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麻木腫脹,穿飛行襪,80%經濟艙綜合症不見了
長途飛行,久坐不動,很容易發生下肢靜脈血栓,也就是著名的經濟艙綜合症。如果告訴你一雙襪子就能避免,你要不要試一試?十幾小時不動,腿不腫才怪飛國際航線在飛機上要坐十幾個小時。由於座位狹小,沒有身體和腿部活動空間,長時間坐著不動,腿部靜脈血液
2017-08-28 1 -
你以為寶寶的濕疹在反復發作,其實那是特應性皮炎
特應性皮炎(atopic dermatitis),以下簡稱AD。是一種以皮膚乾燥和皮疹為特點的慢性皮膚炎症,雖然長得紅疹一般是“濕疹樣”,但並不等同於我們平常說的“濕疹”。下面我們來看一下特應性皮炎與濕疹有哪些區別,以及其發病病因、臨床表
2017-08-29 0 -
去南極旅遊火了,但是5大健康挑戰有多少人能hold?
去南極是很多人的旅遊夢想,繼美國、澳大利亞之後,中國已經成為世界第三大南極旅遊國。但你的身體能經受南極考驗嗎?去之前要準備哪些健康裝備?一路之上又會遇到怎樣的健康挑戰?和小編一起看一下跟隨一個156人的南極旅遊團做全程健康指導的醫生怎麼說
2017-08-27 1 -
飛遍全球最值得帶回的健康伴手禮
每次旅行歸來,與其用那些大同小異“made in china”的紀念品塞滿行李箱,不如精挑細選一些當地特色的健康伴手禮,貼心實用,關鍵是很美味。紐西蘭New Zealand健康伴手禮:麥盧卡蜂蜜 Manuka Honey麥盧卡樹的花朵紐西
2017-08-26 0 -
學會這幾招,炒菜少放鹽,好吃又健康!
作為百味之王的鹽,我們餐餐都離不開,但問題是,雖然每人每天規定的吃鹽量是6g,不過有資料表明,北京地區人均食鹽攝入量甚至達到了20~30克。而且,30%的高血壓是因為吃鹽過多引起的。“攝鹽量”公佈這麼多年,依然有越來越多的人攝鹽量正在超標
2017-08-16 1 -
被胃反酸折磨得睡不著覺?你需要及時就醫了!
你是否曾經有過這樣的體驗?睡眠中忽然感到一股熱流從食道深處返上來,嗓子眼一片火剌剌的不適,無論你做什麼都再也無法安然重返夢鄉。如果是這樣,你有理由懷疑自己是患上了胃食管返流症。女主角故事——Ann最近一段時間總睡不好。從來不失眠的她連續幾
2017-08-17 0 -
中醫出馬,拯救眼幹手麻頸椎痛的低頭族們!
數碼時代,“低頭族”們無處不在,地鐵上、餐廳裡、會議間隙,手機、平板是須臾不離手的玩具。但是,低頭族們常會有“低頭綜合症”,包括眼睛乾澀、頸椎疼痛、手指僵硬一系列症狀。如果你是標準低頭族,不要放過下面的內容,中醫有一些好方法,幫你解決這些
2017-08-22 0 -
8個關於唐氏篩查的問題,准媽媽們請看!
唐篩包括早期唐篩和中期唐篩,大家俗稱“唐篩”的是中期唐篩,一般在16~18周左右抽血查。廣義的唐篩除了中期唐篩,還有早期唐篩,在孕11~14周做B超測胎兒頸後透明帶(NT),也就是大家俗稱的“測NT”,B超檢查測量寶寶後頸部皮膚下面的液體
2017-08-21 0 -
不小心崴腳了?只看骨科可能還不夠
這是CBD每天都可能發生的一幕:ELLA下計程車時不小心踩空,崴腳了。去醫院骨科拍了片子發現並沒有骨折,ELLA就沒當回事。但兩天後腳腕的腫不僅沒消,反倒更嚴重了,疼到幾乎不能著地走路,去醫院複診才發現韌帶撕裂,而由於沒有及時治療和休息,
2017-08-20 0 -
空腹運動真的好嗎?告訴你科學運動餐與運動的關係
不同的運動常常伴隨著不同的胃口,半小時游泳與跑步,一個招惹你想大吃一餐,一個卻讓人不想進食。而正在運動瘦身的人可能要強迫自己什麼也不吃。這些在營養學家看來都不是科學的運動餐。在補充消耗和大口吃喝之間,的確有一個健康尺度,能讓人邁得動腿,也
2017-08-14 0 -
卡梅隆·迪亞茨:堅持運動,45歲時依然能擁有魔鬼身材!
