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睡前吃什麼能快速入眠?說出來你可能不信!
睡覺,應該算的上人生最重要的事情之一,睡得好,人也精神好做啥啥順手順心!可總有幾個晚上,到了點就是睡不著。睡眠品質一點都不好,又很容易醒,那睡前吃點什麼能睡得香……睡覺,應該算的上人生最重要的事情之一,睡得好,人也精神好做啥啥順手順心!可
2017-11-27 0 -
每天捏3下,有效防治“老花眼和近視”!
盯著電腦一整天,捧著手機玩遊戲,視力越來越不好。父母慢慢變老,看報紙都要戴眼鏡了。患有近視眼的小朋友也越來越多。下邊分享一些小技巧,讓你在“捏一捏”中輕鬆預防近視眼,老花眼,大人小孩都能用。1、捏手腕眼不花,看得清養老穴有清頭明目,舒筋活
2017-11-21 0 -
小心保護!人體10大黃金三角區,養好了,百病不擾!
你知道嗎?我們人體存在諸多三角區,其中有10個非常重要的三角區,它們是臟器、血管、神經、穴位的集合地,是人體重要的功能區域,這些部位一定要小心保護好了。5個危險三角區頸部金三角:怕受寒頸三角區在後脖子的枕骨下,包括第一頸椎和第二頸椎。此區
2017-11-16 0 -
身體這3個部位最易受寒!教你3招巧驅初冬“寒氣”
在冷空氣的影響下,近日不少地方早晚寒意加重,冬日越來越近。提醒大家:此時大家要注意脖子、腰部、腳踝這3個部位的保暖工作。原因是這三個部位均處於人體陽氣運輸的主要通道上,且肌肉較少、血管豐富,是主要的生理支撐點。現在得頸椎病的人不在少數,這
2017-11-07 1 -
人體有3處“火爐”,冬天每天按一按,比吃火鍋還暖和!
寒潮來襲,天氣越來越寒冷了,很多的朋友就開始感覺全身發冷,手腳又開始冰涼起來了,尤其是晚上睡覺的時候。可大家知道怎麼調理嗎?哪些方法能夠讓手腳迅速回暖呢?治療手腳冰涼,主要在於活血化淤、疏通經絡、改善血液迴圈和新陳代謝。按摩法,可以改善手
2017-11-04 0 -
去口臭小竅門,比口香糖還管用,看過來!
一說到口臭,很多人都要呲之以鼻,用手擋鼻子,口臭真的讓人尷尬症犯了,還影響人際交往,我們來看看有什麼快速去口臭的妙招。✲引發口臭原因大盤點✲1、不注意口腔衛生:不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發酵腐
2017-10-22 0 -
節日、聚餐、夜宵吃得太“嗨”,怎麼把身體調整好?
在生活節奏加快的社會,對很多人來說晚睡早起早已成為一種習慣。加班族或熬夜族吃點夜宵,在現代人生活中更是習以為常。宵夜偶爾吃一次沒什麼,要是經常吃就要注意了,除了會長胖以外,它還會對人體健康產生極大危害!✲吃宵夜的五大危害✲容易引發胃病晚上
2017-10-24 0 -
面對腋臭,你分得清邪汗、自汗、虛汗、實汗與正汗嗎?
導讀:正常人每天都會出汗,正常的出汗是身體調節體溫和體液的一種方式,也是排毒的一種途徑,到那會死大量的,不受控制的出汗,在臨床上被稱作臭汗症,臭汗症表現在不同的部位,稱呼不同,表現在腳上叫做腳氣,腋下叫做腋臭,也叫狐臭。但是你只知道出汗,
2017-10-23 0 -
女生們,你瞭解你的“親戚”嗎?
月經最愛“耍小性子”,若是招惹了它,它一不高興苦的可就是女性。月經量太多或者太少、月經週期太長或者太短、痛經、頭暈失眠……各種症狀攪得你不安生。那麼你知道正常的月經是什麼樣子的嗎?你知道月經週期變長是什麼原因嗎?一起來對照看看,你的月經是
2017-10-20 0 -
為什麼很多人手腳會冰涼
導讀:有很多的人在冬季的時候會出現手腳冰涼,尤其是女性,出現這樣的情況比較常見,同時,大家需要注意一些常見的因素,專家表示,出現手腳冰涼的原因很多,主要是因為血液不暢通造成。原因一:經絡不通其一:現代人,多吃垃圾食品,由於垃圾食品中含有
2017-10-15 0 -
金秋十月 開放日如期而至
導讀:映著金秋美景,我院第九期“公眾開放日”活動如期舉行2017年10月16日,每月一度的公眾開放日在我院如期舉行。我院本著服務大眾,深入貫徹兩學一做的理念、展示醫院診療項目和技術特色,不斷改善醫療服務,方便患者就醫的目的開展了此次活動。
2017-10-16 0 -
每天拍拍足三裡,脾胃健康氣色好!
