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健康養生:會喝粥的人更長壽
第三軍醫大學營養與食品研究中心副教授常徽中國人喝粥的歷史至少有2000年以上,喝粥助人長壽的例子歷史上很常見。南宋陸遊在古稀之年,不僅齒牙完堅,且耳聰目明,最終活到85歲,就與愛喝粥有關。但粥的種類多種多樣,對於不同年齡、不同職業的人來說
2018-01-09 0 -
睡前這裡摸三下,竟有這般療效
睡眠對於我們來說,是陪伴我們一生的朋友。健康的睡眠,也直接反映了我們的身體健康狀態。那我們平時該如何正確的睡眠呢?睡覺前有哪些東西不能帶?接下來快跟我一起來學習一些關於睡眠的小知識吧。睡覺前做些這個對身體很有益1.睡前敲膽經按摩膽經,可以
2017-12-11 0 -
年輕人早晨做完這四件事,吃再多也不會長胖
第一件:早晨起床喝杯鹽水每天早晨醒來的第一件事就是打開飲水機為自己沖一杯溫的淡鹽水,鹽水可以清腸。早晨喝杯淡鹽水,有助於大便通暢;喝適量的淡鹽水還可以補充水分和電解質。第二件:空腹吃十二顆幹棗這種吃法可以防治脫髮,紅棗還可養顏通便。現在的
2017-12-13 0 -
冬季養生你不得不知的小知識
1、冬季主要包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣。2、冬季補陽,養神護腎,冬季講究藏,人體新陳代謝比較緩慢,依靠生命的原動力,腎來發揮作用。3、起居養生:冬季萬物閉藏,陽氣潛伏,陰氣逐漸盛級。草木凋零,昆蟲蟄伏,自然界中的許多生
2017-12-12 0 -
冬天養生要多吃這十種素食
冬季要養生,有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天小編大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。 大家學起來吧!小白菜中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。洋白菜即捲心菜,性味苦平
2017-12-04 0 -
中國傳統村落·黔東南峰會:探索傳統村落資源可持續利用
馮冀才先生髮來視頻賀詞 央廣網11月26日消息2017第三屆“中國傳統村落·黔東南峰會”25日晚間在西江開幕。會議期間,專家學者將重點研究如何破解傳統村落“保護、傳承、發展”的關係問題,推動傳統村落活態保護,深入探索傳統村落資源可持續發展
2017-11-27 0 -
自從有了它,手腳冰涼、風濕、體寒、失眠、痛經都好多了!
寒冷冬天來了是不是手腳冰涼,躺進被窩好久都暖和不過來?很多人不知道這是寒性體質造成的,下面我們一起來找找看看是不是在我們身體中都有出現:▶ 天氣一冷膝蓋關節就酸痛▶ 穿很多衣服還是渾身發冷▶ 手腳冰涼,每天凍著入睡▶ 提不起精神恍恍惚惚.
2017-11-24 0 -
喝湯方式!健康養生
湯是飲食中不可少的一味,廣東人歷來愛喝湯,加上現代人對健康越來越渴求,養生湯也成為人們熱捧的飲食。但是養生湯什麼時候喝最好?有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應適當吃
2017-11-25 1 -
健康養生:今日11時5分“小雪” 宜吃溫補性和黑色食品
“久雨重陽後,清寒小雪前。”《中國天文年曆》顯示,11月22日11時5分迎來“小雪”節氣。此節氣內,氣溫走低,天氣更冷,降水狀態由雨變成雪。專家提示說,此時節,少吃辛辣食物,多喝水,戒煙戒酒,規律生活。天津市天文學會理事趙之珩介紹說,每年
2017-11-22 0 -
平時按揉腹部,健康養生一絕
養生、保鍵有很多種。據說,人體的腹部是“五臟六腑的居住地,氣血的發源地”。脾胃是人體的後天之本,胃是給人體供養分的根源,以維持人體正常的生理功能。那麼,按摩腹部可養生又是怎麼解釋的那,來看看吧。按揉腹部可通和上下,分理陰陽,去舊生新,充實
2017-11-20 0 -
牛癟湯:你的黑暗料理,我的絕味美食
羊(牛)癟是侗、苗、水、瑤等少數民族用於款待貴客的佳餚。千百年來有殺羊(牛)先分癟,無癟味全無的習俗。那麼“牛癟”到底是什麼東西呢?牛癟實際上是一種液體。當地人將牛宰殺後,把牛胃及小腸裡未完全消化的內容物拿出來,擠出其中的液體,加入牛膽汁
2017-11-17 0 -
黎平地青數千侗族同胞歡慶“魚凍”節(圖)
11月11日(農曆10月12日),天氣晴好,在貴州省黎平縣德順鄉地青侗寨舉辦了首屆鄉村旅遊文化節暨地青村首屆魚凍節。 這天,可謂“魚凍鬧侗寨”。地青侗寨數千侗族同胞載歌載舞,與八方賓客共慶當地一年一度最為盛大的節日——石氏“魚凍節”。據悉
2017-11-18 0 -
冬季如何養生 冬天“養”腳少生病
現在是冬天天氣是非常的寒冷的,很多人都不出門了,但是長時間在家裡我們身體的抵抗力也會下降的,導致出現一系列的問題。而且身體還會經常的生病,那麼冬季如何養生呢?怎樣才能夠讓自己少生病呢?下面就由小編給大家介紹下吧。冬天“養”腳少生病冬季是非
2017-11-16 0 -
苗族的信仰,你知道嗎?
