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不易被發現的高尿酸血症,成年人要警惕
前些天,我老婆單位同事查體,尿酸指數505,比正常值416高出不少,他們單位許多人查出尿酸指數都高,但是平時根本沒什麼身體上的異常,這才是尿酸高的可怕之處。據統計,我國尿酸高血症呈逐年遞增狀態,成年人的發病率約為百分之二十左右,成為繼“三
2017-06-10 0 -
走路,走出來的疾病
“飯後走一走,活到九十九”,走路散步現如今已成為公認的養生保健方法,加之一些計量走路步數的軟體興起,誰走的步數多,通過朋友圈一炫,那可真是“毅力英雄”式的表現。相互比量走路步數衡量健康的方式已成為一種時尚。但事實真的如此嗎?說一個我老家一
2017-06-10 1 -
熬夜不好?午睡有益健康?左側睡覺壓迫心臟?教你正確認識睡眠
睡眠問題是人的健康與否根基,好的睡眠能保證身體臟器正常運轉,增強協調性。但是針對“睡眠”的常識您真的知道嗎?一、關於熬夜“正確的睡眠方式是每晚11點就躺下睡覺”,這話您可能不止一次聽某些磚家說過,乍一聽是有道理,但是仔細分析“熬夜”,什麼
2017-06-09 0 -
家庭養生必備,幾種常見病的按摩穴位和按摩手法
“大病求醫,小病自解”,隨著工作壓力和年齡的增長,如果不注重養生保健,我們的身體會每況愈下,許多疾病會找上我們。但是迫於條件和時間的關係,很多繁瑣而複雜的養生術沒法練習,今天就為大家介紹幾種常見病預防和輔助治療的按摩方法,尤其對老年人來說
2017-06-04 1 -
平民養生術——盤腿坐的方法和效果,很簡單但成效明顯
我們知道“打坐”,是一種結合吐納、臆想的養生術。道家又稱盤坐,佛教稱之為禪坐。那麼有人問,為什麼需要盤著腿呢?籠統的解釋就是,人體盤腿坐,就像一座金字塔狀。大家可以上網查一下金字塔的神奇功效,能接受能量,保鮮食物等。臆想和吐納,需要師承,
2017-06-03 1 -
它才是人類壽命的“頭號殺手”,衰敗必然引發心腦病
我們都知道心腦疾病是人類健康的“第一殺手”,每年的普查結果都是如此,其實,這個“殺手”不是心,也不是腦,而是血管。血管垃圾淤毒,影響者你胸悶胸疼,失眠,引發一系列的心腦疾病,它的健康與否與我們的壽元有直接關係。血管的健康與否直接關係我們的
2017-05-29 1 -
物精器靈?人也能做到,教你簡單的養“神”術,常練習功效神奇
俗話說“物有精,器生靈”,意思是說不管什麼事物,長久凝練精華,就會有“靈氣”,其實我們人的器官也可以這樣理解。現代人的生活節奏快,幾乎是分秒必爭的狀態,這種狀態下,壓力大,身體亞健康的幾率就很大。這時候就需要練習一些針對身體恢復機能的功法
2017-05-30 0 -
它才是人類壽命的“頭號殺手”,是心腦系統的根源問題所在
我們都知道心腦疾病是人類健康的“第一殺手”,每年的普查結果都是如此,其實,這個“殺手”不是心,也不是腦,而是血管。如果血管垃圾淤堵,造成血管損傷會影造成你胸悶疼,失眠,引發一系列的心腦疾病,它的健康與否與我們的壽元有直接關係。血管的健康與
2017-05-30 0 -
十個人九個人有口腔問題,牙刷沒選對,毀掉寶寶一生
俗話說“民以食為天,食以齒為先”,口腔衛生可以說是我們每個人每天都要做的事,不管是老人還是孩子,刷牙是頭等大事,我們都知道“病從口入”的道理,但是我們反過來想,是不是營養也從口入?每年因為口腔疾病就診的人數居高不下,尤其是孩子,呈現遞增模
2017-05-29 3 -
打通督脈不是武俠小說裡的神技,你也可以做到
武俠迷們會常在小說裡看到類似於某人打通了任督二脈,獲得絕世武功的描述,看起來玄之又玄,那麼你是否也羡慕這樣打通二脈的境遇呢?其實在我國中醫學裡,是可以疏通任督二脈的,今天我們就來說說這二脈的事.督脈督脈督脈被稱為陽脈之首,制約諸陽脈,所以
2017-05-27 2 -
