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中風患者站立位平衡訓練
保持正確的站姿:站立時頭要向前直視,軀幹挺直,臀部前挺以保持伸髖,膝微屈,足跟觸地,雙下肢同等負重。低頭、彎腰會使伸髖困難,膝過伸會引起髖回縮,足跟離地會加重足趾蹠屈。雙下肢負重站立活動:①重心垂直方向上下移動:患者雙下肢站立,保持伸髖,
2017-06-27 1 -
神經根型頸椎病的臨床表現
本病約占頸椎病發病率的50%~60%。開始多為頸肩痛,短期內加重,並向上肢、手部放射;病變部位高者可向頸枕部放射,放射痛範圍根據受壓神經根不同而表現在相應皮節。皮膚可有麻木、過敏等感覺異常,同時可有上肢肌力下降、手指動作不靈活。當頭部或上
2017-06-27 0 -
午休為什麼越睡越困
炎炎夏日特別容易犯困,所以大多數人都喜歡靠午休來補充睡眠時間。有研究表明,午覺是效率最高的一種睡眠,它不僅可以使大腦保持清醒,而且午休後工作效率也會大大提高。但同時我們也深有體會,如果午休時間過長,就會感覺越睡越困。這時,如果強行起床就會
2017-06-27 0 -
淡泊寧靜,健康之本!
當今社會,經濟飛速發展的同時也給各行各業帶來巨大的競爭壓力,人做為一個個工作的個體也必然面臨著各種各樣的挑戰,這其中,由工作和壓力引發的健康問題不容忽視,作為一個醫生,除了看病以外,很有必要把日常的健康知識傳播出去,讓更多的人瞭解健康知識
2017-06-25 0 -
中風後肩手綜合征的康復
肩手綜合征又稱反射性交感神經性營養不良(RSD),常發生於腦卒中後1-3個月內。臨床表現為突然出現的肩部疼痛,運動受限,手水腫及疼痛,後期可出現手部肌肉萎縮、手指攣縮畸形,直至患手的運動永久喪失。偏癱早期避免牽拉損傷肩關節周圍組織,注意矯
2017-06-18 0 -
三個中醫小驗方
三黃膏大黃、黃連、黃芩各60克。將諸藥擇淨,研細,以米醋適量漬一宿,加豬膏1000克,微火煎3沸,去渣取汁即成。每次適量外搽,每日3次,連續5天。適用於癤,熱瘡。馬齒莧糊馬齒莧適量。將鮮馬齒莧搗爛外敷患處,包紮固定,每日1換,或以鮮馬齒莧
2017-06-15 0 -
藥性賦,學中醫的有幾個人能背下來?
寒性諸藥賦性,此類最寒。犀角解乎心熱,羚羊清乎肺肝。澤瀉利水通淋而補陰不足,海藻散癭破氣而治疝何難。聞之菊花能明目而清風,射干療咽閉而消癰毒。薏苡理腳氣而除風濕,藕節消瘀血而止吐衄。瓜蔞子下氣潤肺喘兮,又且寬中;車前子止瀉利小便兮,尤能明
2017-06-13 0 -
飯後有害健康的幾個習慣
飲茶許多人有飯後喝一杯熱茶的習慣。殊不知,飯後立即飲茶,不僅會沖淡胃液,茶鹼還會抑制胃酸分泌,影響食物正常消化,而且茶中大量鞣酸(單寧酸)可與食物中的蛋白質、鐵、鈣、鋅等營養物質生成不易消化的凝固物,既大大加重胃的負擔,又造成營養物質白白
2017-06-03 0 -
黃芪茶飲妙用多
黃芪是著名的補氣中藥,被譽為"補氣之最""補藥之長”。黃芪泡茶或煎水代茶飲用,養生療病兼得,且經濟簡便實用,民間有"常喝黃芪湯,防病保健康"之諺語。臨床上,黃芪茶飲可用於氣虛引起的病症,適合於下述情況:體虛多汗:取黃芪30克,大棗5枚,水
2017-06-01 2 -
推薦夏日美食,自製木瓜芝麻優酪乳
木瓜在夏季頗受青睞,不僅好吃,還有養生和美容美體的柞用。中醫認為,木瓜性溫,味酸,入肝、脾經;具有化濕和胃,消食,驅蟲,清熱,祛風的功效,主治胃痛、消化不良、乳汁不通、濕疹、手腳痙攣疼痛等病症。推薦給您一道用木瓜自製的美食甜品。超市里選購
2017-06-01 0 -
端午民俗話養生
