大願法師：我們為什麼會生氣呢？因為我們心有所求
怎樣修忍辱？
你其實心裡很生氣，硬壓住，克制自己、壓抑自己，
真的，不是說假的。但是那個人是很躁的，整天發脾氣，他一發脾氣就跳起三丈高，這些會有什麼問題？心臟病、高血壓。
佛陀告訴我們，這個世間，你的心是清淨的，世界就清淨了；你的心是平等的，你就不會受到這個世界的傷害了。否則的話，你就會受到傷害。所以我們要修忍辱波羅蜜，
怎樣運用智慧來轉變自己，讓自己不生氣呢？很簡單，你修忍辱波羅蜜，打個比方來說，你去到一個很多玻璃渣，很多刺的地方，你要保護你的腳不受傷，怎麼辦呢？你不可能鏟平這個世界。很簡單的，你穿上一雙鞋就可以啦，這雙鞋的鞋底比較厚一點，走路不會受到傷害。
同樣的，如果我們可以降伏自己的心，這樣你就不會受到傷害，
為什麼我們會生氣呢？我們得不到，所以我們生氣。你看那些小孩，他很小，肚子很餓，想吃奶，又不會表達，他就哭，得到就不哭了。
同樣的，我們也是一樣，我們為什麼會生氣？因為我們有所求於人。
其實有求就皆苦，你求什麼呢？自己滿足自己，降伏自己的心，這樣任何時間你都可以自己心無掛礙，都可以自主，這樣你就任何時間都很快樂。所以我希望大家做一個開心的佛弟子，做一個快樂的修行人，這樣來求解脫。
——節選自大願法師《如何做一個快樂的修行人》