推薦女朋友喝這個豆漿,天冷了更要經常喝,補氣血效果好
【桂圓三紅豆漿】
原料:紅棗20g、花生30g、紅豆30g、無核桂圓幹30g、冰糖60g、清水適量;
製作過程:
1、準備製作豆漿的原材料;
2、用清水將紅豆、花生、紅棗、桂圓幹浸泡2小時以上,如果早上食用的話,可以在睡覺前泡上;
3、浸泡後的食材都有所鼓漲,雖然豆漿機也可以製作幹豆,但從營養角度來說,浸泡後的食材更有利於它發揮所富含的營養成份;從保護機器的角度來說,
4、把食材全部放進豆漿機裡,加上清水;一般這個份量的食材,水量需要加到最高水位線,
5、把冰糖放進去,也可以等豆漿製作好以後再放冰糖或砂糖,也可以在做之前就放進去,當然,如果不喜歡甜口味的豆漿也可以不放;
6、給豆漿機通電,啟動“五穀”鍵,製作開始;
7、順便秀一下我的新豆漿機,今天第一天用,顏值還不錯吧,早上發了張照片到朋友圈,一片點贊的!
8、豆漿機工作完成,提起機頭,就可以看到打好的香濃豆漿了,空氣中都有股甜絲絲的味道;
9、倒進喜歡的杯子裡,放至溫熱,就可以喝啦。如此香濃的營養豆漿,你在外面是買不到的,味道超贊的哦。喜歡喝豆漿的小夥伴,準備起食材,明天早上做起來吧!