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13年前的瑞星宣傳頁,感慨時間過的好快
13年前,我還是一個帥氣(qi)耿直(pa)的boy。想當年,手臂上沒有肌肉,沒有胸肌,腹肌有,就1塊,還是特大號的。到了2018年,時間的磨練,再加上隔三差五的去健身房健身,全身上下都是肌肉。不要說胸肌和腹肌了,連人魚線和鯊魚線也練的有
2018-01-28 0 -
與愛迪達簽約的形象代言人dan_dc_conn,又是肌肉男啊
dan_dc_conn與愛迪達簽約,做他們的形象代言人。以後我們在愛迪達的店鋪內也能看到他了。他是一個肌肉男,也是經常出入健身房的。
2017-12-19 0 -
以色列男模OranKatan的長相具有明顯的中東男子美感,身材更是誘人
以色列男模OranKatan的長相具有明顯的中東男子美感,身材更是誘人!胸肌、腹肌、人魚線分外迷人,古銅色的皮膚更是讓他充滿力量。這都是他長期健身的結果,想跟他有一樣的身材嗎!快去健身房吧
2017-12-20 0 -
《少男奶爸》DannyWheeler又變壯了
《少男奶爸》DannyWheeler,他曾在2011年面試《美國隊長:第一復仇》中的美國隊長,但輸給了克裡斯埃文斯。Derek Theler最受人矚目的特點是他高大的身姿和令人血脈僨張的肌肉,這是因為他一有時間就去健身房健身。
2017-12-22 0 -
Justin Hartley的口頭禪:每一天都要在健身房度過
Justin Hartley的口頭禪:每一天都要在健身房度過。他的代表作品有《我們這一天》、《情婦 第二季》等。Hartley最喜歡的休閒活動是棒球,同時也是位熱心的籃球愛好者。
2017-12-22 0 -
光頭男神Silvester Ruck為你展示六塊腹肌
上班族最大的困擾,莫過於在辦公室坐得太久,肚子日漸隆起,打扮得再時髦,一照鏡子都是淚。所以,動起來吧,Silvester Ruck為你展示六塊腹肌,六塊腹肌在夢裡也是好的
2017-12-22 1 -
英俊的鄰家男孩竟然是一個健身教練
Anthony Greenfield 於1985年出生在美國密西根州的弗林特,是一位美國健身教練。這位身高為六尺二(大概188.976釐米)的英俊鄰家男孩由於一個簡短的電話開始了他當健身教練的職業生涯。當時他快要完成在密西根州立大學的學業
2017-12-21 1 -
1993年的小鮮肉,已經成了保家衛國的戰士
別看WIGGLE weng這麼年輕,他可是臺灣省內務部警政署航空警察局的一名SWAT。除了年輕之外,在軍中積極健身也成了他青春不老的秘訣。
2017-12-10 0 -
果然,健身教練都有一個帥學員
kamaanjo是加拿大的一名健身教練,他教過的學員有數百名之多。他在當地的健身圈小有名氣,他的一名學員也是他的粉絲。他教授這名學員健身知識,比如,深蹲,高抬腿,青蛙跳,引體向上,耐力跑。現在,他們每天都在一起健身
2017-11-17 0 -
在海外基地鍛煉成肌肉男神,回國順利當上治安官
9年前,ryan paschke還是一個健身菜鳥,就被徵召前往伊拉克基地服役。由於在當地私人時間較多,他刻苦鍛煉,鍛煉成了肌肉男神。回國後,順利當上了一名治安官。當地居民也說,有這麼一身腱子肉的治安官,我們也很放心。現在,他的私人時間少了
2017-11-19 1 -
除暴安良的員警,全世界的壞蛋都想被抓
