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告別大“腹”婆，秀出小蠻腰！
有小肚腩和大肚子對於現在人來說，不單單是很多男性的苦惱了，對於每天工作八小時以上都是坐著的女性，坐多動少的白領來說更是困擾。很多女人都想要前凸後翹的好身材，當然凸肯定不是指的小肚子。很多女性明明看上去就很瘦，偏偏就肚子上的肉肉怎麼也掩飾不
2018-01-30 1 -
每天忙著減肚子、瘦胳膊、瘦腿，最需要減的它被你忽視了？
隨著生活水準的提高，脂肪肝的發病率也越來越高，人群也越來越年輕化。脂肪肝已成我國的第一大肝臟疾病，不可忽視！你是不是也會認為脂肪肝離我們很遠，因為只有胖人才會得脂肪肝，那你就錯了，脂肪肝已經不單單是胖人的專利，這個幾類人群也會受脂肪肝的青
2018-01-20 0 -
懶人減肥法，讓你躺著也能和贅肉說拜拜！
很多人之所以胖，就是因為有一顆吃貨的心，食欲好管不住嘴，在行動上又有一顆懶惰之心，減肥本身就是一個巨大的工程，對於大多人來說都更是難以堅持，特別是懶人和上班族長時間坐著不動，活動少更容易囤積贅肉。躺著就能減肥是每個懶人求之不得，下面就給大
2018-01-20 0 -
羡慕別人擁有性感小翹臀，學會3組小動作你也可以擁有！
天使的面龐，魔鬼的身材是每個女性都想擁有的，但是好身材究竟是怎麼進行定義的呢?相信每個人心中都有自己的答案吧，說起好身材的標配，我們不得不提的就是一個完美的臀部曲線。很多女性現在只關注減肥瘦身，卻忽略了對身材的塑造，這樣的結果就是，雖然我
2018-01-27 0 -
遲到了，不吃早飯了，少吃一頓，是不是就可以減肥了？
錯 錯 錯！“一年之計在於春，一日之計在於晨”，早飯是一天三餐中最重要的一頓，因為晚上睡眠時身體通過近10個小時的能量消耗，需要吃早飯來補充能量，早飯是開啟一天新生活的開始，不吃早飯在午飯前就會出現強烈的饑餓感，在吃午飯的時候就極有可能不
2018-01-27 2 -
減肥可以喝碳酸飲料嗎？喝果汁是不是更好？
碳酸飲料含有糖分，也就是卡路里，一天如果喝好幾杯，可能就會應了那句老話，光喝（糖）水都長胖呢！所以想減肥的胖友，儘量不要喝含糖分的碳酸飲料。已經習慣喝碳酸飲料，很難一下子戒掉。就改成其他無糖的飲料，也就是用甜味劑替代糖分的飲料，保持了飲料
2018-01-29 0 -
如何瘦腿最快最有效，自然瘦腿最快的三個方法！
很多人在減肥時都有這樣一個苦惱，那就是明明很努力的減肥了，腰上和肚子上的肥肉也明顯的減少了，但是腿卻怎麼都瘦不下來。看上去非常的不和諧，而且也會影響到我們減肥的信心，那麼怎樣才能夠瘦腿呢?接下來我們就帶大家一起去瞭解一下如何才能快速的瘦腿
2018-01-29 0 -
減肥一直瘦不下來，因為這些誤區阻礙了你？
很多朋友總是把減肥掛在嘴邊，但是都沒有堅持下來，雖然有些人又是節食又是鍛煉堅持下來了，卻老減肥不成功，有的時候體重不降反而還漲了，其實減肥存在很多的誤區，方法錯了自然就不會達到很好的效果，甚至還會適得其反，下面就看看你陷入了哪些減肥誤區？
2018-01-21 2 -
喝水都會胖你錯了，喝水不足可能會讓你更胖！
很多肥胖的人都說自己是易胖體質，不僅節食，甚至連水都很少喝，說自己連喝水都會胖，真的是這樣嗎？如果你也這樣認為那就大錯特錯了，想要減肥，真的不能不喝水，喝水是有利於新陳代謝的，喝水不足恰恰也會造成肥胖。不要被喝水也會胖的錯誤觀念所誤導，因
2018-01-25 1 -
“肥肉”我是怎麼來的，看看這些你就知道了！
冬天氣溫低，很多人都喜歡待在家裡很少出門，更別說鍛煉減肥了，冬天就是墮落的季節，各種各樣的美食補品也吃了不少，又很少運動，不知不覺小肚子上的肉肉也是一天天的再漲，你會突然發現整個人都胖了一圈。你會不會不禁的懷疑身上的這些肉肉是怎麼來的，很
