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滿臉痘痘痛又醜?代表這些產痘食物你吃太多啦!
夏天到了常搞得你「灰頭土臉」,汗漬夾雜灰塵堵塞毛孔,再加上現代人工作壓力大、三餐不正常、失眠,讓惱人的青春痘與黑頭粉刺冒個不停嗎?若你只靠著市面上購買的抗痘保養品成效並不大,還得遠離這些「產痘食物」才能和它們說掰掰!青春痘的學名又稱為「
2017-06-18 1 -
別再瘦了!減肥過度會讓卵子死光光……你還剩幾個?
女性誰不愛美?不過,過度減肥不僅會讓你瘦得不健康,更可能使女性不孕!體脂肪過低會使年輕女性的卵子數量大大減低,甚至可能比40歲以上婦女的卵子還要少,體脂率低於標準值的女孩們要注意了!女性一生中可以排出的卵子數量大約是400個,也就是從初經
2017-06-17 0 -
牙刷半年沒換了?刷牙要遵守3觀念……刷錯更容易蛀牙!
吃完飯要刷牙才不會蛀牙」似乎是一種常識,不過你知道這種行為不僅不會使牙齒變乾淨,更可能傷害口腔健康嗎?國外網站《Women‘s Health》就指出,刷牙有3個應該遵守的觀念,如果刷錯反而更容易蛀牙,勤換牙刷、別太常刷,才能真正保健牙齒!
2017-06-14 0 -
靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效
靜脈曲張會遺傳嗎?研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重
2017-06-15 0 -
這個時間段別晾衣服,小心PM2.5、蟲卵、塵蟎全都來!
民俗傳統上常建議不要在晚上洗曬衣服、棉被,醫學上其實也有見解可循,因為晚上家中陽臺光亮,十分容易引來飛蛾、蟑螂以及蜘蛛產卵,甚至是塵蟎都有可能因為夜晚活動力較強,漫布到衣物及寢具上頭繁殖。根據觀察,入夜後其實PM2.5濃度也會跟著升高,由
2017-06-10 3 -
打造零死角美肌 擺脫手肘、膝蓋膚色暗沉這樣做!
今夏想展現青春活力,是時候該讓無袖上衣、短褲、短裙出來見客!不過,對於愛美的女性朋友來說,除了擔憂夏日輕薄的衣物無法遮掩贅肉外;惱人的手肘、膝蓋膚色暗沉、粗糙等問題,更是無所遁形。究竟想要「零死角」的無瑕肌膚,該怎麼做?且聽專業皮膚科醫
2017-06-05 1 -
水洗、日曬都不能除蟎!真正除蟎該做這件事
根據臺灣健保署統計,近年來3~5月,申報過敏性疾病的人口明顯增加,其中有九成的過敏原都是來自於塵蟎。而塵蟎好生長於20℃~30℃,濕度60%~80%的高溫高濕氣候中,專家就提醒除了傳統好發的夏末秋初之外,梅雨季也是關鍵除蟎的重要時機。根據
2017-06-04 0 -
消暑又排濕!夏天多喝這杯茶,就像身體內建冷氣機~
夏天來了,氣溫動輒超過30℃,熱氣加上臺灣的潮濕環境,許多人容易出現身體悶、頭脹、口渴、出汗、怕熱、排便不順、小便黃澀甚至疼痛等症狀。中醫師建議,平日用3種簡單的中藥材煮些「夏日清涼飲」來喝,就像幫身體內建一台冷氣機,少吹一點冷氣,也能
2017-06-02 0 -
晚睡熬夜臉上爆痘痘,菊花煮水喝有效防痘!
其實青春痘(痘痘)在現代醫學上又稱為「痤瘡」,主要是與內分泌功能失調有關的皮脂腺或毛囊發炎,相當於中醫的「肺風粉刺」,現代人由於平日喜歡吃重口味、油膩或燒烤炸辣食物,加上作息普遍不正常,熬夜晚睡是常態,所以皮脂腺分泌油脂特別旺盛,幾年很多
2017-06-03 2 -
你真的懂SPF、PA嗎?防曬油「重複抹」才是重點!
