30歲的她一天喝上4杯咖啡 結果變成“骨松族”

高雄一名女性上班族，長年喜歡喝咖啡提神，一天至少喝上4杯黑咖啡，

但一次健康檢查竟發現，30多歲的她骨密度數值為-2.7，骨質疏鬆嚴重，經排除所有可能引發骨質疏鬆的疾病，醫師再追根究柢，原來是咖啡惹的禍。

義大醫院家醫科醫師洪暐傑表示，這名女性是在員工健檢時發現自己是“骨松族”，健檢結果顯示，她的髖骨密度為-2.7，且有一節脊椎已經變形，達到所謂的“壓迫性骨折”。

洪暐傑說，這名女性還不到停經年紀，卻骨松嚴重，

院方進一步檢測，排除第一型糖尿、甲狀腺、副甲狀腺、施用類固醇及類風濕性關節炎等病因，最後深入瞭解，一問原來她是個“咖啡王”，每天灌4杯黑咖啡，沒喝就沒精神，且平常不運動。

“咖啡因有好幾個副作用”，洪暐傑表示，咖啡因會讓維他命對鈣質的管控及骨中鈣質的調控產生影響，婦女停經前因有女性荷爾蒙，尚能維繫骨質密度，更年期後荷爾蒙改變，骨質即會大量流失。

他表示，骨密度數值若低於標準，數值-1就是骨質缺乏，-2.5 就是骨松，-2到-4都屬嚴重骨松。“每多一個-1，骨折的機率即多15%，且骨折一年內死亡率，高達20%”。

洪暐傑說，這名骨松的年輕女性每天經補充維他命D與鈣，另再施打選擇性雌激素受體調節劑，一年後骨密度回復3%，已有顯著進步。 提醒民眾，喝咖啡務必適量，每天不超過一杯，且要加牛奶稀釋，以保健康。