糖尿病前期怎麼辦？每天堅持這幾點，糖尿病可以逆轉
糖尿病我們都會有一定的影響，但真正瞭解糖尿病前期的人還不多。就好比是警戒線，一旦過去就會有出現意外的可能。
什麼是糖尿病前期？
它的本質是２型糖尿病的預警型號，即血糖水準過高于正常，但還於糖尿病的評判有一點差距。雖然並未確診為糖尿病，卻對身體已經開始了損傷，所以我們也可以知道糖尿病的形成時間長，大多對糖尿病認識不足。
糖尿病前期有什麼症狀？
多數情況下無明顯徵兆，要結合眾多因素，
如何防止或逆轉糖尿病前期？
在糖尿病的前期，最害怕的就是不重視，覺得沒什麼；其實在糖尿病的前期通過生活方式的改變可以達到逆轉：
1.健康飲食。不吃高脂肪＼熱量食物，
2.運動。這個重在堅持與養生一樣，不能一蹴而就，但幾年後會出現驚人的喜悅，也不必強求劇烈運動，每週５天進行３０分鐘簡單的鍛煉即可，如散步，糖尿病世界組織發佈，每週１５０分鐘的鍛煉可使２型糖尿病風險降低５８％。
3.控制體重。對於肥胖的人有７個字“管不住嘴，壞在腿”，有句話說的，你自己不救自己誰還能救你，如果不能控制自己的欲望，想要獲取是不可能的，說白了，當你躺在病床上的時候，你會痛恨今天的自己。
糖尿病可能併發高血壓、膽固醇、心臟疾病、卒中、失明和截肢。因此，預防是關鍵。
尤其是青少年不會考慮今後的事情，對於疾病的預防意識差，需要父母進行疾病的相關教育，才能保證一個美好的家庭，沒錢不是最可怕的，束手無策才是無可奈何！