吸煙者：能完成3個小測試，說明你肺還沒毛病，挺好

喝酒傷肝，吸煙傷肺，這幾乎是所有人的共識。對於吸煙者來說，

頭上時刻懸著一把利劍，叫做肺癌。其實肺癌這種重大疾病也不是突然形成的，也需要從肺部受損一點點演化生成，所以時刻監護肺部健康很重要。

那麼，怎麼判斷你的肺有沒有毛病呢？

做個簡單的小測試吧！

測試1：憋氣30秒

深吸氣後憋氣，

能憋氣達30秒表示心肺功能很好，能憋氣達20秒以上者也不錯。

測試2：吹滅火柴

點燃一根火柴，盡力去吹，如果距離嘴15釐米吹不滅，說明肺功能有問題，如果距離5釐米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。

測試3：測脈搏

原地跑一會兒步，讓脈搏增快到每分鐘100—120次，停止活動後，如能在5—6分鐘恢復正常60-100次，說明心肺功能正常。

如果你順利地完成了以上3個小測試，那要恭喜你了，你的肺基本沒啥毛病，還挺好。不過你也不要急著吸根煙慶祝，現在沒毛病不代表永遠沒毛病，只要你堅持吸煙，肺病遲早要找上你。

所以，能戒煙還是戒煙吧。