你可能遭遇了“客觀性失戀”

《初戀這件小事》，女主角變美前是男主角的第一迷妹。

文 / 唐辛子

人生最糟糕的，其實不是被別人拋棄，而是被理想中的自己拋棄，被“想成為的那個自己”拋棄。

有個年輕男孩失戀了，來對我訴苦：“我可以為她做任何事：接送她上下班、幫她做飯，甚至幫她洗衣服……我記得她的生日，為她準備生日晚餐和生日禮物；耶誕節和情人節也不例外。可是，她還是對我說：你不要對我這麼好，不要再來打擾我……”

“為什麼會這樣呢？辛子姐姐，你說說看，

為什麼會這樣？”男孩非常委屈，問：“都說真情可以打動人心，可為什麼我的一片真情就是不能打動她？”陷入失戀的男孩很痛苦，他不知道該如何擺脫這份苦惱，腦子裡空落落的，垂頭喪氣，對整個世界都無法提起興趣。

《初戀這件小事》女主角變美後...

我也不知道該如何安慰這個多情的男孩子。

在腦子裡拼命搜刮了好一陣子之後，忽然想起這麼一個詞：客觀性失戀。這是“失戀女王”宇野千代發明的失戀專業用語，是她從屢敗屢戀、屢戀屢敗的愛情人生中總結出來的“失戀寶典”。

作為久負盛名的史詩級失戀專家，宇野千代在隨筆中寫道，“失戀”這種狀態，就是心裡變得空落落的，找不到任何東西來填補——也就是內心處於真空狀態。

而失戀無法根治，通常是因為失戀的人對於能夠填補內心真空狀態的事物有抵抗力——他們喜歡回憶，喜歡想東想西，並拒絕接受能夠填補內心真空狀態的任何東西。宇野千代因此說：這種真空狀態是最不可取的。想拋除失戀的煩惱，第一件事就是去除抵抗力，讓內心填入一些東西，別讓你的心空落落的。

可是，如何填補內心的真空狀態呢？宇野千代的建議是：先做上一套“失戀體操”——關起門來，

像小鳥、蟲子一樣，一邊扭動著身體一邊放聲大哭。在這樣的大哭之中，“不可思議地，身體裡某種恍如硬疙瘩之類的東西被散發彌盡，那條失戀的蟲子，也隨之一下子便被抖落了”。

失戀時，大哭一場也許更易放下。

在歇斯底里的放聲大哭之中，

一種豁然開朗的情感湧現，你的身體裡跳出另一個自己，對正在大哭著的你說：“多麼可憐啊！你居然在為了失戀而哭泣哦！”宇野千代將這種內心中自己與自己的對視、對話，稱為“失戀的客觀性”。她認為這種“客觀性”非常重要：只有當你跳出自我，像凝視他人的失戀一樣來看待自己的失戀時，失戀的本質才會顯露。哭完之後，擦乾眼淚，給自己化一個完美的妝容，穿上最喜歡的衣服，走出去試試吧！宇野千代說：一段新的戀情，也許正在前面不遠的拐角處向你招手。

宇野千代的“失戀體操”貌似適合女孩，不太適合男孩。不過如果關起門來做“體操”，但做無妨，反正沒有人能看到。而“失戀的客觀性”也極高明——這種跳出內心，以“他我”來看“自我”的方法，其實適合於任何狀態下的自己：成功時的自己、失敗時的自己、得意時的自己、失意時的自己、戀愛時的自己、失戀時的自己……各種各樣的自己。

例如上面那位失戀的男孩，如果他能用“失戀的客觀性”來看問題，能跳出自我的框框，以另一個自己的身份來看“失戀的自己”時，或許就會發現，其實根本不存在失不失戀的問題。因為從那個女孩對他的態度，可以清楚地看到，女孩對他根本沒有任何感覺，他不過是自己跟自己戀愛，然後自己跟自己失戀而已。他愛上的，只是自己愛上別人時的那種感覺，跟那個女孩沒什麼關係。

從“自我”的框框裡跳出來，客觀審視自己，將那種空落落的感覺摘除就好。要相信一切都會過去，因為時間會幫助你。人生最糟糕的，其實不是被別人拋棄，而是被理想中的自己拋棄，被“想成為的那個自己”拋棄。

所以，如果看這篇文章的你，此刻正失戀，那麼，就從失戀開始吧——開始節食，開始健身，開始僅僅為了愛好與興趣去學習一件事物：可以是攝影，可以是繪畫，可以是某種樂器，甚至收集漫畫或模型或卡片……當你的精力與興趣開始轉移，內心的真空狀態被其他事物填滿時，你會發現曾經沮喪的自己突然消失了。

因為失戀，你開始獲得另一種人生經驗，甚至因此學會如何更好地愛自己，這便是最好的“得戀”了。

穿上最喜歡的衣服，走出去試試吧！宇野千代說：一段新的戀情，也許正在前面不遠的拐角處向你招手。

宇野千代的“失戀體操”貌似適合女孩，不太適合男孩。不過如果關起門來做“體操”，但做無妨，反正沒有人能看到。而“失戀的客觀性”也極高明——這種跳出內心，以“他我”來看“自我”的方法，其實適合於任何狀態下的自己：成功時的自己、失敗時的自己、得意時的自己、失意時的自己、戀愛時的自己、失戀時的自己……各種各樣的自己。

例如上面那位失戀的男孩，如果他能用“失戀的客觀性”來看問題，能跳出自我的框框，以另一個自己的身份來看“失戀的自己”時，或許就會發現，其實根本不存在失不失戀的問題。因為從那個女孩對他的態度，可以清楚地看到，女孩對他根本沒有任何感覺，他不過是自己跟自己戀愛，然後自己跟自己失戀而已。他愛上的，只是自己愛上別人時的那種感覺，跟那個女孩沒什麼關係。

從“自我”的框框裡跳出來，客觀審視自己，將那種空落落的感覺摘除就好。要相信一切都會過去，因為時間會幫助你。人生最糟糕的，其實不是被別人拋棄，而是被理想中的自己拋棄，被“想成為的那個自己”拋棄。

所以，如果看這篇文章的你，此刻正失戀，那麼，就從失戀開始吧——開始節食，開始健身，開始僅僅為了愛好與興趣去學習一件事物：可以是攝影，可以是繪畫，可以是某種樂器，甚至收集漫畫或模型或卡片……當你的精力與興趣開始轉移，內心的真空狀態被其他事物填滿時，你會發現曾經沮喪的自己突然消失了。

因為失戀，你開始獲得另一種人生經驗，甚至因此學會如何更好地愛自己，這便是最好的“得戀”了。