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老公變著花樣做早餐,我跟兒子都吃不夠,一家三口吃成本不到5元

快手早餐——蔬菜烘蛋

1、青椒、洋蔥和午餐肉切丁。

2、鍋中倒入少量植物油,

加入洋蔥、青椒和午餐肉炒軟。

3、雞蛋加鹽和番茄醬打勻。加入炒好的菜拌勻。

4、找一個平底鍋,倒入適量油,燒熱,倒入蛋液,轉中火,邊緣和底部凝固後轉小火,蓋蓋燜到表面的蛋液凝固。

番茄雞蛋捲餅

1、準備一個大番茄,燒開水放入番茄燙一滾,

取出涼水下沖一下,皮很容易去掉。

2、把番茄切碎,放入大碗中。打入三個雞蛋,放入蔥花,放鹽,攪拌均勻。讓蛋清和蛋黃充分混合為止。

3、加入1/4cup大約35g麵粉,攪拌均勻,至麵粉充分融入蛋液。

4、熱油鍋,放少量油,油熱至8成,倒入混合好的蛋液,切記要轉小火,否則底部蛋餅焦糊了。不要動蛋餅,直至蛋餅凝結成一整個。其中可以輕輕轉動鍋子,讓蛋餅攤得更均勻。

5、待蛋餅成型,用鏟刀翻過來,

再煎一會兒熟透。可用鏟刀按壓一下蛋餅,有彈性,不凹陷,表示已經熟透,盛出。

6、把蛋餅卷起,切成小段,加上一碗熬好的小米粥,寶貝“餅餅,餅餅”主動上了餐椅,吃得香噴噴。

菠菜胡蘿蔔雞蛋餅

1、菠菜洗淨,焯水,擠淨水分,切碎。胡蘿蔔洗淨擦絲,切蔥花兒備用。

2、雞蛋打散,加鹽和幾滴生抽調勻,加入菠菜、胡蘿蔔、蔥花兒拌勻。加少許水或不加都可以。

3、熱鍋熱油,小火,將混合物倒入鍋內,攤勻。

4、保持小火,一直到表面凝固即可。翻不翻面都可以。

5、蛋液裡也可以加幾滴生抽,也很好吃。

香煎土豆肉餅

1、蔥薑切好,土豆切成小粒。

2、豬絞肉放上料酒,蛋清,白糖,生抽,鹽,胡椒粉,五香粉,蔥薑末,朝一個方向攪上勁兒,加入土豆粒和澱粉攪勻。

3、平底鍋或電餅鐺都可以,鍋底抹油燒熱、把和勻的肉餡用手團圓壓扁在鍋裡。

4、小火煎制,一面煎到金黃色翻面煎另一面。一定小火,不然皮糊芯會不熟的,煎好,搭配粥很好吃的哦。