孕媽媽做到這4點，可以讓胎寶寶健康又安全

很多人說，生孩子是作為完整女人的必要條件，孕期也是人生中最重要的時期之一，所以孕婦要謹小慎微，關注自身的身體情況，注意懷孕每一個階段的特徵，孕期有幾個注意事項需要准媽媽們重視，

做好這些，生出來的寶寶才會更健康，孕媽媽分娩時才可以減輕疼痛。

一．及時補充營養

孕媽媽及時補充營養是很重要的，其中必須攝入的元素有：葉酸，鐵，維生素A,維生素D，鈣和其他一些微量元素和維生素，並且要少食多餐，

在饑餓的時候一定要吃東西，如果擔心變胖而忍饑挨餓，那麼寶寶則會養成在體內儲藏脂肪的習慣，可能導致寶寶肥胖。在規律進食的狀態下保持體重穩定增長，寶寶才能安穩的被孕育，並且健康成長。如果寶媽想要服用補品，最好也是使用性質比較溫和的燕窩、銀耳等，以免增重太過。

二．謹慎用藥

孕媽媽在確定自己懷孕的情況下，用藥一定要非常謹慎，一般在婦產科開的藥是沒有問題的，除了婦產科，其他科室的醫生在得知有孕的情況下開的藥基本也是可以放心食用的。如果不是在婦產科或其他專業的科室，那麼在其他地方的藥物一定要經過專業人士的鑒定，確保安全才可食用。

三．關注出血情況

出現出血現象的原因有很多，孕婦工作勞累，壓力過大，可能導致輕微流血，這時只需多休息，流血現象即可緩解。但如果是因為胎盤著床位置太低，或者子宮外孕導致陰☆禁☆道出血，需及時前往醫院檢查，並採取及時治療。初次出血如果無法判斷，也需到醫院及時就醫，

判斷病情。

四．注意睡姿

由於心臟在左邊，所以正常人最好是右側躺臥，避免壓迫心臟，但孕媽不一樣，隨著寶寶不停長大，子宮也會被撐得越來越大，會壓迫周圍的器官，子宮向右旋轉，周圍相鄰的血管也被扯動，所以左側臥，能降低子宮的負擔，

是孕媽最合適的睡覺姿勢。總是翻身，可能導致臍帶繞頸，對寶寶健康出生也是不利的。

生寶寶是人生的大事，一定要給予高度重視。誰不想生出一個又健康又可愛的寶寶呢？注意這四點，是能大大增加生出健康寶寶的概率的。最重要的是，孕媽媽一定要保持一個輕鬆快樂的心情，要知道，媽媽的心情也能決定寶寶的性格的哦。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

要知道，媽媽的心情也能決定寶寶的性格的哦。

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