華文網

抽煙不可怕,有這4種愛好的人要好好掂量下自己還能活多久了

抽煙可怕嗎?可怕,裡面的尼古丁等致癌物質分分鐘在你肺內、身體內積累下來,讓你最後死於肺氣腫、肺癌!可是,如今科普只做到讓大眾不吸煙,但是比吸煙可怕的這4種愛好卻很少有人提起!注意了,

自己檢查,有就趕緊改!(歡迎訂閱:三農視野,用科學眼光審視農村健康!)

找出三個偷懶的人!找到的說明眼睛比較健康!

一天吃太多肉

農村人可能會認為肉是個好東西,的確是,在以前挨餓的年代裡頭,有點肉吃就能開心一整天,

但是那個時候人們往往疾病沒那麼多,為什麼呢?因為在當下,肉吃多了癌症死亡率遠比吃肉少的高出4倍!建議:吃點黃豆補充蛋白

燒烤、油炸食物

幾塊磚頭架起來就能燒烤,幾塊木炭就能烤出香噴噴的烤肉烤茄子,注意啦!吃太多燒烤或者是油炸的食品很容易導致胃癌以及胃腸疾病,

吸入太多油煙你的呼吸系統也會早衰退!建議:多點蒸煮,少點油炸烤

喝水太少

下地幹活的農民,可能一干就是一上午或者一整天,水也就那麼一兩碗,不渴就好,這樣做對嗎?錯啦!健康生活不能追求不渴,喝多點水才能讓血液不那麼粘稠,

何況在地裡幹活更需要補充水分,血液一旦過於粘稠,很容易得冠心病那些

睡前喝一杯

很多農村人結束了一天的勞累,都喜歡睡前喝一杯嗨一下,但是你知道嗎?就是這一杯酒,降低血糖含量,而且酒精代謝需要經過肝臟,你都睡覺了還不讓肝休息下,很容易酒精性肝硬化、肝炎、肝癌!建議:小酌一杯可以,睡前4小時喝

歡迎訂閱,轉發分享一下唄!