苗族原始宗教包括萬物有靈觀念、靈魂不滅觀念、祖先崇拜、自然崇拜和人造物崇拜等內容。萬物有靈苗族認為,世間的萬事萬物都有神靈,山有山神,水有水神,樹有樹神,奇山異石有神靈,就連人造物都有神靈,它們在冥冥之中主宰著人的生死禍福。在苗族觀念中,
2017-11-14 0 -
摧毀你健康的,是人人信以為真的這十大“好習慣”
本文指導專家:王隴德 原衛生部副部長,現任第十二屆全國人大常委、中華預防醫學會會長,中國工程院院士許多人不知道植物油的熱量非常高,相同重量的植物油所提供的熱量要高出豬肉一倍多,是鰻魚的4倍多。一次大量的劇烈運動,也不能替代其他幾天運動所帶
2017-11-13 0 -
秋冬季養生保健知識
隨著生活水準的提高,人們對於養生保健的問題越來越重視。秋季的養生保健向來都是比較重要的,秋冬是養陰的時節,自立秋之後氣溫就很容易發生反復的突變情況,很無奈容易讓人乏力、產生倦怠的症狀。秋冬季養生保健怎樣做呢? ■忌多多益善 任何補藥服用
2017-11-09 0 -
健康養生:立冬進補 吃點羊肉
進入立冬節氣,氣溫下降顯著。民間有立冬補冬的習俗,瀋陽市中醫院心病科主任、遼寧省名中醫魏棣表示,立冬進補,羊肉是首選,羊肉性味甘熱,具有益氣補虛、溫中暖下的作用,被視為“補陽”的佳品;但中醫認為,吃羊肉時,有以下四種禁忌。忌與茶同食茶水是
2017-11-08 0 -
今日13時38分“立冬” 冬日養生要注意這些!
“黃花獨帶露,紅葉已隨風。”《中國天文年曆》顯示,11月7日13時38分迎來“立冬”節氣。此時節,朔風起,地始凍,水始冰,天氣一天天變冷。保健專家提示人們要注意避寒藏暖、早臥晚起、均衡飲食。天津市天文學會理事趙之珩介紹說,“立冬”是農曆二
2017-11-07 1 -
從江:加榜梯田醉迷人
加榜梯田位於貴州省黔東南州從江縣西部月亮山腹地的加榜鄉東北面,距縣城80公里,是中國最好梯田之一,梯田中散落著苗鄉特有的吊腳樓,是苗族人世代留下的傑作,疑聚苗族人的勤勞和智慧,不論春夏秋冬,每天清晨,美麗梯田邊上的苗鄉吊腳樓始終籠罩在雲霧
2017-11-03 1 -
杉木之鄉—錦屏—瑤白擺古節
瑤白擺古節錦屏縣位於貴州省東部,黔東南苗族自治州東部,因四周青山如屏,秀麗似錦而得 名,被譽為祖國南方林區"皇冠上的明珠"。總面積1591平方公里,人口21萬餘人,侗族占48. 4%,苗族占36.1%。 錦屏地處雲貴高原東部邊緣,地勢由西
2017-11-03 0