在古代,五月被視為"毒月"、"惡月",五月初五是九毒之首,所以古時候端午節也有許多驅邪、消毒和避疫的特殊習俗,如掛艾草、吃粽子、戴香囊、熏蒼術、浴蘭湯、鬥百草等。相對於前面三個端午習俗,後面的三個習俗不少人還比較陌生,其實這裡面有不少養生
2017-05-27 1 -
收藏!可以改善視力的食物
富含維生素A的食物維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足,則視紫紅質的再生慢而且不完全,暗適應時間延長,嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病,此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍,還可出現角膜皺折和
2017-05-28 0 -
慢性心功能不全藥粥療法
中醫認為,慢性心功能不全多為氣陰兩虛,心脈瘀阻,陽虛水泛所為,當以養心益氣,溫陽化瘀,回陽利水為治,介紹幾則粥療方,供選用。黃芪柏仁粥黃芪30克,柏子仁10克,大米100克,蜂蜜適量。將諸藥擇淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘後,
2017-05-28 0 -
做人,三種話不要說
揭人之短的話不要說。《菜根譚》:“不責人小過,不發人陰私,不念人舊惡,此三者可以養德,亦可遠害!”口是傷人斧,言是割舌刀,知人不必言盡,留些口德。不要攻人短處,揭人瘡疤。揭人瘡疤的人,招人痛恨,害人害己。人活一生,是以尊嚴立於世,“人活一
2017-05-26 5 -
艾葉保健三法
艾很早就作為治病的藥物應用了。我國現存最早的方書,戰國時期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法。艾在《本經》列為上品,能溫中、逐冷、除濕,治多種疾病,既可內服,又可外用。女子經帶胎產過程中,出現的多種疾患,常常要用到艾:【泡服】取艾
2017-05-26 1 -
洗臉加點“料”,肌膚更清俏
夏天到了,皮膚開始油膩起來,特別是一出汗後,整個臉會更加油膩。夏天如何做個清爽美麗的女人,從正確洗臉開始吧!夏天洗臉時,若能根據自身情況,在洗臉水中適當加點小"料",會讓你收到意想不到的美膚效果。加米醋能抑制皮膚細菌生長,還能軟化偏厚的角
2017-05-26 2 -
兒童補鈣三大誤區
一、要長個,快補鈣孩子的身高雖然跟營養狀況有很大的關係,可這裡的營養指的是均衡營養搭配,沒有任何一種營養素比另一種更重要。應該說營養和基因共同決定孩子的身高,單獨看鈣營養,對身高影響不大。所以說,要想讓孩子長的更高,需要的是合理搭配膳食,
2017-05-24 2 -
腦癱患兒的肌張力異常
肌張力是指肌肉靜息狀態下的緊張度,腦癱患兒多表現為肌張力的改變並伴有肌力的降低。可通過觀察、觸摸及被動運動(屈曲、伸直、旋前旋後肢體)瞭解肌張力。小嬰兒可握住其前臂搖晃手,握住小腿搖擺其足,通過觀察手和足的活動範圍判斷肌張力。還可根據關節
2017-05-16 1 -
偏癱患者體位的正確擺放
床上體位放置偏癱早期的康復治療中,正確體位能預防和減輕偏癱典型的上肢屈肌或下肢伸肌痙攣模式的出現和發展,如上肢屈曲並肩胛帶後縮,下肢伸展伴髖關節外旋。因此,患者臥床時肢體宜置於抗痙攣體位。(1)患側臥位可以增加患側感覺輸入,有助於防治痙攣
2017-05-14 0 -
高血壓的生活方式干預
高血壓發病的主要危險因素包括鈉鹽攝入過多、超重肥胖、缺乏運動、心理應激、長期飲酒及遺傳等,生活方式與高血壓的發病密切相關。高血壓病患者或者血壓正常高值的人都要樹立起“最好的醫生是自己”的健康理念,積極地改變自己的生活習慣,發揮養生保健的主
2017-05-13 1