-
適用於腰椎間盤突出症,食療篇(一)粥
羊腎粥羊腎1對,羊肉100克,枸杞子10克,大米80克。將羊腎去臊腺筋膜,同羊肉、枸杞子、大米加水適量同煮粥,服食。適用於腰椎間盤突出症,食療之羊腎粥牛肉大米粥牛肉100克,大米50克,五香粉、精鹽各適量。牛肉切成薄片,與大米加水適量同煮
2018-01-16 0 -
這樣練習“倒走”,2個月腰椎間盤突出症可收到良好改善!
倒走就是連續向後退著走路倒走就是連續向後退著走路。倒走的作用①加強腰背肌群力量,增強腰椎的穩定性及靈活性;②矯正腰椎生理曲度變直或後突;③在倒走時腰部肌肉會有節奏地收縮和舒張,可使腰部血液迴圈得到較好的改善,有助於腰部組織新陳代謝率的提高
2018-01-04 1 -
腰椎間盤突出症「這樣鍛煉就錯了」!合理鍛煉應遵循以下原則!
合理運動可以促進腰椎間盤突出症的恢復,而有些運動卻可能適得其反!這一段時間一直有患者朋友諮詢老師關於腰椎間盤突出症要如何進行鍛煉的問題。腰椎間盤突出症如何鍛煉困惑一:上面是一位患者朋友,治療調理一段時間有所緩解,想著要開始鍛煉了,結果差點
2017-12-27 1 -
“腰椎間盤”的7大功能?一定保護好椎間盤,不然它就給你顏色看
小編今天給朋友們探討的主題是:腰椎間盤的功能有哪些?把這個總結出來,是想讓大家引起足夠的重視,平時注重保養自己的腰椎,做到未病先防!腰椎間盤的七大功能一、保持脊柱的高度,維持身高,隨椎體的發育,椎間盤增長,由此增加了脊柱的長度。 椎間盤
2017-12-20 0 -
你的腰椎喜歡吃這些!讓它吃好,哄它開心,有你好處!
腰椎間盤喜歡這些食物,買給它吃,哄它開心,對你有意想不到的好處!今天小編就給大家講下咱們的腰椎間盤到底都喜歡吃哪些食物,要吃什麼,怎麼吃,一定要好好對待咱們的腰間盤哦,這樣它才會好好工作,不會罷工哦!你的腰椎喜歡吃這些腰椎間盤突出症患者平
2017-12-21 0 -
冬至,這兩件事必做!一吃餃子二貼三九貼
陰極之至,陽氣始生冬至是我國二十四節氣中最早制訂出來的一個節氣。古人認為:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”,也俗稱“冬節” 冬至日的關鍵在於一個陰陽消長的微妙節點。自古便有"冬至一陽生"的說法,意思是說從冬至
2017-12-22 1 -
這些原因在影響著椎間盤吸收營養,您知道嗎?
很多朋友諮詢小編 “腰突,平時應該怎麼吃,補充些什麼?”所以我寫的上篇文章對應該吃些什麼做了系統梳理總結。但是問題又來了,這樣吃就能保證腰椎間盤的營養了嗎?它還真不一定吸收得了,這些因素會阻礙它!這些原因在影響著椎間盤吸收營養系統看過我文
2017-12-22 3 -
三九天腰椎間盤突出患者如何養生?
