懷孕後真的不是矯情,這幾種家務最好別做,是胎寶的“大忌”
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昨天,朋友發了一條嘮嗑資訊:我懷孕後,和老公約好,
有的女人懷孕後被家人重點保護,一點家務活都不讓幹;而有的媽媽呢依然照常上班,家務活更是一手包攬。雖然孕期適當的做做家務可以當作鍛煉,但孕媽為了自己,為了腹中寶寶,以下這些家務活,一定要注意避開!
一.經常彎腰或下蹲
比如像拖地、掃地、洗衣服、拾取東西等都需要彎腰或者下蹲,會引起骨盆充血甚至會導致流產,尤其在懷孕後期應絕對禁止!到了孕28周之後就儘量少彎腰了,不然會擠壓腹部壓到胎寶寶的,如果實在要彎腰,也不要一下子就彎下來,慢慢扶著東西蹲下去,然後再慢慢扶著起來。
二.洗碗
有人會說:洗碗這家務活再正常不過了吧?但是對於孕媽來說可不一定,如果孕媽保持同一姿勢站在洗碗盆前15分鐘,還是會很累的,特別是孕晚期的需要更加注意,久站久坐因重力的影響,可使身體低垂部位的靜脈擴張、血容量增加,造成較多的靜脈血瀦留於下肢內,
而且洗潔精這種廚房清潔劑應該屬於化學類產品之一,容易刺激到孕媽的呼吸道,引發不適,接觸多了對胎兒的成長也會有一定的影響。
三.舉高或爬高
爬高的活兒,孕期的媽咪千萬別嘗試,萬一不小心摔下來,可是會有早產風險;另外經常做舉高家務活對胎兒也有不好的影響,
四.提重物
對於懷有身孕的准媽媽來說,搬重物更是大忌;國家規定孕婦在勞動中不應搬動超過25千克的重物,如果平時本來體力就差的孕媽,不妨把尺度下降一些,提重物很容易引起腹部酸痛;
特別是孕早期儘量少用力,因為這時受精卵剛剛在子宮內著床,若過度用力或者是受外力重刺激,容易導致流產,孕晚期的可能會引起早產,胎膜早破等。
提醒各位孕媽:做家務一定要注意,不可貪多造成疲勞。
雖說孕媽適當做家務可減輕孕期不適症狀,有助於新陳代謝和消化,但人的身體狀況各不相同,有一些孕婦不適合做家務,需要靜養。
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