甲亢危害多多，積極預防很重要，怎麼做你知道嗎？
甲亢，是一種內分泌系統常見疾病，全稱是甲狀腺機能亢進症，它的發生是由於甲狀腺激素分泌過多，這些激素進入迴圈血液中，對人體的組織和器官造成不良影響，導致人體的神經、消化、循環系統出現極度興奮和代謝亢進。
甲亢的影響有多方，患者的神經系統、消化系統、和心血管系統等方面都可能出現症狀，如神經系統方面，會出現精神緊張、焦慮、多疑、失眠，心血管系統方面出現貧血、肌肉無力，消化系統方面出現食欲亢進、大便次數增多等，
所以，預防甲亢的發生很重要，你知道該怎麼做嗎？
飲食方面，沿海地區的人群，要注意飲食中的含碘量，避免使用含碘量高的食物，防治碘甲亢，內陸地區的人群，要注意適當補碘，堅持每年定期做甲狀腺B超檢查，以及時發現甲亢疾病，早期治療。
生活習慣上，要有積極向上的心態，保持良好的作息生活規律，飲食規律，多吃新鮮的水果蔬菜，
鍛煉
鍛煉身體，跟飲食一樣很重要，不但能提高身體免疫力，提高身體素質，也是防治疾病的“良方”。不過，鍛煉身體要量力而行，科學的運動。
減壓
壓力過大，精神緊張，好像是現代人的“通病”，壓力下很容易生病，所以要注意減輕工作壓力、學習壓力和生活壓力，學會適當的放鬆身心。
這是對於沒有甲亢的人來說，對於患有甲亢的人，應該多吃高蛋白、高維生素含量的食物，