你不是不放下，而是不想放下，失戀後的你是這樣的嗎？

有些失戀很長時間仍無法放下的人，某種程度上，是自己不想放下

在分手之後，那些失戀者不斷地探問「為什麼」、「何以他要離開我？」、「我可以改呀！我們還有機會重新在一起嗎？」等等問題。

看起來好像要問的是一個原因和答案，但實際上他們真正要的不是答案本身，而是希望自己在不斷地探問的過程當中，練習去接受這個答案。

為什麼想放下又無法放下

如果我們從這樣的過程當中，可以慢慢地成長和改變，那為什麼許多人在分手之後，

還是會困在那個「很想放下，卻無法放下」的矛盾裡面呢？

不斷回想對方得好、不斷想到過去相處的畫面、不斷看他的朋友圈、回顧過往訊息，要自己不要想但是卻一直冒出他的臉等等。

刻意迴避他去過的地方、不用他給的東西、繞過他可能會經過的地方、躲避與他有關的事情，以避免再度被勾起情緒。

那什麼時候才會好呢？如果你是問我時間，那麼，我過去發現是半年到一年之間這些失戀的症狀會趨緩，不過也要看每個人的狀況不一樣，大部分的人在經歷在一起的時間的一半以上之後，會變得比較沒有那麼難過。

「不放下」所獲得的滿足

真正可怕的不是分手，而是遺忘。像我現在已經很少跟他連絡了，可是我還是會去看有關他的東西、回想我們以前曾經的經歷，

但如果我放下了、不再想他了、甚至忘了他、愛上下一個人，那麼他就真的從我的人生當中消失了。

真的嗎？我們真的會因為「不放下」而獲得某一種擁有嗎？這世界上沒有一件事情是完全沒有好處，還能夠讓那個人持續做下去的。

每一個困在某一種重複行為當中的人，都一定從那些行為當中，獲得某種程度的滿足。

換句話說，這些保留舊情人照片的人，會不會在一邊看的過程當中，也得到某種滿足呢？」

期待，本身就帶來滿足

直到最近我又重新讀到小王子的這個段落，我才恍然大悟，狐狸在和小王子約見面時間時，緩緩地說：「你要告訴我你幾點來。

如果你下午四點鐘來，

那麼從三點鐘起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安；我就會發現幸福的代價。

例如你知道，光是你傳訊息給前任、就算只是等他回，心裡就有一種「爽感」──儘管他根本還沒回你。當然，如果你預期他回但他沒回，也會有失落感。

綜合上述，觀點是：你渴望「繼續擁有」這些好的感覺，所以有一部分的你其實不想要遺忘前任。因為如果遺忘了，連這點想像的滿足，也沒有了。

你又是因為啥放不下你的前任呢？

綜合上述，觀點是：你渴望「繼續擁有」這些好的感覺，所以有一部分的你其實不想要遺忘前任。因為如果遺忘了，連這點想像的滿足，也沒有了。

你又是因為啥放不下你的前任呢？