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冬天多吃粗糧好處多多
冬天來臨,溫度逐漸降低,人們體內的陰氣也逐漸上升,新陳代謝變得更加緩慢,生理功能處於抑制、降低狀態,因此非常適合食用。五穀雜糧富含豐富的膳食纖維、維生素自己多種氨基酸等營養成分,可以幫助人體功能活動,增進臟腑活力。 五穀雜糧的種類有很多,
2018-02-02 0 -
八卦一下,如此高規格的會議,伴手禮是什麼呢?年貨就選它啦!
2月1日,中華預防醫學會健康科普專家委員會、《保健時報》專家諮詢委員會成立大會在北京隆重召開。同時啟動“健康中國·專家科普”巡講活動。山東中膏滋補品集團股份有限公司(以下簡稱“中膏集團”)創始人曾凱表示,健康決定未來!這,也是他開創健康事
2018-02-05 0 -
藥補不如食補 五款經典養生滋補藥膳
從古至今,中華藥膳在中國菜中一直獨具特色。在它剛剛出現的時候,據《內經》中記載了"半夏秫米湯"及《金匱》中記載了"當歸羊肉湯"的內容,我們可以看出我們的祖先對藥膳的重視。俗話有"藥補不如食補"之說。藥膳寓藥於食,寓性於味,融藥物功效與食物
2018-01-30 0 -
冬季怎麼滋補身體 冬季進補小常識推薦
飲食合理,注意比例其實在冬季的時候,我們在飲食方面上一定要注意很好的,很多的孩子在冬季的胃口都是會好起來的,所以說就是很能吃的,吃的多是好事,但是還要有一個合理的飲食調理才是關鍵的。適宜和不適宜吃什麼其實有時候好的東西不一定就是補品的,我
2018-01-29 0 -
冬季養生來一劑膏方 滋補保健又美容
時值冬季,地凍天寒,老年人和體質衰弱的人很容易生病。中醫食療藥膳法在防病治病、滋補保健和美容抗衰老等多方面有著很好的作用,同時有助於對臨床常見病進行調理,改善病理體質及預防亞健康……養生膏方一般選用滋養性食物或藥物,加水煎煮取汁液,濃縮,
2018-01-27 0 -
女性補血很重要 補氣補血吃什麼中藥好
人參性味:甘、微苦,平。歸脾、肺、心經。營養成分:含人參皂貳、人參酸、揮發油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽鹼、煙酸。藥用功效:大補元氣,補脾益肺,甯神益智,生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程,同時也能加強抑制過程,提高腦力勞動的工
2018-01-25 0 -
冬天感冒咳嗽怎麼辦?中醫推薦喝”藥茶”來調理
感冒咳嗽喝藥茶調理1、枇杷葉煎茶:枇杷葉可以治咳嗽,每次約用五錢。將枇杷葉輕輕洗滌,抹去葉背上白色的細毛,與紅茶同煎成茶,治咳嗽初起,極為適宜。嚴重咳嗽時,可在枇杷葉中再加麻黃一錢半,使氣管鬆弛,咳嗽便能減輕。2、麻黃蜜糖水:喉癢咳嗽處
2018-01-23 0 -
這碗三白湯,不但補氣養血,還能美白養顏!
三白湯是什麼三白湯是流傳比較廣泛的道醫美容方,“白芍、白術、白茯苓各5克,甘草3克,水煎,溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩,後來發現可以補氣益血、美白潤膚,遂在民間流傳開來。白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術、白茯苓可以增強免疫功能,擴
2018-01-18 1 -
這物滋陰潤肺 慢性咽炎就喝麥冬金銀花茶
麥冬金銀花茶做法:麥冬10克、金銀花6克、桔梗10克、烏梅10克、甘草3克沸水沖泡,頻服。麥冬又叫麥門冬、沿階草,百合科植物麥冬的乾燥塊根,入肺經,屬甘寒養陰之品,有滋陰生津、止咳潤肺之功。金銀花又名忍冬花,由於其初開為白色,後轉為黃色,
2018-01-19 2 -
喝中藥的注意事項 你都瞭解多少
清熱藥躲開辣椒如果你正在服用大黃、黃連、黃芩等苦寒藥物,或者牡丹皮、黃柏、金銀花、桔梗、桑葉、連翹等寒涼藥物,應避免吃辛辣、刺激性的食物,例如辣椒、胡椒、咖喱、酒類等,否則會減弱清熱涼血類中藥的療效。溫熱藥最怕冷飲室外雖然冰天雪地,可在屋
2018-01-15 2 -
中年男人如何通過飲食健康養生?