夏天來了!許多愛美人士都開始進行夏日美白防曬大作戰,市面上的防曬產品也紛紛標榜高SPF係數、高PA值,吸引買氣。不過,你真的懂SPF係數和PA值嗎?防曬擦係數越高的產品就越有用嗎?《美BEAUTÉ》教你這些數值該怎麼看、防曬油怎麼擦最有效
2017-05-31 0 -
經期吃麻辣鍋……小心血崩又水腫 這些食物都要忌口
麻辣鴨血和麻辣鍋都是民眾熱愛的美食,但可不是想吃就能吃,醫師提醒,女性生理期來,若不忌口仍大吃麻辣鴨血、麻辣鍋等辣物,可能造成月經爆量之外,水腫也會找上身。除了麻辣鴨血和麻辣鍋之外,也要避免吃零食、煙燻肉類和鹹酥雞、炸物等。中醫師周宗翰指
2017-05-29 0 -
男人到中年力不從心 謹記六原則避免早衰!
男人到中年,發現體力已大不如前、心力交瘁、力不從心,有些男人明明才50歲,卻看起來像是隨時可退休,除了外表的早衰外,身體也大病小病不斷。中醫師徐仁德表示,中年男性會出現各種內分泌系統相關疾病,所以應該特別注意作息規律。徐仁德醫師說,邁入中
2017-05-30 0 -
唾液是天然的美容要,細嚼慢嚥可以返老還童!
最近有各式各樣有關唾液的新聞報導。在美國,透過父母唾液分析遺傳基因,借此預測胎兒眼睛顏色或是疾病風險的方法已經取得了專利。利用分析唾液成份來診斷憂鬱症的檢測方法也開始問世。事實上,唾液就是由血液的成份組成的,所以它和血液一樣與健康有著密
2017-05-27 0 -
魚腥草消炎解3毒!泡茶、泡澡可提高代謝治腰痛
屬於多年生草本的魚腥草,株高三十至六十公分,在水分充足、土壤肥沃的地方,高可達一公尺。全株莖、葉均具有魚腥味,其莖呈紅黑色或淡紫色,葉互生,近似心形,葉面暗紅或黃紅色,葉背紅褐色或紅棕色。由於它具有多種功能,因而在日本有「十藥」之名。至於
2017-05-28 2 -
小巧可人的洋甘菊,卻能控血糖、助眠、抗癌
小巧可人的洋甘菊除了觀賞性佳,事實上,自古便被西方人作為藥草使用,由於花朵會散發類似蘋果般的香氣,且有助於紓壓、安定心神、緩解焦慮感,因此更有「大地蘋果」的美名。不過,洋甘菊的好處可不只這些!近年來更有研究發現,適度飲用洋甘菊茶,對於第
2017-05-26 2 -
抬腿踢屁股,每天30下瘦腿、防老來肌肉萎縮!
亞洲女性普遍都會擔心自己的下肢肥胖,而這種梨形身材因為對髖關節及膝關節負擔較大,經常會造成下肢疼痛甚至是更年期後腿部骨折率大增。婦產科醫師關口由紀就提醒,民眾應該多鍛煉腿部肌肉,不但可以消除難減的皮下脂肪,也能夠強化下肢支撐力以對抗骨折
2017-05-24 1 -
這些部位反復出痘 不處理恐致敗血症!
私密部位出痘?延誤治療恐致敗血症!當腋下、鼠蹊部、胸部下緣、臀部、大腿內側的皮膚因摩擦造成反復性發炎時,會出現皮膚疾病,稱為化膿性汗腺炎,這種皮膚疾病會讓人誤認為是青春痘,受限於發作部位遲遲不敢就醫,嚴重者可能甚至會導致敗血症。輕微者皮膚
2017-05-21 6 -
防骨松這樣吃!羊骨大棗湯補脾腎
骨質疏鬆症往往來的無聲無息,由於早期沒有明顯的症狀,很多人都是骨折後才知道自己有骨質疏鬆症。中醫師表示,要避免骨質疏鬆症找上門,日常保健相當重要,不妨選擇有助調補脾腎的藥膳,來調整體質、預防骨質疏鬆的發生。中山醫學大學附設醫院中醫師許世
2017-05-17 2 -
蘋果型身材最傷人,這一類人是代表!
每個人的代謝能力不同,脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分佈,可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。 中年男性最常有腹部肥胖的困擾,是蘋果型身材代表族群。蘋果型人─常見於中年男性脂肪主要堆積在腹部,也就是俗稱的鮪魚
2017-05-16 1 -
痛風又發作?巧喝櫻桃蘋果汁舒緩
痛風不是病,痛起來卻要人命!痛風俗稱「帝王病」,是一種代謝性關節炎,每次發作時,伴隨而來的劇烈疼痛感,實在是令人苦不堪言。中醫師表示,想要擺脫痛風危害,其實不難,只要從改變日常飲食內容著手,適度食用低普林、有助清熱利濕、消腫止癢的食材,就
2017-05-14 1