懷孕6個月的孕婦不得不瞭解幾件事

對於很多孕婦來說，特別是懷孕6個月後，她們會發現身體非常重。在這個階段中，孕婦雖然處於穩定的狀況，但一些孕婦卻由於沒有懷孕的新鮮感而容易有抑鬱症的狀況。所以，

當孕婦處於這一階段時不得不瞭解以下幾件事：

一、睡眠和休息。對於處於這一階段的孕婦來說，睡眠和休息是非常重要的。只有孕婦休息好了，才能讓胎兒更好地生長。在這一階段，由於孕婦體內的激素有變化，身體會出現不舒服，從而睡眠也越來越不好。

此時，准媽媽應該調整一下休息時間，每天休息不得少於8個小時，在中午的時候可以休息1～2個小時，最適合休息的姿勢是向左側躺著。

另外，由於胎兒不斷變大，會壓迫准媽媽的脊椎，所以，很多孕婦會時常感到腰非常酸疼。因此，當懷孕6個月後還在工作時，

需要工作一小時之後放鬆5～10分鐘。

二、飲食。處於這個階段的孕婦往往很能吃，之前不喜歡的食物卻成了自己的最愛。此時，由於身體比較容易缺乏各種營養，因此，在補充營養時要全面，同時還要注意營養過剩。

三、貧血。當孕婦懷孕6個月時，肚子中的胎兒會在生長和發育時會從孕婦身體中吸收很多鐵分，

從而導致孕婦體內的血紅蛋白下降，產生貧血的狀況。因此，對於孕婦來說，需要多吃一些含鐵的食品。比如，雞肉、牛肉等食物。

四、性☆禁☆生☆禁☆活。在懷孕的穩定階段，孕婦可能會感覺性☆禁☆欲漸漸增加，此時，性☆禁☆生☆禁☆活可以適度進行，因為這樣不僅能夠讓胎兒更好地生長和發育，還會讓夫妻更恩愛。不過，需要採取舒適的姿勢，

以免壓迫腹部。

五、胎教。在此階段，准媽媽需要對肚子中的胎兒進行胎教，有益於胎兒的成長。因此，准媽媽要學習胎教的相關知識，以清楚瞭解正確的方法。不能盲目地胎教，否則只會出現不好的效果。