jay是美國芝加哥警署的一名優秀警員,由於長期健身的原因,肌肉異常發達。他的同事也非常羡慕,時常像他討教健身心得。壞蛋見到這樣的員警,氣勢上就敗下來了。
2017-11-19 0 -
42歲的大叔永葆青春的秘密是健身
hau ming是寶島臺灣的一名員警,除暴安良是他的本職工作。你別看他年紀輕輕的樣子,今年已經有42歲了。迷弟怎麼會相信啊,都吵著問他永葆青春的秘密。他不好意思的說出了答案:健身。是的,是健身。每週5次去健身房,他成了健身房的老朋友。他的
2017-11-14 0 -
小心!過度鍛煉會給你的身體造成嚴重損傷
許多人由於工作的原因,週一到週五從不鍛煉,到了週末拼命鍛煉,甚至一整天泡在健身房裡。但是研究表面,這樣的做法是不健康的,甚至會損害身體健康。用專業的術語來說就是過度鍛煉。 過度鍛煉會使的人體在鍛煉後不能得到有效的恢復,促發人體的保護機制
2017-11-14 1 -
有氧運動還是重量運動 取決於你的健身目標
去健身房的目的是什麼?是減肥還是長肌肉?如果你很貪心,2個目的都要,那麼最後很可能毫無收穫。首先,有氧運動是消耗你的脂肪。脂肪在你運動的時候,轉化為葡萄糖為你的身體提供能量。脂肪少了,你的減肥目標也就成功了。其次,重量運動主要是撕裂你
2017-11-14 0 -
中國美食享譽全球 卻是健身最大的敵人
健身圈有一個共識,健身需要三分練,七分吃。中國傳統美食那是相當吸引人,特別是對於第一次吃到中餐的歪果仁,簡直是開啟了異世界的大門。但是中餐裡煎、炸食物多,熱量高,含鹽量大,卻是健身的大敵。相當於國外的薯條漢堡了。德國慕尼克的帥哥馬克
2017-11-13 0 -
值得你收藏 肌肉男鍛煉手臂的方法
cornelius masterson粗壯的手臂是多少男人的夢想。最近,他在今日頭條上曝光了他鍛煉手臂的方法每個星期練一次手臂,很快你的手臂就會大起來但是要注意,每個動作3-4組,每組之間只能休息60秒,切記~動作一.杠鈴窄臥推動作二.仰
2017-11-12 0 -
值得你收藏 健身教練QWIN VITALE肩部訓練計畫
QWIN VITALE練習肩部一般用完全可以控制的重量去完成,讓肩部得到更好的刺激和充血~多個動作結合超級組來暴虐肩部在每個肩膀訓練日,練好8個動作就可以了請牢記,每個動作做3-4組~組間休息60秒,最多不超過3分鐘直臂前平舉2.杠鈴立正
2017-11-12 13 -
健身房最遭人煩的件事 千萬別做
top 6 穿西裝健身。雖然知道穿西裝很帥,但是拜託,這裡是健身房啊,應該穿運動服才對。top 5 帶寵物來健身。健身房裡人來人往,帶寵物來健身算什麼意思。而且都是器械,容易砸到寵物。另一方面,寵物的糞便也會影響其他人的。top 4 穿著
2017-11-12 0 -
健身教練愛上自己的學員 愛情使鍛煉更加刻苦
DAVID CASTILLA是西班牙馬德里的專職健身教練,平時上課教大家瑜伽,動感單車,重量訓練等課程。在課餘時間,只要學員有健身問題,他都會耐心解答。有的學員不知道如何使用蛋白粉,肌酸,他也會指導。由於DC俊朗的外形,健碩的身材,他的健
2017-11-10 6 -
那個世界上最帥的數學老師又更新照片了
獲封“史上最帥數學老師”的義大利數學教師博塞利又有新照片了。堅持不懈的鍛煉和運動,才使他擁有和保持好的身型。無論是無氧還是有氧運動,堅持運動總是讓你有更好的...健身的肌肉男都想著最大保持食物營養,味道根本不在考慮範圍鍛煉應該以減少脂肪的
2017-11-10 1