2018-01-26 0 -
呼吸也能幫你消除腹部贅肉，讓你告別小肚腩！
到了冬季，活動量變得越來越少，所以腹部就會堆積很多脂肪，腰部腹部是最容易堆積脂肪的部位，如果想要減掉肚子上的贅肉，大家就可以練習一些收腹呼吸法，能夠消除脂肪，讓肚子上面的贅肉消失，如果不去管理自己的身材，就會讓身材變得越來越胖，影響到自己
2018-01-25 0 -
反復減肥體重不降反增，女性還可能會損害免疫系統？
有些人為了能夠快速的減掉體重，就開始吃減肥藥、節食、或是進行高強度的運動來達到減肥效果，確實，在短時間內迅速的瘦了下來，但是不代表你一會一直瘦下去，很多人都會發現在減肥成功後過一段時間體重又會恢復。其實減肥最讓人頭疼的就是體重來回的反復，
2018-01-22 0 -
單身並不是意味著你不懂愛，大多數是因為你胖！
每個胖子心裡都住著個悲傷的瘦子，胖子心理多少都是有些自卑和消極的，想瘦下來又介意他人的眼光，甚至有的時候會因為自己的外形影響了自己的交友或是工作。其實每個人都有追求美的權力，特別是女人，胖更是每個愛美女人的煩惱，天敵！胖會給我們身體帶來哪
2018-01-22 1 -
什麼樣的人才需要減肥，這些你都知道嗎？
很多人其實不胖，但是他們還是堅持減肥，特別是女孩子，明明身材很好，每天還都喊著要減肥，她們真的需要減肥嗎？其實減肥不是所有人都可以做的，什麼樣的人才需要減肥，讓我們來瞭解一下吧！隨著生活水準的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成為一種時尚。肥
2018-01-23 2 -
肥胖讓心臟如此“沉重”,你還要繼續胖下去嗎？
肥胖對大多數人來說，首先擔心的是肥胖會影響外觀，可是肥胖不僅僅會影響外觀，也會引起高血壓，心臟病，嚴重的還會引起動脈硬化，對身體健康來說影響是很大的，心臟是人體的發動機，當人越胖，體內多餘的脂肪組織則需要消耗更多的氧，而此時心臟則需更賣
2018-01-24 3 -
預防心血管病 遵循“七多三限”飲食法！
各種心血管方面的疾病一直危害著人們的身體健康，而現在心血管方面的疾病發病率都很高，這種疾病除了平時吃藥以外，還需要多注意飲食和生活習慣，只有各方面配合治療，才能夠讓患者儘快的恢復，但是因為這種疾病的危害很多，所以大家平時還是要多注意預防，
2018-01-09 0 -
心力衰竭的症狀，別把心力衰竭誤診為氣管炎！
大家對於心力衰竭這個疾病都是比較熟悉的，同時大家對心力衰竭這個疾病也是非常畏懼的，因此心力衰竭這個疾病的發生是會嚴重威脅到患者的生命安全的，心力衰竭這個疾病的發生會導致患者產生胸悶氣短的症狀，這種症狀給患者造成的痛苦是比較嚴重的，但是有時
2018-01-11 0 -
這些事竟會導致記憶減退，如何提高記憶力？
現在有的人記憶力是非常好的，有的人記憶力有時非常差的，其實這不僅僅是由於遺傳的原因，在平時生活中一些事情也會導致我們的記憶力出現衰退的情況，很多人對於這方面的知識瞭解都不是太多。記憶力對於我們來說也是非常重要的，在平時生活中我們生活中的點
2018-01-12 0 -
牢記兩個方法，全身毒素一日排清！
排毒不知道從什麼時候開始變成了人們的關注的問題，如果不能好好的注意自己的身體中的毒素就會嚴重的影響到人們的身體健康。所以大家更應該學會正確的排毒，這樣才能使得大家遠離身體中毒素過多的問題。而可以幫助到大家排毒的方法有很多，其中防護裝置和排
2018-01-02 1 -
哪些方法幫你徹底清除腸道垃圾？
現在的人壓力都很大，平時不注意自己飲食習慣，就會出現各種各樣不舒服問題，身體裡面會堆積很多毒素，對健康影響很大，大家就應該想辦法及時排出身體毒素，讓自己有一個健康的身體，下面就來給大家介紹一下清除腸道垃圾的方法有哪些，想要瞭解的人就跟著小
2017-12-30 0