每年從冬至開始,就進入了傳統的“數九”,從這往後的三九二十七天裡,天氣越來越寒冷。也是腰椎間盤突出患者養生和調理最關鍵的一段時間,今天小編就給大家收集了一些關於三九天腰椎間盤突出患者如何養生的一些資訊。希望可以幫助大家度過一個溫暖的冬天。
2017-12-11 0 -
腰椎間盤突出冬季養護——牢記四點,常做三個小動作
隨著氣溫的下降,腰椎間盤突出患者突然增多.腰椎間盤突出的復發,與寒氣侵入也有很大關係,因為腰部為腎之所在,能量需求相對較高,如出現寒氣侵入腰部,會造成微循環障礙,能量供應降低,髓核的營養需求不足,失去彈性,容易岀現寒濕性腰痛。腰椎間盤突出
2017-12-12 1 -
艾草在緩解腰椎間盤突出上的妙用
艾草,是生活中一個寶,也正在被越來越多關注養生的朋友們所熟知並應用到生活中去。今天小編就帶著大家來重新認識一下艾草,並著重講一下艾草在緩解腰間盤突出上的妙用。艾草在緩解腰椎間盤突出上的妙用艾草性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎。《本草綱目》記載
2017-12-04 2 -
適合腰椎間盤突出症患者的粥療法
藥粥防治腰椎間盤突出症方法簡單易學,不受任何條件限制,不需要掌握高深的理論,只要通過實踐,即可達到防病治病的目的。適合腰椎間盤突出症患者的粥療法藥粥療法集醫學理論、民間醫療於一體,只要運用得當,可收到明顯的預防保健,防病治病作用。適合腰椎
2017-12-07 2 -
腰椎間盤突出症患者宜喝的湯羹
湯羹保健是中國飲食文化與中醫藥文化相結合的產物,廚師調五味,醫生亦調五味,既有共性又有不同之處,對食療的把握即是將二者巧妙地結合在一起,無論是從歷史源流、方藥構成、製作過程、科學分析各個方面來看,湯羹保健都是飲食與醫藥的精華所在。腰椎間盤
2017-12-05 0 -
腰椎間盤突出症患者宜吃的食物
在中醫藥理論中,“藥”與“食”本是同源的,許多食物本身也是藥物。所謂“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;無毒治病,十去其九。腰椎間盤突出症患者宜吃的食物”食物無毒,有以療疾可達到最理想的療效。但需要說明的是食物能
2017-12-05 1 -
緩解腰部疼痛的運動方法(2)
在上一章節中,主要介紹了俯臥位和仰臥位運動的第一種方法,在這一節中,小編再來教大家第二種仰臥位運動和三種站立位運動療法,相信會很好地幫助您緩解腰部疼痛。緩解腰部疼痛的運動方法(2)方法二:屈曲位持續旋轉鬆動患者仰臥位,推拿者站在患者身旁,
2017-11-25 0 -
緩解腰部疼痛的運動方法(1)
緩解腰部疼痛的運動療法,根據姿勢的不同可以分為俯臥位運動,仰臥位運動,站立位運動,不同體位時所鍛煉的側重點也有所不同。今天小編就給大家帶來了幾種簡單的緩解腰部疼痛的運動療法,大家在方便的時候可以試著操作下,同時小編也提醒大家,多運動才是擁
2017-11-24 2 -
正確認識腰痛系列之四——突發性腰痛的形成
突發性腰痛在疼痛前期並沒有任何徵兆,突然間就疼痛起來,這很容易在搬東西、身體彎曲、突然站起的情境下出現,仔細來研究的話,這類腰痛的形成可以歸結為以下幾個原因。正確認識腰痛系列之四——突發性腰痛的形成1. 因某一動作突然引發這種情況是最常見
2017-11-22 1 -
正確認識腰痛系列之五——緩解突發腰痛的方法
上個章節中小編給大家介紹了突發性腰痛的形成原因,接下來小編給大家介紹一下如果在生活中碰到突發性腰痛的情況,如何緩解突發性疼痛的方法。對於突發性疼痛有很多方法來進行緩解,在這裡介紹給大家幾種即簡單又方便操作的方法,以供大家在生活中使用,但疼
2017-11-22 3 -
正確認識腰痛系列之三——腰痛病的形成原因
在傳統意義上,腰痛代表了一種老化現象,但現在,腰痛病程了現代人的一種常見病,種種的原因都造成了腰痛患者的急劇增長,下面就讓我們詳細瞭解一下形成腰痛的原因。正確認識腰痛系列之三——腰痛病的形成原因1. 人體脊骨的彎曲形狀脊骨的過度活動是形成
2017-11-22 1 -
正確認識腰痛病系列之二——腰痛病的自我檢測
腰痛病在我們的生活中變得如此普遍,可我們在忙碌的工作中又沒有時間去醫院檢查,所以在這裡,小編介紹幾種方便的方法的方法,您自己就可以檢測一下是否有腰痛病的症狀。正確認識腰痛病系列之二——腰痛病的自我檢測方法一:身體檢試法:1. 身體平衡,眼
2017-11-21 1 -
正確認識腰痛系列之一——腰部的結構特點
隨著人們生活節奏的加快,工作強度越來越大,繁忙緊湊的生活使越來越多的人們患上了不同程度的腰痛病,據不完全統計,每十個人裡面就有八個人患腰痛病,但是很多人覺得腰痛不是大病,不注意防治,以至於病痛越來越嚴重。那麼,怎麼知道自己是不是也有腰痛症
2017-11-20 2