-
每天吞下幾片維生素片，你就以為能控制自己的人生嗎？
古代有追求長生不老的煉丹術，現代人的丹藥，是在科學和理性包裝下的膳食補充劑。一. 掀起全民狂熱的補劑運動超市往往是對應當地人群日常生活習慣的。在家中更是如此，兩個不同生長背景的人，一旦進入一個屋簷下，對食物的磨合成為關鍵的一環。老公是在美
2017-05-24 1 -
我們就這樣一點點變老！
我怕老，從16歲開始這種恐懼僅排在未知的死亡之後16歲那年夏天我收拾自己的衣物，打包成箱準備北上去讀大學南方的夏天燥的不行流雲稀薄的像是霧，偶爾一絲風來，蟬鳴便一陣陣的屋子裡一團糟，散亂著昔日的書，筆記和雜物我媽坐在床邊看著我收拾，一邊和
2017-05-22 1 -
對身體傷害很大的小習慣！
1. 下蹲的時候膝關節內扣（解剖學稱：膝關節外翻， knee valgus）。中國女生中特別常見的蹲法，很多女生雙腿下蹲之後膝關節是併攏的（因為這樣比較雅觀）。但是，長此以往，膝關節力線改變，膝關節內側副韌帶被拉伸鬆弛，起不到穩定關節的作
2017-05-23 1 -
有哪些讓你醍醐灌頂的話？
“你可以慈悲，但不可濫情！”這句話是我實習時候帶教老師告訴我的。醫科大學五年制學生，大四時有一個階段為“見習期”，也就是基礎課、橋樑課結束了，開始學習接觸臨床課內、外、婦、兒等，每學一個階段就要去醫院由帶教老師領上去見識一下真正的疾病，意
2017-05-20 4 -
非洲某些國家不斷收到各國救援和物資，為什麼一直富不起來？
先說結論，非洲只有參與到全球化產業鏈分工中，才能走向富裕，無論從自然，歷史，經濟，文化等等各方面非洲這塊土地的基礎和中國80年代比太差 ，和天朝80年代對比，我們國家和一部分私人手上的資本比這邊強太多，各種資源豐富且在國家手上，第一產業國
2017-05-17 2 -
正能量是如何害死你的（以及如何避免）
在一個聚會上，你正和自己暗戀的男神/女神愉快地聊著天；這時，一位迷人的女生/男生走了過來。你知道TA是你暗戀對象喜歡的類型。你覺得接下來會發生什麼？A. 我的暗戀對象對TA視若無睹，反倒和我一起去了小花園……B. 我的暗戀對象把我拋在一邊
2017-05-11 5 -
如何養好身體的各個器官？
肝臟：要求適量飲酒。肝臟的心願：小米、海帶、青蘋果、牛奶等食物是我們的加油站。肝臟最怕煙和酒，最需要的還有好睡眠。另外，主人們最好學會抑制情緒，遇事心平氣和。腸道：要求管好嘴巴。腸道的心願：請一定嚴格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容
2017-05-08 1 -
如何使皮膚變白？全身皮膚哦
除了肥胖以外，困擾美少女們最大的難題就是美白了，東方獨有的審美，所謂“一白遮百醜“。接下來，我們就來聊聊美白那些事兒。改變我們膚色的其實就是皮膚細胞中的黑色素。黑色素我們之前聊過，就是老年斑的重要組成部分，不僅僅是老年斑，我們臉上的黑痣、
2017-05-06 3 -
練太極對身體有什麼改變？
簡單地說一下習練太極4個月來地一些改變和感受。1. 精神狀態的改善：以往在大學學業繁重。每日都希望自己能多些時間和精力看書。每天6:20左右起床，晚上10點30前就睡覺了。但是早上吃完早點、讀完英語，差不多8點到座位上就開始困，不停打哈欠
2017-05-04 1 -
有什麼對身體很好的習慣或經驗，你知道後就不一樣了？
大學時有門選修課叫『大學生素質教育』，一看這名字你可能會和當初的我一樣認為這是無趣的洗腦課，這也理所當然的被我列為了睡覺課之一。沒想到第一次上課我就被打了臉。上課的老師三十多歲，女性，和預期中的『落實貫徹黨的指導思想』不同，她做完了簡單的