中醫認為足三裡為胃經要穴,位於人的雙腿外膝眼直下三寸(把自己的四指併攏即是三寸,這是中醫特指的同身寸)、脛骨外一橫指處。在臨床上常採用針刺足三裡的方法治療胃痛、胃脹、噁心、嘔吐、食欲不振等消化系統疾病,此外,針刺足三裡還有美容的作用。針
2017-10-13 1 -
中醫識“色”,教你不同面色如何養生
導語:赤、青、黃、白、黑臉色雖不同,但都有正常與異常之分。總的說來,光明潤澤是正常的臉色,而晦暗枯槁或某色獨見於不應該出現的部位,都屬於病色。✲面色發青的原因✲面色青是經脈阻滯,氣血不通之象。寒氣流於血脈,導致氣滯血瘀,面色會發青,經脈
2017-10-12 0 -
秋季“素三寶”養生價值堪比人參
俗話說,“一夏無病三分虛”。夏季,人們大多貪食冷飲冷食,脾胃功能還沒恢復過來。秋季,若是大魚大肉進補,會增添脾胃負擔,吸收效果下降。但用些有滋補作用的素食來進補,既能補虛,又不會增加脾胃負擔。 秋季進補素三寶——紅薯 又名地瓜、山芋、番
2017-10-10 0 -
暑濕的天,怎麼會得寒濕感冒呢?
這些日子,全國其他地方可能也是雨水偏多,很多朋友反映,周圍的環境感覺非常的不舒服。結果,患病的朋友非常的多,患的最多的,就是感冒了,感冒是縈繞不去的一個疾病,雖然說是一個小病,但是令人不舒服,而且還能引起腎炎等其他嚴重的疾病。今天,就和大
2017-08-04 0 -
多年腰腿痛,四次治療見效……
“謝謝您,張主任,這個毛病困擾了我太長時間了,以前連公交都上不去,現在您看我這蹲下起來都沒問題。”上周,在一個陰雨的天氣裡,我剛上二樓電梯,因為我的診室與外科張主任診室在一層,剛上來就聽到外科張主任的診室傳出一陣陣的歡笑。原來一位患者向我
2017-07-28 0 -
我住院到最後,都不想走了……
“我住院到最後,都不想走了。”這天我剛到院,就看到住院部患者李先生專程來院送來一面錦旗感謝住院部李主任以及住院醫生,李先生激動的說道“我是發自內心的感謝你們,不僅醫術好,還為我提供了這麼優質的醫療服務”。李先生來院時,被檢查出擴心病,並伴
2017-07-20 1 -
三伏貼真的包治百病嗎》注意這六類人不能貼……
今天是頭伏的第五天,隨著“治未病”觀念的普及,瞭解並選擇“冬病夏治”的居民逐年遞增,“冬病夏治”三伏貼正在預約貼敷中,但中醫專家表示,冬病夏治不能隨便貼,貼敷前一定要經過中醫辨識體質,以避免起到相反作用。我院三伏貼也在火熱的進行中,頭伏第
2017-07-17 0 -
幾十年的腰腿痛,特殊針法一個月可緩解!
這天我剛到診室,就聽到了二樓理療室劉大夫那邊熱鬧一片,不斷的說著感謝的話,於是我聞聲而去,才瞭解到是一個大概60多歲的患者在送劉大夫錦旗,不住的感謝劉大夫治好了困擾自己多年的腰腿痛。“劉大夫,真多虧了您,不然哪裡能好得這麼快!”患者充滿感
2017-07-14 1 -
高溫天氣,這樣使用空調可以避免生病
最近全國開始進入了高溫的狀態,很多地方的溫度都三十五度了,每當熱浪滾滾而來,人們最喜歡的,就是空調了,此時吹吹涼爽的風,會很舒服的!可是,每年夏天因為空調而生病的人,卻也不計其數。那麼,到底該怎麼用空調呢?此時,整個世界都是熱的,我們的身
2017-06-19 0