從飲食方面講,尤其要注意控制總熱量,避免肥胖。要嚴格控制脂肪的攝入量,減少飽和脂肪酸的攝入,每天不超過50克。適量補充蛋白質,一般每天 攝入70克~100克,其中至少1/3為優質蛋白,如肉、魚、蛋、奶等。糖類不宜過多,吃糖過多不僅容易肥胖
2018-01-10 1 -
養肝護肝,多喝這6種茶!對肝不好的人太有幫助!
肝病病人在用正規藥物治療的同時,日常配合一些藥茶,對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。保肝理氣類藥茶:此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。柚子皮茶方法:每次用柚子皮6~9克,加適量清水煎煮或沸水浸泡,代茶飲
2018-01-11 0 -
六種暖身美食 溫暖冬季“陽虛”體質
一、羊肉營養價值:羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1.維生素B2等營養物質,可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。食用搭配:人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁還能祛除膻味。不過,
2018-01-12 1 -
推薦四款女人貧血補血藥膳 讓你恢復血氣
女人屬於貧血的易發群體,“貧血的病因,血液攜氧能力下降的程度,血容量下降的程度,發生貧血的速度和血液、迴圈、呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現”。貧血的主要症狀有頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等。皮膚蒼
2018-01-13 0 -
七種營養品 讓女人吃出健康和美麗
女人除了要會穿著打扮,裝飾自己的外表外,更要懂得食療保養,讓美麗由內而發!本文收集了一些對女人有養顏保健的補品,和大家一起分享一下……牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天
2018-01-08 0 -
冬季進補膏方,來年春天進山打虎
一、是不是僅冬季才能吃膏方? 人們平時也總說“冬令進補首選膏方”。這給許多人造成一種印象:似乎只有冬季才適宜吃膏方。其實,膏方一年四季都可服用。只是,滋補類膏方,在冬季食用為最佳。而治療類膏方則完全不分季節,一年四季皆可服用。為什麼冬季吃
2018-01-09 0 -
經常喝中藥茶的人 你一定要瞭解的知識
膨大海、決明子、枸杞等都是許多人習慣用於泡茶的中藥材,但是多數人可能不知道一些中藥茶過量飲用會對身體造成傷害!哪些中藥茶過量飲用傷身幹花泡茶也不是絕對安全,飲用野菊花茶後少數人出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應,脾胃虛寒者、孕
2018-01-04 0 -
這三款中草藥泡水喝 能有效保護肝臟
肝臟健康的重要性中醫認為,肝與膽相為表裡,開竅於目,肝主藏血,肝主疏泄,有儲藏、調節血液和排毒的作用,而且我們的身體主要就是靠肝臟來代謝的。肝臟的主要功能就是分泌膽汁、儲藏動物澱粉、調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等工作,我們身體內
2018-01-02 0 -
中醫調理氣血的幾個方法
氣血不足即中醫所說的氣虛和血虛,許多人都有此表現,會導致臟腑功能減退,引起早衰。以下幾種調理氣血的小方法簡單易行,朋友們可在家自行操作。 第一步:調脾胃 脾胃是氣血生化之源,《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁,變化而赤,是謂血”之說。血液
2017-12-30 0 -
喝中藥要忌口 注意這六大類解藥食物
我們現在很多人都覺得中醫比西醫安全、副作用小,因此都放心的喝中藥。那麼,你知道喝中藥的禁忌嗎?很多人在喝中藥的時候沒有忌口,亂吃東西,導致中藥沒有起到作用。以下,這六大類食物在喝中藥的時候要注意別吃。……喝中藥的六大禁忌辛辣類:此類食物多
2017-12-29 0