當你情緒激動時,體內發生的致命傷害,一點物質就會致死小白鼠
活在五味雜陳的世間,不可能事事都順我們的心意,當遇見不順我們心意的煩惱時免不了怒火中燒,這是我們每個人都有遇見的事。不知道大家有沒有這樣的經歷,當我們抓住一隻野生的小鳥時,老人都會告訴我們養不活的,它會活活氣死,不吃不餓的直到死去。生氣美
2017-05-27 0 -
從人流出的汗水,辨識你的健康哪裡出問題
人體有發達的汗腺,汗腺是我們人體自帶的空調系統,人如果不出汗,那麼各種疾病的發生率就會驟增,如感冒、皮膚病、失眠、心臟病。人一動,出一身健康的汗,那是有百益而無一害的。但是如果我們流出非正常的汗水,那就應該注意一下您的健康度了。什麼才能是
2017-05-28 0 -
從呼出的口氣味道,自查身體有哪方面疾病
大家跟我照著做,吸一口氣,然後往外哈出來,能聞到什麼味道嗎?聞不到?請閉上嘴,用鼻子什麼吸一口氣,仔細的分辨嘴裡的味道。我不是在讓您測試自己有沒有口臭,我要說的是,如果您仔細分辨嘴裡的味道有發苦、發甜。泛酸、口淡沒味道等亂七八雜的雜味,那
2017-05-26 2 -
經脈養生功法太多?只要重視保健這五部位就可以
經脈養生現在被越來越多的人重視,方法之多,讓人目不暇接,不知道該怎麼選擇保健。其實平時我們要是哪疼可以用刮痧刮哪裡。總的來說保健好下面幾個區域就好。一、腋窩腋窩是我們身上淋巴和神經最集中、最豐富的地方。腋窩收到外界刺激會讓我們發笑,笑就能
2017-05-25 1 -
自測血管堵沒堵和預防的辦法,簡單易學
不知道您有沒有這樣的經歷,在有氧運動的時候突然覺得腿部很疼,有麻木感和壓迫感,休息一會就緩解,你可能認為是運動扭傷,沒當回事。今天我要告訴你的是這樣的情況有可能是下肢血管疾病造成的。 血管堵塞的原因 由於我們飲食和年齡不斷增大血管自然退
2017-05-18 1 -
隔夜茶的幾大好處,不要再誤解隔夜茶了
我從小愛喝茶,跟我的姥爺學的喝茶。記得我小時候我姥爺告訴我隔夜茶可不能喝,容易得病的,那時候我就種下印象,隔夜茶堅決不能喝,直到我學習中醫學後才扭轉了這種觀念。 其實之所以隔夜茶所謂的不宜飲用時因為泡的時間久了,維生素丟失了而已,但是,
2017-05-17 1 -
針對頸肩腰腿疼,巧用艾草來止疼,不要再吃止疼藥了
我們有許多的中老年朋友,由於濕氣重,會患上許多的濕寒病,如肩周炎、膝關節炎、老寒腿、腰疼等。每當病疼來折磨您時,有許多人往往會選擇止疼藥來鎮疼,我且先不說艾草和酒的功效,先聽我講一下止疼藥的副作用。總結下來,止疼藥有下面幾大危害1、易遮掩
2017-05-14 1 -
三七針對各種養生需求的組合配法,功效倍增
三七有“金不換”、“南國神草”之美譽,蜚聲中外的“雲南白藥”和“片仔癀”即以三七為主要原料製成。人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人參三七。我為大家根據不同的需求整理了幾種三七不同的搭配方法,既能將三七活血化瘀功效發揮最大程度
2017-05-13 2 -
“長壽果”裡的“黑衣超人”——黑皮花生
花生又叫長生果、金果,花生長於滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”。花生中的的脂質大約含有50%,25%的蛋白質,25%的維生素B1,維生素B2及維生素E等多種維生素。而且所含的脂質基本都是不飽和脂肪酸,其中占一半的比例是但不
2017-05-12 2 -
很普通的南瓜藤蔓和花,卻可養心、消石、降血壓!
在我們生活的日常食材裡,可能很多人都知道,有些食材是藥材,既能享受美味,還能保健身體,但是,很多時候其實有些食材的附屬部分藥用價值更高,因為不瞭解,所以常常不被好好利用。就比如南瓜的花和葉子,藥用價值就非常高。南瓜花南瓜花可以稱南瓜整株植
2017-05-04 1