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健康很簡單,但堅持這5個健康行為卻很難
我們經常有一種固化思維:藥方就是”藥“。其實不然。最好的長壽方、抗癌方、護血管方也都是免費的,但是很多人都還不知道。抗癌第一方:走路“走路可看作治療癌症的特效藥!”英國慈善組織漫步者協會和麥克米倫癌症援助組織共同指出,如能每天堅持行走1英
2018-01-09 0 -
CEO抗癌成功後只說了這三句話,所有愛健康的人都收藏了
▲創新工廠CEO李開複,2013年9月網路平臺宣佈患淋巴癌,2015年康復。1感悟一:睡眠比什麼都重要,睡眠是增強免疫力最好的方法!就像大部分的病友一樣,在發現自己罹癌之後,我急切地想瞭解癌症是怎麼發生的,身體到底需要什麼,如何保持身體健
2018-01-09 1 -
2018,健康養生新主張
讓微笑開啟2018健康新旅程笑是一種養生之道,正如有句諺語說“常樂常笑,益壽之道”,每天笑一笑,對身體的好處不少:1.可充當止痛藥有研究者做過忍受疼痛最大程度的實驗。參與者被分為兩組,其中一組接受引起笑的測試。結果發現,參與者大笑之後,疼
2018-01-09 0 -
預防高血壓、冠心病,揉揉這2處!
趕走高血脂取穴:將手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三裡穴。功效:有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。操作方法:塗點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一周。趕走冠心病取穴:離腕橫紋三個手指的位置,此處
2018-01-10 0 -
桔子加生薑,居然有這個功效
除了帶皮鮮吃之外,金桔還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。如果覺得生吃金桔酸澀,還可以搭配其他食物一同食用。1加蜂蜜金桔蜂蜜茶理氣、消食、解鬱、化痰止渴。適宜急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓者食用。脾弱氣血者不宜多食,糖尿病人忌食
2017-12-27 0 -
醫學上,眼睛是肝臟的窗口
都說眼睛是心靈的窗戶,眼睛有的時候會把我們的想法透漏出來。但是,眼睛卻也可以顯示我們的身體健康狀況。五臟六腑皆表現在眼上,肝開竅於目,即瞳孔外的黑睛是由肝精來決定,大家可以觀察,有肝病的人會在眼睛上有所表現,眼珠發黃,眼角發青…眼睛鞏膜發
2017-12-27 0 -
艾葉泡腳,勝吃補藥
很多人知道用熱水泡腳對身體非常好,如果用艾葉泡腳,那更是勝吃補藥。艾葉泡腳對預防小兒感冒有著很大的好處,那麼除了這些,艾葉泡腳對人體還有什麼作用呢?1祛虛火,寒火艾葉泡腳具有祛寒火的作用,可用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳
2017-12-28 0 -
這些不顯眼的小習慣,為何與癌症有關?
罹患癌症不僅僅與運氣有關,更重要是與行為習慣密切相關。看看你中招了沒有,如若中招,要儘快改變,消滅潛伏在體內的癌細胞。食道癌最愛 吃燙食食物溫度過高,會灼傷食管黏膜並使之壞死,長期下去,可使該部位癌變。調查表明,常喝滾燙的奶茶、喜歡功夫茶
2017-12-28 0 -
泡茶、熬湯放一點,可讓男人健康女人漂亮
古語有雲“常喝黃芪湯,防病保健康”。黃芪是補氣第一藥,功效不遜於人參,實乃大自然給我們的禮物。適用人群1脾氣虛飲用黃芪水的好處有很多,比如治療脾氣虛症。常見的脾氣虛症主要為人體精神倦怠、氣短、痰多等。將黃芪和黨參、白術、茯苓等一起煎水服用
2017-12-28 0 -
花生和螺類也是致癌物?終於知道了真相
一 類 致 癌 物 一類致癌物是指有足夠證據證明對人體致癌的物質,所以大家需要對這類物質高度警惕。而大家常吃的鹹魚,其實就在這個範圍內。目前已經確定的一類致癌物有87種,比如黃麴黴毒素、亞硝酸胺類混合物、馬兜鈴酸等。這些名字是不是特別繞
2017-12-25 0 -
它也與枸杞和蟲草的功效,養生請注意
如果您是一個愛養生的人,那麼對這些東西也許並不陌生:枸杞、蟲草、海參……但是,還有一種養生佳品一定不能錯過:它是清除自由基的超人;血管的王牌清道夫;提高免疫力的王者……無論是西醫還是中醫都對它景仰萬分!它就是三七粉!三七粉就是將三七主根研
2017-12-25 0 -
一草一花,抗癌抗感染
▌魚腥草增強身體抗感染能力魚腥草中含有一種物質,叫做魚腥草素。它能提高體內巨噬細胞的吞噬能力,增強身體抗感染的能力,達到防癌抗癌的作用。服用方法:魚腥草抗癌,多採用和其他藥物煎汁服用的方法。一般情況下,30 克即可。我們也可以將魚腥草 6
2017-12-26 0 -
走路速度能預測壽命
美國匹茲堡大學的研究者曾綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短:普通人的走路速度是每秒鐘0.9米;走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加;走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。步行時,人體的60﹪~70﹪的肌群
2017-12-26 2 -
一切“毀身細無聲”的行為,都是自虐(還認為你愛健康?)
