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「向大神學習」柏悅酒店大廚快手早午餐
本期早餐來自《時尚健康》雜誌對北京柏悅酒店北京亮廚師長金鑫的採訪與拍攝。大明蝦鱷梨沙拉先將所有食材洗淨:大明蝦去皮去沙線;鱷梨,柳丁,西柚去皮切角;生菜瀝幹水分;然後與橄欖油醋汁和千島醬一起備用;這道菜的加裝重點就是自助、新鮮,飾配醬汁可
2018-04-16 1 -
廚房小白入門篇|第一次下廚,你都需要瞭解這些
【二慢食記】“是誰來自山川湖海 , 卻囿於晝夜、廚房與愛”(二慢剛開始正式下廚的花絮)下廚一直是非常美好的事情如果自己可以做出一桌美味的菜肴不僅樂趣多多,還可以讓家人和朋友都享受到有很多小夥伴會說:我不擅長做飯呀廚房基本不怎麼進去感覺做菜
2018-02-05 2 -
送你一枚如意吉祥卷,操作簡單又有顏值
本期早餐班長:Maggie lv她是一個熱愛生活的生活家,在她的公共號“Maggie的花意早餐”裡,分享著精緻的早餐美圖和教程,傳遞著積極向上的生活態度。我是一個早餐熱愛者,已堅持做了七百多天不重樣的早餐了。同時,我也是一個食物攝影愛好者
2018-01-29 0 -
饅頭的花樣吃法|LIAO家早餐桌
本期早餐班長:WANG她的公共號叫 瞭望角的廚房 提供每天不重樣的早餐哦這是一個 6 歲小男孩媽媽的廚房 也是一個朝 8 晚 5 上班族的廚房歡迎來到她的廚房,聽她碎碎念這頓早餐,主角其實是饅頭。去廈門出差前做的黑芝麻饅頭,原本想讓小孩那
2018-01-22 1 -
日本人用豆奶做威化餅,奶香十足、不甜膩,好吃!
對很多80後、90後而言,威化餅是一種難以忘懷的童年味道。哢嗞哢嗞,蓬鬆酥脆。小時候覺得它很珍貴,會一片一片掰開來吃,不掰到最薄誓不甘休。今天,我們就給大家推薦一款超好吃的豆乳威化餅,來自日本著名的糕點品牌“Bourbon波路夢”。它在日
2018-01-08 1 -
不知道早上吃什麼?這個最快手!抱蛋煎餃
今日早餐班長:楠自怡然歡迎大家關注她的公共號 楠得早餐(文末有二維碼)抱蛋煎餃是我家早餐的保留曲目,因為它實在是很快手,而且你在等著它熟的時候還可以做早餐的其他菜。用料:餃子 6個(根據自家平底鍋大小調整)雞蛋 3個(家裡鍋大就要再加1、
2018-01-08 1 -
節日快樂!今天來個甜蜜的樹樁蛋糕吧!
今日早餐班長:明明愛好是生活,特長是廚藝。進入聖誕月,突然萌生一個想法,想要給嘟嘟做整月的聖誕早餐,不是覺得節日有多重要,只是想給兒子多留下一些有關儀式感的記憶。無論是冷餐擺盤,還是灶上明火,都是迷人的人間煙火味。在聖誕月,西方家庭會在林
2017-12-25 1 -
運動瘦不下來?吃個小零食試試
為什麼有些人節食+運動還是瘦不下來?其實根本原因是身體缺乏蛋白質。一個成年人每天需要攝入蛋白質的量至少是65g(相當於7.5個雞蛋)。攝入不足的話會導致精神不振,引發一系列健康問題。我們今天給大家推薦一款關茶品牌的抹茶奇亞籽蛋白棒,每一根
2017-11-16 2 -
美到捨不得吃的玫瑰餃,用心填飽胃
今日早餐班長:雲之廚。歡迎關注她的微信公共號Yunzhichu_Jing,她也願意在我們曬早餐的平臺上和大家分享經驗做法!雲:三個孩子的媽媽,,喜歡旅行,愛美食,愛攝影,熱愛生活並善於發現生活中一切的美!把平淡的生活過得熱氣騰騰!雲在早餐
2017-10-12 3 -
中西早餐大PK,你更愛哪種?
一覺醒來第一件事情是什麼?當然是吃早餐啦!豐富的一頓早餐不僅能夠提供必須的熱量,還能讓你保持一天愉悅的好心情。中式早餐色澤誘人美味可口,西式早餐種類繁多營養搭配。你更喜歡哪種呢?中式早餐1芹菜豬肉鍋貼+藜麥小米粥+白煮蛋 by 雯子,來自
2017-09-15 0 -
98元一公斤的大米,到底有多好吃?
