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最好的鍛煉就是走路,每天一萬步,活到九十九
世上最好的運動--行走步行的健康效果絕對不是高爾夫球、保齡球、游泳所能代替的。目前僅北美洲每天就有8000萬人參加步行運動,在歐洲,步行運動、徒步旅行日益成為現代人的生活時尚。大步行走的七大好處●增強腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防禦抵抗能力
2017-04-20 0 -
世界最長壽老人辭世,長壽秘訣是?
據外媒報導,全球年紀最長的義大利女子瑞莫拉諾(Emma Morano)4月15日去世,享年117歲。她生於1899年11月29日,曾是1900年以前出生的唯一在世的人。她長壽秘訣是每天吃三個雞蛋,早晨兩個生雞蛋、中午一個攤雞蛋,100年來
2017-04-17 1 -
打麻將也能打出的“網球肘”,你知道嗎?
【麻將打出“網球肘”】 周大媽是個“麻將控”,三十多年,就和吃飯一樣。去年,她右手使不上勁,早上洗臉一扭毛巾手臂就痛,最近嚴重了,拿碗都會痛。原來,周大媽這麼痛苦,都是麻將惹的禍。醫生說是網球肘,要打封閉,醫院接診的網球肘中,沒有一個是打
2017-04-16 1 -
為了健康,決定吃葡萄不吐葡萄皮!
青葡萄,紫葡萄,青葡萄沒紫葡萄紫,吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮,若要不吃葡萄非吐皮,就得先吃葡萄不吐皮為什麼不吐葡萄皮?葡萄,又名草龍珠。本草綱目上說:主治熱淋澀痛,胎上沖心,水腫,益氣倍力,祛風寒,久食,輕身不老延年”,但一般人
2017-04-15 2 -
平均氣溫-8°以下的愛斯基摩人,真的會買冰箱嗎?
“把冰箱賣給愛斯基摩人”這是一道行銷學上的經典案例!小編一起和大家研究下愛斯基摩人是不是真的需要冰箱!長得像中國人的愛斯基摩人愛斯基摩(Eskimo)人,生活在北極地區,又稱為因紐特人,分佈在從西伯利亞、阿拉斯加到格陵蘭的北極圈內外,分別
2017-04-14 2 -
養生即是養胃,盤點十大“自殺式”惡習!
天津腫瘤醫院胃腸腫瘤科主任梁寒教授介紹:“全球每年934,000新發病例,42%(近40萬)的新發病例數在我國,胃癌在我國的患病率和死亡率均是世界平均水準的2倍多,約每2~3分鐘就有1名中國人死于胃癌。相比其他國家,中國的胃癌形勢更加嚴峻
2017-04-13 2 -
牙疼不是病,疼來要人命,堅持每天刷牙,也可能是“自殘”
相信大家都認可“牙疼不是病,疼來要人命”這句話,一口好牙不僅享有口福還助益身體健康長壽,因此從小我們就堅持每天刷牙,但是你堅持的真的對嗎?專家指出“錯誤刷牙法,不亞於自殘”.自殘刷牙之方向不對從小開始我們多數人圖刷牙順暢,一般都是採用橫刷
2017-04-12 1 -
喝水也有講究,喝水的七大壞習慣,你肯定有!
我們都知道水是生命之源,人體內的水分,大約占到體重的65%,說人是水做的也絲毫不過分。但是你真的會喝水嗎?別看喝水是件小事,沒喝好水也會影響我們的健康。第一、不渴不喝水國內一項資料顯示,近七成的人喝水是以口渴為前提的。但人喝水不能以渴不渴
2017-04-11 2 -
每天只需花十分鐘就收穫一頭黑髮!
一個人如果白了頭髮,看起來就會顯得年老許多,現代人飲食習慣和生活習慣的不規律,身體處於亞健康狀態,許多人都過早的白頭發,甚至出現少年白的情況!常見的幾種白髮原因一、前額白髮--脾胃失調在中醫的角度,如果過早的在前額位置出現白頭發的情況,是
2017-04-10 1 -
“中餐綜合症”的元兇真的是“味精”嗎?
每次去外面吃飯,我媽總是告誡我不要去餐館吃,菜都是味精堆出來的,味精吃了犯病,致癌等等,近年對味精的危害爭論就沒停止過。“中餐綜合征”的元兇真的是味精嗎?味精到底是不冤大頭?什麼是“中餐綜合症”1968年,一位名叫Ho Man Kwok的
2017-04-09 4 -
人生十年一“劫”,你渡了幾個“劫”?
人生一共就是短短數個十年組成的,每個十年都有不同的經歷、不同的心境,每個十年追求的東西都不一樣。人的一生就是不斷的成長就像不斷的渡劫!不斷的明白自己該要什麼,該放棄什麼!十歲時,靈智初開靈智已開,開始明事理,應該不再計較家裡給的零花錢多少
2017-04-07 1 -
九大壞習慣,反而讓你更健康,你“造”嗎?
偉大的馬克思先生曾經教導過我們,任何事情都有兩面性,看待事物要用全面的觀點,這話一點不假,生活中有些壞習慣說出來是很多人嗤之以鼻的,然而,大多數人卻並不知道,其實有些壞習慣也是有利於身體健康的。你真的“造”嗎?賴床五分鐘,精神一整天賴床相
2017-04-06 0 -
蛋這麼多,究竟怎麼吃才健康?
市場上的蛋類五花八門,除了最常吃的雞蛋,鴨蛋、鵝蛋、鴿子蛋等也很常見,同時蛋加工出來的皮蛋,石蛋,咸蛋,毛雞蛋,松花蛋、鹵蛋等等,究竟哪類蛋的營養最豐富?兒童和中老年人適合吃哪種蛋呢?蛋怎麼吃才最為健康呢?不同蛋類,營養不同,適合不同的人
2017-04-06 1 -
養生只需做好“九多九少”就夠了,你知道嗎?
我們處在這個國民亞健康的時代,人人都追求養生,甚至很多人覺得保健品就是養生,其實人日常生活是不需要保健品的,只要你堅持做到“九多九少”,你就能擁有一個健康的生活!一、多素少葷這幾乎是養生的常識,但我們身邊大多數是“肉食動物”,每天大魚大肉
2017-03-31 4 -
小時候農村才吃過的“山珍野味”,城裡人甚至不敢吃!
時光荏苒,眨眼間都二胎了,回憶小時候,那時候農村還是青山綠水,那時經常感覺到餓的我們,穿梭在叢林間吃過無數匪夷所思的“山珍野味”,現在想來當真是懷念。我一起來看看你吃過多少種,還認識多少?蛇泡(野草莓)一般我們叫蛇泡,味道極其甜美,大家看
2017-04-02 5 -
春天最值得吃的十種野菜,你認識幾種?
導語:春季是萬物復蘇的季節,很多蔬菜都陸續出現在市場上。各種野菜也進入了我們的視野,野菜因為營養豐富、味道鮮美,並具有養生健體之效,而且沒有化學藥物的污染,是純天然的綠色食物,被越來越多的人喜愛,下面我們盤點一下,春季必吃的十種野菜,看看
2017-04-01 2