菇豬肉湯
材料：香芹 (中國芹菜)、金菇各 350 克，紅蘿蔔(去皮、切塊 )300 克， 豬肉400 克，生薑1 片，鹽適量。
做法：瓦煲內加清水，煲至水沸後，入紅蘿蔔塊、生薑片和豬肉，用中火煲1.5 小時，
功效：清熱解毒， 利尿降壓。適應于肝陽上亢型高血壓患者食用。
蘆筍蓮火腿粟米湯
材料：罐頭蘆筍240 克，罐頭粟米160 克， 鮮蓮100 克，火腿末少許，鹽、水澱粉、雞油、雞湯各適量。
做法：蘆筍切成 4 釐米長的段，下鍋加雞湯、味精、鹽煨3 分鐘左右取出，
功效：調中開胃，軟化血管，降壓消脂。適用於高血壓、肥胖病等。
治療高血壓的3款中藥湯
七子湯
【處方組成】決明子24克，枸杞子12克，菟絲子12克，女貞子15克，金櫻子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【功能主治】滋肝補腎，降壓熄風。主治肝腎陰虛性高血壓。
羅布麻茶
【處方組成】羅布麻茶10克。
【用法用量】放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
【功能主治】根源降壓，清理血管，軟化和恢復血管彈性。
五皮湯
【處方組成】桑白皮50克，大腹皮30克，赤茯苓皮15克，陳皮9克，生薑皮6克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【功能主治】行氣導滯，利水散濁。主治高血壓危象。
【加減】如頭痛劇烈，伴噁心、嘔吐、失眠時，加天麻、鉤藤;如精神錯亂、軀體木僵、抽搐、視力模糊時，加天麻、僵蠶。
七子湯
【處方組成】決明子24克，枸杞子12克，菟絲子12克，女貞子15克，金櫻子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【功能主治】滋肝補腎，降壓熄風。主治肝腎陰虛性高血壓。
羅布麻茶
【處方組成】羅布麻茶10克。
【用法用量】放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
【功能主治】根源降壓，清理血管，軟化和恢復血管彈性。
五皮湯
【處方組成】桑白皮50克，大腹皮30克，赤茯苓皮15克，陳皮9克，生薑皮6克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【功能主治】行氣導滯，利水散濁。主治高血壓危象。
【加減】如頭痛劇烈，伴噁心、嘔吐、失眠時，加天麻、鉤藤;如精神錯亂、軀體木僵、抽搐、視力模糊時，加天麻、僵蠶。