中國人幾乎每天都在吃大米,白米飯、蛋炒飯、煲仔飯、白粥、鹹粥、甜粥、米餅、米線……還有給小寶寶吃的輔食米糊。既然天天都要吃,那一定得給自己給家人選一款好米!這款新疆的羊脂玉珠米,就是極好極好的一款大米。用它蒸米飯,顆顆晶瑩剔透,軟糯Q彈,
2017-09-08 2 -
從來不去健身房,4個月體脂減了8%,只靠三個字:吃早餐
via:健身迷id:wls_jianmei520"每天好好吃早餐,就這麼簡單"2013年,我基本算個胖子,體重78公斤,體脂25%。2014年秋天開始做早餐,調整飲食習慣,做少量運動,短短4個月,有了胸肌、腹肌和人魚線,體重64公斤,體脂
2017-09-05 3 -
這裡有貼秋膘的正確打開方式,而且免費!
喜歡“立秋”,是因為又可以名正言順地呼朋引伴一起吃吃吃了,因為要認真“貼秋膘”啊!據說古人給出的“貼秋膘”的理由是,經過一個夏天體重有所減輕,所以要“以肉貼膘”,把“苦夏”丟掉的體重補回來。不過,在吃貨的世界,不管你有沒有“苦夏”,“貼秋
2017-08-07 3 -
93道家常菜,米其林三星大廚帶你做
烤麵包、燒雞翅……越來越多的小夥伴開始曬廚藝了。想要在朋友圈裡脫穎而出嗎?下面這幾道西餐,就足以吸引朋友圈的人來點贊了。學會了這道“蘑菇雞翅”,可樂雞翅什麼的簡直弱爆了!下班回家懶得做飯,煮個泡面吧。別鬧了!這道“香菇炒麵”10分鐘就能上
2017-07-28 4 -
快手食譜|美食界的freestyle高手竟然是它!
吳亦凡的freestyle火了,於是早餐班長也想蹭個熱點,研究了幾天早餐圈,究竟誰最有freestyle呢?想來想去,當屬萬能的卷餅了,不管是鹹口,還是甜口,中式還是西式,正餐還是小點,好像沒有它搞不定的style,不信?速速圍觀吧!抹上
2017-07-18 3 -
7天減脂早餐,這麼吃她一周瘦了3斤,你看著辦吧!
三分練,七分吃。我一直奮鬥在健身的路上,但同時還奮鬥在美食的戰場上。經常是剛忙完了廚房就往健身房跑,家廚和運動者兩個角色不停切換,美食的熱量和減脂運動一直在抗衡。有人說運動就是為了好好的吃還有人說這就是能量守恆啊說的都沒錯,但是當看到自己
2017-07-13 3 -
喜歡吃腐竹又怕添加劑?完美解決你的問題!
喜歡吃腐竹嗎?是不是腦海中已經飄過了它的豆香味啊。今天推薦的這款熊爸森林手工腐竹,它跟市面上腐竹最大的區別就是,10道古法工序,祖傳手藝,純手工製作,沒有任何添加劑,吃得放心。市面上含添加劑的腐竹買回來,拿水泡開就要十幾個小時。而熊爸腐竹
2017-07-05 0 -
不會切西瓜,還敢說自己是合格的吃瓜群眾?
在這個悶熱到只想霸佔空調不想出門的三伏天,唯有西瓜才是真愛吧。作為一名資深吃瓜群眾,你都習慣怎麼吃呢?是切開之後如此豪爽地啃啃啃?此處處女座的小夥伴請自動忽略,我知道汁水四溢的畫面你們肯定不能忍……還是國人最愛的經典吃法,一勺走天下!優點
2017-07-03 3 -
瘦身早餐|誰說減脂期的早餐只能吃草,這樣吃肉瘦得快!
自從混跡於早餐群,早餐班長發現了一個小秘密,那些愛做早餐愛吃早餐的人,也大多是愛運動,能控制自己體重的人。比如今天要教我們做一款美味減脂早餐的Maggie,就是我們早餐群裡的健身達人。吃飽吃好,才能舉鐵。所以說嘛,馬甲線是吃出來的哦!露肉
2017-05-25 1 -
掌握這3個技能,讓你永遠告別黑暗三明治
聽說上週末參加完我們的“網紅三明治培訓班”的小夥伴都已經蠢蠢欲動,準備在這個春光明媚的假期大幹一場了。幹什麼?當然是準備一個史上顏值最高的野餐籃了。等等,為什麼有一種錯過了上個週末就錯過了整個美好假期的感覺?所以,週末的“網紅三明治培訓班
2017-04-28 3