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20年煙齡的煙民“蜿蜒離奇”的戒煙心得
時光如白駒過隙,驀然回首,距離吸最後一支煙已然過去五年,猶記得當初的戒煙經歷,真是另人唏噓不已。為什麼有這感歎呢?因為本人戒煙經歷真是蜿蜒離奇。說過這話的請舉手,“我”本人曾經是一個20餘年煙齡的老煙槍。在這20餘年的吸煙史中,我屢次決心
2017-08-16 2 -
煙癮越大,煙齡越長,年齡越大,戒煙反而越容易
戒煙靠什麼?動機、認知、毅力、態度、決心。當人戒煙時,這五大要素越充足,戒煙就越容易成功。年輕人戒煙難第一、煙癮不大、煙齡不長。他們戒煙的目的性通常都非常單一,要麼是因為煙味太濃影響形象、要麼是因為經濟。其它所謂的健康、精力、家庭等戒煙動
2017-08-24 0 -
二十年煙民戒煙五年 細數那些戒煙好處 可不只是健康哦
本人煙齡二十年,每天兩包煙,戒煙五年,關於戒煙的好處,我有切身體會。第一、慢性咽炎好轉吸煙20年,慢性咽炎特別嚴重,咽喉腫痛還每天咳痰,早上刷牙噁心幹嘔。戒煙10多天后噁心幹嘔的感覺消失了,半年後,咽喉腫痛、咳痰的現象得到了一定的改善。可
2017-08-24 2 -
33年煙民用這一個方法戒煙成功,太神奇了
林先生是一個公司的總經理,也是一個33年煙齡的老煙民,他戒煙前每天得吸3包煙。他有這麼一個吸煙習慣,就是工作時吸煙頻率非常高,一回到家,基本上就不很少吸了。他說這種吸煙習慣來自於他工作的性質——壓力太大。要說精英分子意志力強吧,可是林先生
2017-08-23 0 -
陳道明稱:煙民將會淪為“煙賊”
陳道明在小崔的採訪節目中稱:“現在的煙民將來是“煙賊”,因為到處都在禁煙,所以要到處躲,偷偷這抽兩口那抽兩口。”這句話不正確,應該把“將來”兩個字去掉就恰如其分了。這個比喻可能會讓很多煙民傷心,甚至憤怒。但是這是煙民們必須面臨的一個社會性
2017-08-21 0 -
27年煙友輕鬆戒煙心得分享 能不能戒 看你有沒有這個心
“吸煙有害健康”就是一句廢話,因為大家都知道,但就是戒不掉。今天給大家分享一個27年煙民的輕鬆戒煙心得,只要您有心按照方法去實行,那戒煙將如履平地般輕鬆!這位煙友他並沒有想到戒煙便馬上停止吸煙,而是先在網上查詢香煙、煙癮、戒煙的資料。瞭解
2017-08-19 0 -
戒煙後要避開這些環境 才不會失敗
很多戒煙的朋友總是因為各種各樣的原因而戒煙失敗,不是完全戒斷不對,也不是意志力不夠,而是沒有避免以下這些容易引起心癮發作的環境第一、酒局 避免指數★★★★“煙酒不分家”這句話並非空穴來風,戒煙的人如果不知道避開酒局,很可能會因為喝多了頭腦
2017-08-22 0 -
聽說知道這些常識的吸煙者,戒煙變得更容易了
戒煙後會有戒斷反應的產生,戒斷反應簡而言之就是難受。戒斷反應分為兩個方面,一、生理戒斷反應;二、心理戒斷反應。生理戒斷反應頭暈、心悸、吐黑痰、睡眠紊亂、虛汗、食欲增強、全身無力等,這些生理上的症狀會在戒煙後的一個月內逐漸消失。對抗這些生理
2017-08-22 0