最毀心血管的8件事在我國,居民死亡原因首推心血管病,占總死因的比例超過四成,高於癌症。但是很少有人知道,到底是哪些事情毀了我們的心血管,下面8件事,可要少做了。1、大魚大肉吃得多雞鴨魚肉都是高熱量、高脂肪食物,吃多了可導致血液中的膽固醇和
2017-12-18 0 -
比二手煙還傷肺的竟然是……(我們都忽略了)
為了改善居室環境,讓生活更加便利,大多數人會借助一些商品,殊不知,這可能會花錢買污染!達人就來告訴你真相吧!1.空氣清新劑它不能從源頭清除臭味,噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部,改善室內空氣的最好辦法是通風,或在室內放一些植物。2.下水道
2017-12-18 0 -
黃芪+枸杞,“返老還童”的特效藥
2味藥:延壽、抗衰!黃英儒教授說,這兩味藥其實很簡單:黃芪+枸杞。黃英儒教授指導吃法:每天吃上(15克)黃芪(一般是泡水),長期堅持,可提高機體免疫力。每天堅持服用(16克)枸杞(一般是泡水),可養腎補肝。黃英儒教授特別提醒:如果以人參配
2017-12-18 0 -
三穴長按:睡眠好,精神足
1、然穀穴然穀穴是調理失眠的一個重要穴位,此穴位在足部內側,腳窩中間的位置。如果你是由於心火較大,在晚上總會莫名其妙的亂想一通,因為心煩意亂而導致的失眠,那麼對然穀穴進行按摩,便能很好的起到緩解失眠的症狀按摩的時候,首先找准然穀穴的位置,
2017-12-18 0 -
按摩小拇指,可強腎
按摩小拇指,可強腎(1)中醫認為:“腎主骨。”即腎主骨和髓的生長發育,與骨的功能有關。腎氣充足,骨骼強壯;腎氣衰竭,骨骼疏鬆。補腎,對防治骨骼疾病,解決腰膝酸軟、關節疼痛等骨病有重要作用。(2)中醫認為:“腎者,其華在發。”頭髮的營養雖然
2017-12-19 1 -
三餐選擇,決定個人壽命
一個人的身體整體狀態超乎常人,一定不是某一味藥能夠做到的好效果。生活中天天做的那些事,才是養生保健的安全、絕妙方法。比如說,陳淑長女士的一日三餐的特殊食法:早餐三七是精髓,吃了幾十年按時按量吃早餐,牛奶、麥片、葡萄乾、乳酪、麵包片等,最後
2017-12-19 0 -
一葉一酒,專治頸肩腰腿痛!(請收藏)
祛除:頸肩腰腿痛冬天到了,氣候寒涼,頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎;還有老寒腿都會時不時的冒出來。很多人會隨意吃點止痛藥。其實很多人都不懂:一吃就好的止痛片,副作用很多。這裡告訴大家一個超簡單的方法:艾葉 + 酒材 料:艾葉60克、生薑1
2017-12-19 0