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冬季吃肉搭配4種食材更健康
如今天氣寒冷,人的胃口也變好,一些肉類自然就成了人們的好選擇,肉食含有大量的蛋白質及維生素,是我們身體不可缺少的食物,但是肉類中也含有較多的脂肪,熱量高膽固醇也高因此容易造成身體的一些不適,所以在吃肉的時候應該限量,當然我們還可以為肉選擇
2017-11-10 0 -
冬季養生:常吃紅豆五大益處
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數,遺尿
2017-11-10 0 -
冬季養生不宜吃水果的體質人群
北方的冬天具有“乾冷”的大陸性氣候特點,是呼吸道疾病的多發季節,食療養生應挑選一些具有滋潤功效的水果。我國醫藥上千年來常常選用梨來潤肺、止咳、清熱、去燥。但問題是,梨性寒涼,冬天的外環境本來就寒冷,有些體質虛寒的人吃梨會胃腸不舒服。性質寒
2017-11-10 0 -
冬季養生:五個泡腳方強身驅寒
俗話說,“寒從腳下起”,冬天許多人通常一覺醒來,發現整個被窩都是涼的,加厚被子、放暖水袋也無濟於事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳,對手腳冰涼怕冷非常有用。如果再能按照中醫說法,加點藥材對症下藥就更好了。本草鋪教你幾個泡腳
2017-11-10 0 -
醃大菜的技巧
原料:大菜、鹽 做法: 1.買回來的大菜不要洗,直接在太陽下曬癟掉。 2.按100斤大菜7斤鹽的比例,將鹽炒熟,自然冷卻。 3.大菜一般早上曬,到下午就可以往上抹鹽了,從菜心抹起,將內外都抹上。 4.抹好鹽的菜一層層碼到較大的罎子裡,
2017-11-09 0 -
薄荷可減輕頭痛!8種香味調病有奇效
花、果、藥的香味會對健康產生影響。以下幾種味道,尤其會讓你收穫意想不到的健康驚喜,下面快來跟小編一起看看吧!薄荷:減輕頭痛,提高反應力。17世紀,英格蘭最著名的草藥師尼古拉·庫爾佩珀就發現,薄荷可以解決40種人體常見的健康問題,比如打嗝、
2017-11-09 1 -
為什麼雞湯魚湯不榮登中醫古籍經典?
看中醫被診斷“虛”的時候,很多人覺得是說自己要增加營養,於是出了醫院就去買一隻雞燉湯,這多半是錯誤的,因為中醫說的虛多是指功能不足,這不是增加營養能解決的事,過剩的營養甚至還會把身體累虛。 中醫說的虛有氣虛陽虛血虛陰虛,氣虛是功能不足,
2017-11-09 2 -
補血養顏粥都有哪些 介紹補血養顏粥的做法
補血養顏粥有哪些 補血養顏粥一:紅棗花生紅豆粥 材料:紅棗50g、花生、紅豆、紅糖、大米、黑米適量。 做法:先將紅豆、黑米、大米、花生洗淨之後,浸泡40分鐘;然後將紅棗洗淨待用;接著將泡好的紅豆,黑米,大米,花生,紅棗倒入電鍋中,加入較
2017-11-09 2 -
醃蘿蔔乾的訣竅
醃蘿蔔乾首先要把蘿蔔切開洗淨去梗,曬兩天后,放入缸內加鹽醃制。大概是十斤蘿蔔用五兩鹽。等過段時間後,看到醃的蘿蔔水分會滲出,與鹽形成鹵,等缸內的鹵汁漫過蘿蔔,就要撈起曬到半幹,其後將蘿蔔放入燒開的鹵汁中吊鹵,蘿蔔乾就可以吃了。可以一直將
2017-11-09 8 -
雲南白藥妙用多
雲南白藥是馳名中外的傷科成藥,分為散劑(瓶裝)及膠囊劑(鋁塑包裝)兩種。瓶裝每瓶裝藥粉4克,保險子1粒。鋁塑包裝每板裝膠囊16粒,保險子1粒,每粒膠囊內含藥粉0.25克。成人每次服用藥粉0.25~0.5克(膠囊1~2粒),每日4次。2~
2017-11-08 0 -
麻辣魚頭火鍋