2017-05-03 1 -
有哪些熱量少、容易飽的食物？
首先來解釋下飽腹感營養學上面，飽腹感可以分為 satiation 和 satiety.satiation的解釋是the feelings during a meal(satisfaction and fullness) that prom
2017-05-01 1 -
體質極差的人如何從頭開始恢復身體素質？
先拋一個結論吧，大部分拖延症抑鬱症，脾氣暴躁和精神不集中以及意志力差等問題，都是和體質有關。我體質最差的時候，是我抑鬱症最嚴重的時候。黑白顛倒，呼吸不暢，嚴重失眠，注意力渙散，厭食，麻木，暴怒，敏感，不想動也睡不著，對未來完全沒有概念，當
2017-04-30 1 -
有什麼好的祛濕方法？
注：一般人祛濕的總結性方案在最下面，大家不想理解理論可直接拖到最後。沒有那種什麼藥能祛濕、什麼什麼藥能隨便治病的理論，那種一對一映射關係的想法，無不是幼稚與脫離實際的。中醫是在具體實踐中形成的學問，為什麼在很多情況下都需要開方？因為調兵遣
2017-04-29 1 -
年輕人是應該如何養生？
一、飲食。先說食物會比較開心。飲食也是最重要的：）（第一更先說飲食，因為還是學生，沒有太多時間寫，日後會說其他方面。生活規律、運動、按摩保養等）【清淡、乾淨、豐富、適量】清淡飲食的好處大家都知道。然而口重不是錯，每個人都有自己的飲食習慣。
2017-04-26 1 -
如何對抗內心無處不在的疲憊感？
為什麼我們最初非常有熱情的事情，開始讓我們感到疲憊，而且是無處不在的疲憊？（1）做自己最愛的事情，為什麼還會疲憊？作為一個一直只做自己想做的事情，生活和工作都相對比較自由，成果也還不錯的人。我也會有很疲憊感的時候，也會有質疑，嗯，目前的意
2017-04-25 2 -
處在長期壓抑的環境裡，人會變得怎麼樣？
有一段時間我長期壓抑。失眠。很多個夜晚，看著時間從一點鐘，兩點鐘，三點鐘，四點鐘，五點鐘，窗外的天色一點一點變得黑暗，又一點一點開始變亮。心裡特別遺憾，這一個晚上過去了，我沒能從睡眠裡汲取到一點點能量應對第二天排山倒海而來的焦慮現實。嗜睡
2017-04-22 1 -
不走心！請學好如何補腎！
關於補腎壯陽這個歷史悠久、規模宏大的課題，為了廣大眾的性福，在基於前輩的基礎上，本咖做了曠日持久的學習和總結，yeah~出來混就得這麼執著。相信以下文字能讓大家對這個終生課題有正確的認識，避開那些純粹為了萬能（惡）的金錢而宣傳的坑爹產品和
2017-04-18 5 -
世界上那個國家的地理位置最不好？
1 越南。國家狹長，海岸線長且沒有縱深，比鄰東亞大魔王，面朝東亞大魔王的後花園，幾千年來被大魔王各種虐。這樣的地緣環境決定了越南非常強調保持對老撾和柬埔寨的控制以保證後方的安全，同時保持對中國的戒備。2 印度。兩條海岸線，國防壓力x2，臨
2017-04-14 6 -
怎麼站立你才是最美的？
平時我們都在討論怎麼穿得美、怎麼化個好看的妝。可穿得再好看妝容再美，體態如果不好，美感氣質還是會大打折扣。為此我之前還專門寫了一篇老說氣質氣質，能不能先過了這三關再說前面那篇文章說過的最常見的體態問題--彎腰駝背，相信大家對此有了足夠的警
2017-04-13 1 -
從事食品行業的人，絕不會吃哪些食品？
不知道從什麼時候開始，我們國家冒出了這麼些神奇的街道：上海城隍廟、北京王府井、成都錦裡、武漢戶部巷、南京夫子廟、重慶八一路......這些街道只是地理位置不一樣，商販們賣的東西大同小異，有幾樣東西你們一定不會陌生，一樣是“羊肉串”、一樣是
2017-04-12 1
