5塊和25塊的牙膏竟然沒有任何區別，這麼多年的牙膏竟全用錯了
人每天要刷兩次牙，牙膏是家家戶戶，人人必不可少的日用品。市面上的牙膏琳琅滿目，各種功效、口味挑得人眼花繚亂，價格也從兩三塊錢到幾十上百不等，到底什麼樣的牙膏最好?
5塊和25塊的牙膏有啥區別?
北京市消協曾對北京、天津、上海等28家企業生產的64種牙膏產品進行了比較實驗，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草藥牙膏等多個種類，價格從1元至23元不等。實驗結果表明，這些牙膏價格不同，但產品品質並無顯著差異。
也有媒體帶著兩支牙膏諮詢浙江省口腔醫院牙周科主任李曉軍，
目前市面上的牙膏，主要成分是研磨劑，剩下的就是一些保濕劑、增稠劑及發泡劑之類的東西。價格的差別，主要是因為品牌以及宣稱的附加功能。像美白、止血、抗敏等附加功能，會影響價格，卻不足以直接影響口腔健康。
專家認為，過去牙膏的產品功能比較單一，90%是一般性產品，現在90%是功效性產品。牙膏的基本作用是清潔口腔，美白、防蛀、脫敏、止血等功效都是輔助性的，如果口腔比較健康，使用一般性牙膏就行。
牙膏功能分類
1含氟牙膏
它是將適量氟化物加入牙膏內，
2去垢增白牙膏
這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，採用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。
提醒：適合長期喝茶或吸煙的人使用。
3中草藥牙膏
是在普通牙膏的基礎上添加了某些中草藥，具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，
提醒：血液病患者需長期服用抗凝藥物，應慎重選用。
4消炎牙膏
在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。
提醒：消炎不能長期使用，否則會導致口腔內正常菌群失調，應一到兩個月更換一次。
5防過敏牙膏
這種牙膏裡含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質過敏有一定的緩解作用。
提醒：牙本質敏感的人可選用這種牙膏。
6生物酶牙膏
生物酶牙膏含有類似於人體唾液酶相似的“fe生物溶菌酶”，這種酶在唾液中能發揮巨大活性，從而使殺菌能力大大增強，起到改善口腔環境作用，是生物工程在牙膏領域的一項創新。
提醒：無藥物成分，吞咽無害。
這三種牙膏會損害牙齒健康
1、含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致過敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。經常口腔潰瘍的人及潰瘍發作期的人更適合選擇溫和無刺激純天然牙膏，荷檸精油牙膏是首選。
2、美白牙膏。許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。事實上，牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關係，這一點通過牙膏是很難改變的。
3、含研磨劑的牙膏。許多牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬。然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往，牙齒會變得敏感。對兒童和那些已經有牙根暴露的人，更推薦使用硬度相對小的含二氧化矽或磷酸氫鈣、氫氧化鋁類研磨劑的牙膏，或者無氟的精油牙膏。
選擇什麼樣的牙膏最好？
要選擇牙膏首先要知道牙膏並不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。目前中國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。
普通牙膏的主要成份包括磨擦劑、潔淨劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化矽次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
如何正確使用牙膏？
1.最好換著用
口腔專家建議，牙刷應該每三個月換一次，雖然對牙膏的更換時間並沒有統一的說法，但是牙膏的使用時間也不宜太長，最好一個多月一換。尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。此外，儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮多方面的功效。
2.不要用太久
因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。
3.牙膏一釐米就夠
《中國居民口腔健康指南》指出，每次使用一釐米的牙膏，仔細刷到每一顆牙齒即可。特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，否則容易使牙齒變脆。
4.牙膏別蘸水效果好
大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。牙膏不用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
5.不要合用
因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨後又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
對牙本質過敏有一定的緩解作用。提醒：牙本質敏感的人可選用這種牙膏。
6生物酶牙膏
生物酶牙膏含有類似於人體唾液酶相似的“fe生物溶菌酶”，這種酶在唾液中能發揮巨大活性，從而使殺菌能力大大增強，起到改善口腔環境作用，是生物工程在牙膏領域的一項創新。
提醒：無藥物成分，吞咽無害。
這三種牙膏會損害牙齒健康
1、含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致過敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。經常口腔潰瘍的人及潰瘍發作期的人更適合選擇溫和無刺激純天然牙膏，荷檸精油牙膏是首選。
2、美白牙膏。許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。事實上，牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關係，這一點通過牙膏是很難改變的。
3、含研磨劑的牙膏。許多牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬。然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往，牙齒會變得敏感。對兒童和那些已經有牙根暴露的人，更推薦使用硬度相對小的含二氧化矽或磷酸氫鈣、氫氧化鋁類研磨劑的牙膏，或者無氟的精油牙膏。
選擇什麼樣的牙膏最好？
要選擇牙膏首先要知道牙膏並不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。目前中國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。
普通牙膏的主要成份包括磨擦劑、潔淨劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化矽次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
如何正確使用牙膏？
1.最好換著用
口腔專家建議，牙刷應該每三個月換一次，雖然對牙膏的更換時間並沒有統一的說法，但是牙膏的使用時間也不宜太長，最好一個多月一換。尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。此外，儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮多方面的功效。
2.不要用太久
因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。
3.牙膏一釐米就夠
《中國居民口腔健康指南》指出，每次使用一釐米的牙膏，仔細刷到每一顆牙齒即可。特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，否則容易使牙齒變脆。
4.牙膏別蘸水效果好
大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。牙膏不用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
5.不要合用
因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨後又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。