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出了月子就可以放飛自我？不，你還需注意這幾點
通常產後媽媽坐月子都是坐30天，在這30天裡各種注意、各種禁忌。好不容易熬到出了月子，很多人覺得可以像平常人那樣生活了，其實不然。產後身體完全恢復需要60天，出了月子並不代表身體已經完全恢復。這也是有的寶媽月子做得好卻依然落下月子病的原因
2017-11-24 0 -
今日立冬，冬天坐月子要注意的那些事
冬天天氣轉冷，尤其是立冬後，很多新手媽媽沒有經驗，只能跟著老一輩的婆婆的意思走，整天窩在房間了，穿得非常臃腫，不能開窗吹風。這是傳統觀念，很多時候是不科學的。那麼，冬天坐月子媽媽們要怎麼做才是正確的呢?冬天坐月子一、室內溫度以20℃-25
2017-11-07 0 -
重陽節美食大盤點，產後媽媽吃時悠著點
又是一年重陽節。重陽節是秋味正濃的時節，景色怡人，不少人選擇登高賞菊。可是剛生完寶寶的產後媽媽們身體尚未完全恢復，不能進行登高之類的活動。在家享受一下節日美食也是不錯的過節方式。下面我們來瞭解一下重陽節有哪些傳統美食。重陽節一、重陽糕重陽
2017-10-28 0 -
一直躺著坐月子，真的好嗎？
坐月子可是女人的大事，傳統觀念認為，女人生產耗費了大量元氣，因此坐月子要多躺著，少活動，甚至有些人整個坐月子期間都一直躺著。那麼，坐月子一定要躺著嗎？這樣對身體恢復是好是壞呢？坐月子一、坐月子長期臥床的影響坐月子長期臥床不活動危害大，可導
2017-10-25 3 -
38歲素顏女神秋瓷炫懷孕了還是辣麼美！秋冬季孕媽應該怎樣護膚
相信看過《同床異夢》的觀眾們都很羡慕於曉光和秋瓷炫的愛情，這檔節目也是兩人首次把婚姻生活公佈在大眾面前，網友也是紛紛稱讚秋瓷炫嫁對了人。10月23日，據韓媒報導，演員秋瓷確定已經懷孕，和丈夫于曉光將一起迎來他們的第一個寶寶。目前秋瓷炫正在
2017-10-26 0 -
改善產後妊娠紋，吃這幾種食物試試
據統計，90%的准媽媽在首次懷孕時會出現妊娠紋。妊娠紋的出現和皮膚的彈性，以及皮膚的幹濕度有很大的關係，而皮膚的品質可以從飲食方面來改善。下面就給媽媽們推薦一些改善膚質的食物，有利於妊娠紋的預防和淡化。蔬菜推薦幾款有效改善妊娠紋的食物1、
2017-10-22 1 -
霜降到了，產後坐月子穿衣應該注意什麼？
“霜降”是秋季的最後一個節氣， “霜降”節氣到來，不僅意味著天氣進一步變冷，還預示著冬季日益臨近。如果碰巧趕上這時候坐月子，產後媽媽們的保暖工作就顯得尤為重要，因為產後女性身體比較虛，體溫較平常要低，免疫力下降，這個時候非常容易生病。下面
2017-10-23 0 -
產後瘦身注意要避開這八個誤區
生完寶寶，媽媽們都想儘快瘦下來。可是在這個特殊時期，瘦身需要注意很多方面，一不留神，很容易陷入以下的誤區，我們一起來看看。產後瘦身誤區一：生完寶寶就節食剛生完寶寶不久，新媽媽們便開始擔心食用高脂肪、高熱量的食物會使自己更加肥胖，所以拒絕食
2017-10-20 1 -
產後加快子宮復原，媽媽應該怎樣做？
經過了十個月的孕育，寶寶終於呱呱墜地，而這時候媽媽們的子宮已經發生了很大的變化，儘快恢復子宮成了產後恢復的首要問題。那麼媽媽們怎樣做能使子宮快速恢復呢？我們一起來看看。子宮復舊一、首先說說子宮在生產後是如何恢復的產後子宮的復原主要包括子宮
2017-10-19 0 -
這些常見的哺乳小問題，媽媽們都會處理嗎？
生完寶寶後，大部分媽媽都會面臨哺乳的問題。哺乳期短則幾個月，長則一兩年，期間媽媽們會遇到許多小問題。小編根據媽媽們常見的一些哺乳問題，整理了13個哺乳小問答。媽媽們來看看自己是不是哺乳達人？哺乳1、沒開奶時，寶寶吃什麼？如果無法及時喂母乳