無論你是怎樣利用、支配自己的時間的,爭取運動的權利,就和爭取你的自由一樣重要。——卡梅隆.迪亞茨明星檔案中文名:卡梅隆·迪亞茲外文名:Cameron Diaz國籍:美國出生日期:1972年8月30日職業:演員身高:175cm體重:50Kg
2017-08-13 0 -
孫儷:一個你不知道的養生狂魔
如今已經是兩個孩子寶媽的孫儷,皮膚依然白皙水潤,身材苗條美麗動人,十幾年容顏未改,這都和她平時的養生和保養分不開。養生心得:體重100斤,看上去95斤,這樣的狀態是最好的。如何滋養身體和肌膚?你們可能不信,我已經很久沒去美容院了,第一是沒
2017-08-10 0 -
丁一晨:不如把惶恐猶疑和卑微看作一組漫畫一個玩笑
丁一晨當紅漫畫家,出版繪本《畢業了,卻開始懷念》、《我的爸爸是世界上最普通的爸爸》等。她的漫畫透露著80後的溫暖、90後的搞怪,她將每個人生活中都會出現的低谷挫折,用幽默自嘲的方式以畫筆展現出來,傳遞著生活的正能量。在面試官跟前緊張到雙腿
2017-08-11 0 -
這種性格易催生糖尿病,趕緊測一測!
吃得多,動得少,一直被認為是導致糖尿病的罪魁禍首。可你知道麼?臨床資料統計發現:壓力大、抑鬱、孤獨的人更容易患上糖尿病!研究顯示:糖尿病是由一種由節儉基因和“糖尿病性格”共同導致的疾病。基因與生俱來,但“糖尿病性格”卻是可以通過對自己的覺
2017-08-03 1 -
出汗也是身體發出的健康信號!這6種出汗你要當心
夏季,是最適合出汗的季節。但是,你知道嗎?出汗也是有講究的,因為一個人如何出汗還顯示著她的健康狀況。什麼時候出汗、怎麼出汗、出多少汗才是健康的?哪些情形下出汗是值得警惕的健康提示?我們為什麼會出汗出汗是我們身體“自我冷卻”的天然方式:為了
2017-08-08 0 -
長胖、變老、氣色差?你的腸道缺“菌”啦!
如果說地球是我們人類的家園,那麼你的腸道就是細菌的家園,每天都有超過1000萬億個細菌小夥伴們和你一起跑步、品嘗美食……這支“菌隊”實際上從你呱呱墜地,喝下第一口母乳開始就已經在你的腸道中安營紮寨,並且不斷地發展壯大。如果你的“菌隊”是一
2017-08-05 0 -
專家評果蔬汁瘦身法,看完後你還準備跟風嗎?
3~10天幾乎不吃任何固體食物,主要食物就是各種各樣搭配好的果蔬汁。可你知道嗎,據兩位專家透露,這看似自然、清潔、無負擔的綠色瘦身法,竟然是暴飲暴食、厭食症的始作俑者。最重要的是,你既不能成功變身“紙片人”,還有變醜變老的風險,你還願意充
2017-08-06 0 -
常用濕紙巾洗手?你猜螢光劑和丙二醇誰更有毒
手髒了,拿出一張濕紙巾擦擦,然後就能心安理得地享受美食了;出了汗,用濕紙巾擦拭,就能立刻滋潤清爽了,這是真的嗎?濕紙巾真有滅菌消毒、清潔護膚的效果?經常看到濕紙巾包裝上有“消毒殺菌”字樣,真的靠譜嗎?根據中國針對濕巾的國家標準,人體用濕巾
2017-08-07 1 -
健身私教:90後網壇美少女王薔教你徒手動作提高體能!
打網球時,經常需要出現爆發性力量動作,如:大力擊球、發球、高壓球等動作。因此,愛好者要提高水準得重視肌肉訓練,原理動力鏈為:腿-髖-軀幹-手臂-手腕,各個部位協調發力才能獲得最佳效果。每個部位的力量都將成為衡量身體素質必不可少的因素,平時
2017-07-29 0 -
皮膚明顯暗淡、精神不佳,你該關注荷爾蒙了
雌激素、雄激素、孕激素……如果這些就是你對“荷爾蒙”一詞的全部瞭解,那麼你就太小看人體這架超級精密的“機器”了。荷爾蒙的範疇還包括腎上腺素、甲狀腺素等上百種。而且,它們並不獨立存在,而是相互依託、互為因果,牽其一而動全域。危險的荷爾蒙是—
2017-07-28 1