康熙長壽之謎:活了69歲的康熙是怎麼養生的?
康熙帝活了69歲,在那個時代,應該算是長壽的了。所以,康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閱典籍,發現康熙帝在日常生活中,有很多經驗: 不吸煙,不飲酒。康熙帝認為“煙酒及檳榔等物,
不練氣功,不求長生。康熙帝不太相信道教中氣功的養生之術,當有人向他進獻氣功術的時候,他先讓太監學習,看看效果,最終,康熙帝沒有接受道士的氣功養生法。
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不吃補藥,不吃補品。我們中國人很重視補品補藥,但是,康熙帝卻很反對。有一個太醫叫孫斯百,在給康熙帝進藥時,使用了人參,康熙帝服用後,非常急躁。康熙帝大怒,認為都是人參惹的禍,於是,批道:“孫斯百等各責二十板,永不許行醫。”孫斯百沒有想到,自己崇拜的人參結束了行醫生涯。
當然,康熙帝也有自己的主張。
早睡早起。康熙帝每天睡覺很早,天黑就睡下了,起床也很早,每天大約在寅時(3--5點)就起床了。
多穿衣服。康熙帝十分重視穿衣服,尤其在冬季,人最容易引發感冒。所以,康熙帝說:“朕冬月衣服,寧過於厚,卻不用火爐。”康熙帝認為,如果穿的很少,走出大殿,就會感冒,那樣,會很危險。
多洗溫泉。康熙帝喜歡泡溫泉,清朝稱之為“坐湯”。他經常陪著祖母去九華山莊、赤城、遵化等地泡溫泉,他認為坐湯,可以養皮膚,愉悅身心,修身養性,是一個很好的生活習慣。當然,這種“習慣”並不是一般人能夠做到的。
是一個很好的生活習慣。當然,這種“習慣”並不是一般人能夠做到的。