女人的“蔬菜兩寶”，補血養顏抗衰老！

每日勵志：

人生就像一次長跑，起跑的速度未必能決定勝負，勇敢的運動員懂得最後的衝刺，真正的高☆禁☆潮還在跑道的末端!

紫甘藍

維護皮膚健康，提高抵抗力 

絕大部分的維生素不能通過身體合成，

毛豆

延緩衰老，維護心臟健康 

1、女人如果蛋白質補充不足，那麼臀部容易萎縮塌陷，胸部不再挺拔，脖子出現皺紋，更不可能有光滑富有彈性的皮膚。

2、同時，隨著年齡增加體內雌激素的流失，女人更年期容易提前、乳☆禁☆房萎縮、骨質疏鬆、皮膚衰老。

毛豆正是拯救女人的法寶。其中富含大量的植物蛋白和植物雌激素，延緩女人衰老同時維護心血管健康、防便秘、補充維生素E等。

毛豆還能預防骨質疏鬆症。經常吃毛豆，攝入更多的鈣質，使骨質密度上升。