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睡前半小時用艾葉泡泡腳,去濕氣又瘦身,身體越來越好
濕氣有內濕和外濕之分,與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。先瞭解一下濕氣有哪些症狀:1.頭髮愛出油2.手、足、面部易生癬、長痘痘3.睡覺流口水(濕氣飽和自行流出)4.排便粘稠(不易沖掉)不成形且多便5
2017-11-25 0 -
吃一吃,動一動,泡一泡輕輕鬆松去濕氣
舌膩,大便不成形,或身重體酸無力,或關節不利,或口淡乏味而膩,或腹脹頭痛,或體胖痰多,或手、足、面部易生癬、長痘痘……這是體內有濕氣啦!!!有句古話叫:"千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。"濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢
2017-11-25 0 -
濕氣不除百病生,洗腳水里加一包,體內濕氣去的一乾二淨
當濕氣入侵我們身體以後......年輕人容易出現煩躁、失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是心火過旺、濕熱內擾所致;平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛。這是體內有濕加
2017-11-26 0 -
艾葉泡腳去濕氣,晚上睡前半小時最有效
濕氣1濕氣:即通常所說的水濕,又稱濕邪。有內濕和外濕之分,與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。2濕氣形成原因:通常是由於不良生活習慣和不良飲食造成的,加上運動少,濕氣就來了。3濕氣表現症狀:肌肉酸痛倦
2017-11-26 0 -
晚上洗腳水裡放一點,體內濕氣去得一乾二淨,肚子小了,人也精神了
在生活中,我們發現有些人光彩照人,榮光煥發,皮膚白皙,身材勻稱,滿頭秀髮,看起來精氣神十足,健康滿滿。但有些人卻身材走樣,頭髮油膩,皮膚暗黃粗糙,大腹便便,人沒有精神,萎靡不振......看起來滿身都是毛病。如果你去醫院檢查,也發現不了什
2017-11-26 0 -
濕氣引起的肥胖這麼減效果好
肥胖是女人的天敵,減肥也是亙古不變討論的話題......肥胖的原因有很多種,主要是由於不良飲食習慣和不規律作息,加上不愛運動引起的,肥胖不但使身材走形、影響小情緒,肥胖還容易引起各種併發症,如:高血壓、冠心病和各種心腦血管疾病、糖尿病和高
2017-11-26 2 -
泡腳!泡腳!泡腳!在家泡腳,泡出一身輕鬆
古語有雲:“一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑理可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田濕灼。”真是字字珠璣,皆為妙語。足浴的歷史有數千年,最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》,至今已有千餘年歷史。祖國醫學的經絡理論認為,五臟六
2017-11-24 0 -
一吃二泡徹底去除濕氣,一身都輕鬆
濕氣有內濕和外濕之分,與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。有句古話叫:"千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。"濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。沒有什麼作用。濕氣重會引起脂肪肝
2017-11-24 2 -
吃起來,動起來,適合冬季減肥的食譜與運動
冬天是最容易發胖的季節。現代科學表明,人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈“冬胖夏瘦”的規律。就是說,人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此,冬天減肥是肥胖人