2017-10-18 0 -
產後快速恢復身體的12個生活小細節
生完寶寶，有的媽媽身體恢復得特別好，難道她們有什麼特殊的恢復方法嗎？還真不一定，其實只要注重生活中的一些護理小細節，大部分媽媽都可以快速恢復好身體。下面我們就來瞭解一下。產後恢復1、房間要舒爽怡人房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙
2017-10-16 0 -
最全下奶食譜&催奶妙方！你還沒有收藏嗎？
母乳可以促進孩子的生長，給孩子補充必要的維生素，就是一個天然的營養庫，那麼如果孕婦不下奶該怎麼辦呢？最好的一個方法就是通過科學的飲食，這樣可以幫助孕媽媽催乳。那麼孕婦吃什麼奶水多呢？我們一起來看看吧~哺乳1、大棗煮豬蹄豬腳洗淨砍成塊，大紅
2017-10-15 0 -
產後快速恢復身體的10大飲食秘訣
生完孩子後，產後媽媽都會通過坐月子的方法來恢復身體，除了吃得要有營養之外，月子期間的飲食還需要注意哪些問題呢？如何吃才能快速恢復到產前的水準呢？現在就由小編為廣大的新生媽媽們講解一番吧。產後飲食1、平衡膳食這是最基本也是最重要的一條原則。
2017-10-12 0 -
這才是產後催奶的方法，您做對了嗎？
現在，無論是電視網路上還是生活生活中，人們都提倡女性產後採用母乳餵養，所以許多女性朋友很介意奶水多少的問題，這對孩子來說是非常重要的，只有好的奶源才夠確保孩子平時的飲食健康，每位產婦都期望自己有充足的奶水供寶寶能吃個夠，吃的健康有營養，但
2017-10-11 0 -
今日中秋，聊聊和中秋飲食有關的事
又是一年中秋節，家人團聚把酒言歡的時候。秋季養生，大家要對飲食多有留心，不要出現尷尬場面哦。中秋飲食要注意些什麼呢？有哪些飲食禁忌呢？趕緊隨小編一起來看看吧！中秋飲食1、月餅種類分寒熱，選食看體質如今，月餅的種類越來越繁多，但相對來說也有
2017-10-04 1 -
坐月子四大階段怎麼吃，身體恢復最快？
產後恢復過程中，飲食對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。根據產婦產後的身體恢復情況以及營養需求，各個階段的飲食也應該有所側重，下面是
2017-10-03 0 -
秋天坐月子的四條注意事項
秋季是一個容易生病的季節，對於坐月子的新媽媽們來說更是如此。秋季坐月子有許多需要注意的地方，讓我們一起來瞭解一下。秋季產後護理一、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺，家屬不要輕
2017-09-29 0 -
產後安全減肥的5點秘訣
產後肥胖是很多媽媽在意的事情，而在產後恢復期間，又不能嚴苛的去減肥，相反還要補充大量營養。那麼怎樣才能既吃得好，又不長胖呢？下面蕾蘭朵產後專家和大家一起分享五個產後減肥需要注意的方面。一、產後減肥先解決水腫和便秘兩大難題 產後的媽媽肥胖
2017-09-24 2 -
對於母乳餵養，你還存在多少誤解？
眾所周知，母乳餵養是最營養實惠的方式。母乳餵養有很多好處，大家隨口都能說出幾個。在母乳餵養過程中，媽媽們往往會遇到各種問題，那麼關於母乳餵養的諸多說法，哪些可信？哪些有誤？讓蕾蘭朵產後專家來為我們一起揭開母乳餵養的面紗，走出誤區，健康餵養
2017-09-22 0 -
開奶太痛苦 這些小技能變輕鬆
“開奶真不是人受得,疼死我了”，“生孩子痛苦，開奶更慘”……相信不少新媽對於開奶是又愛又恨啊，希望能母乳餵養，但開奶的痛折騰得暗無天日。母乳餵養的道路上真是風雨兼程~其實，瞭解以下這些方法，可以幫助新媽輕鬆開奶。一起來學學技能吧！1.產前
2017-09-21 0
