慢性咽炎有救了，堅持一個小方法，穩當幾十年不再犯，都傳遍了
據我國有關資料統計，慢性咽炎在城市人群中的發病率將近70％，尤其是教師、工人，這個比例更是高達80％。慢性咽炎的症狀為：咽幹、咽部異物感明顯，同時伴有咽癢、刺痛感及痰多情況，
慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及其淋巴組織的慢性炎症。其病因主要為急性咽炎的反復作用，鼻腔鼻竇及鼻咽部炎性分泌物刺激，扁桃體慢性炎症直接蔓延，煙酒過度、粉塵、有害氣體等的刺激及喜歡吃刺激性食物等。
平常要注意預防：
1、鍛煉身體，增強體質。
2、預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發作。
3、注意口腔和鼻腔衛生。平時要注意保持口腔清潔
4、注意飲食衛生，保證身體營養平衡。
5、少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。
6、平時生活要有規律，勞逸結合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣。
7、應注意天氣的冷暖變化，在流感易發季節，儘量少去公共場所，以免相互傳染。
慢性咽炎發病率較高，多見於成人，特點是病程長，症狀頑固，不易恢復。我老姐每天早晨刷牙時都要噁心很多次，且經常感到喉嚨乾燥不舒服，有時有刺痛的感覺，檢查說是慢性咽炎，到半年前很長一段時間了，效果不明顯。每次多說話，然後我就嗓子疼痛，嚴重的時候聲音嘶啞。
慢性咽炎的注意事項：
1、慢性咽炎雖然會覺得咽部不適，好像有咽不下又吐不出的東西，這只是一種感覺異常，實際上根本沒有長東西，不是也不會演變為癌症等惡性腫瘤，這一點完全不要擔心。
2、千萬不要自己亂吃抗生素
在急性期應及時選用抗病毒，抗菌物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。
3、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜等一些清淡食品；勿飲烈性灑和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。
4、保持口腔衛生
早晚可用淡鹽水漱口，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。
5、經常開窗通風
儘量避免在污染的環境下長時間停留；自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。