2017-11-23 0 -
一吃二動三預防,肚子平了,腰細了,減肥再也不要節食啦
肥胖是女人的天敵,肥胖給我們的生活帶來太多的煩惱,不但使身材走形、影響小情緒,肥胖還容易引起各種併發症,如:高血壓、冠心病和各種心腦血管疾病、糖尿病和高脂血症、脂肪肝等先來瞭解一下身體哪一個部位最容易發胖?毫無疑問是腹部。我們可以發現,無
2017-11-23 0 -
冬天適合什麼運動 這些運動冬季養生最好
冬季因為天氣寒冷,可能很多“懶人”就會忽略了做運動,結果就是每逢冬天胖三十斤,但是冬季運動不僅能減肥,還能養生呢!那冬天適合什麼運動呢?冬季運動的原則冬季戶外運動一般選擇出汗幅度較少的,因為天氣寒冷又乾燥,運動時穿著也不會很厚,冬天運動是
2017-11-23 0 -
一碗湯,一個菜,兩果實,排毒,清火氣,苗條一個季
上火不僅會造成口臭、口瘡、牙痛的出現,而且還會讓人長痘痘。為了解決這種情況,小編今天給大家介紹一個非常簡單的吃法,不僅去除火氣,還能排毒清腸,預防各種女人的小麻煩。一碗湯:苦瓜湯苦瓜性寒,食用能夠清熱去火、止渴消暑,用苦瓜來做湯喝,可以很
2017-11-23 0 -
又想減肥又想吃 學會這幾招怎麼吃都不怕胖
其實很多人都有這種“冬天就長肉"的煩惱,因為冬天冷,人又懶得動,人也會因為寒冷而獲取更多的熱量。如果你還是個在減肥的胖子的話呢,還是要有點套路的。首先你要有決定吃什麼的話語權。”去哪兒吃、去吃什麼,你要是能解決這些呢,長肉的風險就減少了兩
2017-11-23 0 -
一套由6個動作組成的腹部訓練,請收好
這是一套由6個動作組成的腹部訓練上腹、下腹、側腹外層、深層肌肉都能鍛煉仰臥提腿▼要點:可以練完一側(即先重複舉一側的腿),也可以兩條腿交替抬舉。在還原下放的過程中,腿不能碰地板。爆沖卷腹▼要點:與平時卷腹慢慢起來不同,本動作要求腹肌集中快
2017-11-19 0 -
一天中,什麼時候是最佳鍛煉時間
關於健身的最佳時間一直是個很有爭議性的話題因為一天中各個時間段都有人鍛煉早上鍛煉在這個城市還沒被喚醒之前有人喜歡用運動開啟美好的一天早期晨練有利於提高神經的興奮性,提高新陳代謝的效率,對保持充沛的精神體力有很大幫助,讓你能精神百倍的投入到
2017-11-19 0 -
要想皮膚好,內調外需調養
如何護膚你知道嗎?其實一個人皮膚的好壞應該由內調外養1.早睡早起:堅持一個月十一點前入睡,早上6、7點起床,臉色真的會好很多。2.多喝水:不愛喝水的人每天八杯水堅持一個月試試,周圍人會覺得你變美了,效果真的非常非常明顯。女孩子可以加點紅棗
2017-11-19 0 -
黑頭、長痘、毛孔粗大?用這些方法就夠了!
就算你有大眼睛、瓜子臉、細腰、瘦腿又如何?如果那張臉毛孔粗大、長痘痘、有黑頭……毛孔被什麼“撐”大了?回想起豆蔻年華,那時的你滿臉膠原蛋白,似乎一個毛孔都看不見。然而,如今的毛孔卻大得能“插秧”。萬惡之源——毛孔粗大,到底是什麼造成的?1
2017-11-19 0 -
鍛煉腹肌、腰部、手臂、胳膊、胸部肌肉三部曲
健身的人知道不同的身體部位的肌肉,要靠不同的方法來進行鍛煉才行。健腹輪是一個很好的健身器材,它以結構簡單、應用方便,效果明顯著稱。健腹輪幾乎可以鍛煉全身的肌肉群,但是只有正確的使用方法才能達到鍛煉的效果。一面壁式手持健腹輪面向牆壁,雙手平
2017-11-20 0 -
收腹、提臀、健腰,三個方法甩掉贅肉,告別大肚腩
大家知道人的身體哪個部位最容易發胖嗎?毫無疑問是腹部。我們常說的“小肚腩”、“啤酒肚”等稱號都是稱呼這長胖的腹部。我們可以發現,無論是男還是女,肥胖最突出的部位就是腹部。本身這個地方的脂肪層就比其他部位要厚,平常的辦公一族、官員、老闆們,
2017-11-21 0 -
每天堅持吃蔓越莓食品,結果會怎麼樣?
蔓越莓被稱為“北美紅寶石”,20世紀以來,蔓越莓成為美國家庭不可或缺的佐餐及日常飲食夥伴。蔓越莓果汁飲料,是美國人必備的飲料。美國人每年消耗的蔓越莓達4億磅。蔓越莓又稱蔓越桔、小紅莓、酸果蔓,它的名字的原稱是“鶴莓”,顧名思義就是因為蔓越
2017-11-21 0