麻辣魚頭火鍋是一款中餐菜肴的名稱。歸屬為川菜菜系。主要由,魚頭、花椒、辣椒等原料製作。 麻辣魚頭火鍋有著新鮮、保健、刺激感。尤其最適合江南潮濕地帶,如關節炎,風濕性等症狀極為有效。它主要體現在鍋底、魚頭、味碟三方面的特色,與傳統火鍋是兩
2017-11-08 0 -
瀘州魚頭火鍋
瀘州魚頭火鍋起源于長江與沱江交匯處的川南重鎮瀘州,這裡的火鍋業興旺,造就了許多品牌的火鍋店。瀘州魚頭火鍋有長江鮮魚黃辣丁、沙鍋魚、半湯魚,家常麻辣,鮮美而不燥火,川南風味突出。瀘州魚頭 火鍋的特色是湯色紅亮,在口味上吸取川南三江口漁家風味
2017-11-08 0 -
美食推薦:芝士烤蝦
所需食材: 大蝦、芝士製作方法: 1、將大蝦的蝦須和蝦槍剪掉,背部切開,但不要切斷,去蝦線。 2、馬蘇里拉乳酪擦絲備用。 3、將大蝦用白葡萄酒、黑胡椒醬拌勻,醃制5分鐘,平鋪在烤盤上。 4、依次撒上馬蘇里拉乳酪絲、黑胡椒碎和披薩草葉。 5
2017-11-08 1 -
9種健康減肥食品,你還有什麼理由拒絕
減肥瘦身是大部分女性關心的話題,很多女性也通過各種方式進行減肥,如:跳舞、瑜伽等等。其實最重要的是平時通過食療進行控制。有哪些食物越吃越瘦呢? 牛奶很多人都知道喝牛奶能補鈣,但不為人知的是牛奶還是修身健體的良品。研究表明,長期堅持食用全脂
2017-11-03 0 -
美食推薦:醬燒鴨
醬燒鴨一、材料鴨一斤半左右、料酒10克、白酒10克、老抽5克、生抽10克、鹽3克、胡椒粉4克、香葉三片、小茴香3克、薑蒜末適量、醋200克、蜂蜜50克二、做法1、把鴨腿洗淨,擦乾水,放入料酒,白酒,老抽,生抽,鹽,胡椒粉,香葉,小茴香,薑
2017-11-03 0 -
美食推薦:麥芽花生糖
一、材料花生 350克、白糖 150克、水 50克 二、做法1、把生的花生米放入烤箱,用150℃烤20分鐘左右(中途要翻動幾次,讓花生受熱均勻)取出晾涼備用(沒有烤箱放入鍋中炒熟亦可);2、炒鍋內倒入白糖和水,開中小火加熱,將糖煮融熬成糖
2017-11-03 0 -
美食推薦:冬瓜卷
薄薄的冬瓜晶瑩剔透,裹上營養豐富的肉餡,是不是很美味呢?今日,福建新東方烹飪學校推薦這道可口的冬瓜卷。 一、食材冬瓜、雞胸肉、香菇、胡蘿蔔、木耳、白菜、黑胡椒、生抽、鹽、蒜、薑、香油、米酒、澱粉 二、做法1、冬瓜削皮,切成薄片,浸入清水,
2017-11-03 1 -
美食推薦:蒜香雞翅
一、材料雞翅中、大蒜 、料酒、生抽、糖 、薑末、香葉、鹽 二、做法1、取一隻碗,倒入適量的生抽、鹽、生薑末、黑胡椒粉、香葉(捏碎)、料酒做成醃肉料;2、雞翅反面切幾個小口(容易入味),放入醃肉料內,醃一小時;3、大蒜去皮,洗淨後切末;4、
2017-11-03 1 -
豆花肥腸的做法
肥腸豆花是一道知名的傳統小吃,屬於川菜系,紅白相間的豆花菜,肥腸鮮香厚重,質感香醇,豆花滑嫩,辣而不燥,開胃爽口。食材準備:肥腸、麻花、芝麻、酥花生米、酥黃豆紅油、味精、醬油、鹽、香油、醋、水澱粉、花椒油開始烹飪:1、肥腸汆水,加入小蔥、
2017-11-07 0 -
泡腳上身出汗氣虛下身腎寒
用熱水泡腳,可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等,而且泡腳會有身體出汗情況,有過泡腳經驗的人,一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象,不同部分出汗或是身體健康狀況不同。每個人的體質不同,因而所排出的汗也不同,一般情況下,泡腳泡到後
2017-11-07 0